Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 589 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 59  След.
АвторСообщение
августа
 Обсуждаем: ПУТЬ К СЕБЕ!!!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
89%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Один год на форуме (2) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Здравствуйте, читала вас, читала- поняла. что это работает
пожалуйста, примите в свои ряды
это крик

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: ПУТЬ К СЕБЕ!!!

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


августа
 Обсуждаем: Re: как же сложно худеть после 40
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
89%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Один год на форуме (2) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
я очень хочу общаться с вами
очень хочу изменить свое тело
знаю, что с вами это возможно

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: как же сложно худеть после 40
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
августа
Изображение

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Сова6752
 Обсуждаем: Re: как же сложно худеть после 40
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
17%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
августа, добро пожаловать :ko_re:sha:
расскажи о себе, чем живешь? что кушаешь? как со спортом и свободным временем?
тут и посоветуют, и питание помогут скорректировать, и упражнения подскажут :a_g_a:
главное начать :gim-nast: а там дело пойдет :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Мне помогает худеть ПП+спорт


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
августа
 Обсуждаем: Re: как же сложно худеть после 40
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
89%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Один год на форуме (2) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
со спортом никак

не люблю его
и он меня)

а с питанием, да
я пощусь 8 лет
посоветуете может что, чтобы мышечную массу не терять
и жир этот ненавистный убрать

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: как же сложно худеть после 40
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
августа
Здесь только подсчет калорий, потому как там учитываются все твои параметры для правильного обмена и без потерь.
Согласно твоему росту, весу и возрасту. Единственное, на время похудения не смотри, все идет гораздо быстрее.
http://www.calorizator.ru/analyzer/body

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
августа
 Обсуждаем: Re: как же сложно худеть после 40
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
89%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Один год на форуме (2) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
КАТУНЯ
катунечка, извините, что так к вам обращаюсь, я читала вас еще 2 года назад
пожалуйста, ответьте, всем так сначала страшно говорить о себе?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Vredink@
 Обсуждаем: Re: как же сложно худеть после 40
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
V.I.P персона
До следующего статуса:
89.5%
Награды: 4

Минус 25 кг! (1) Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
августа
Привет!
Очень сложно что-то посоветовать, т. к. очень мало вводных данных. О какой мышечной массе идет речь, если ты не занимаешься спортом? Да, она безусловно есть, но без спорта ее доля далека от нормы содержания мышц в организме. А т. к. эта доля и так мала, то и теряться она особо не будет.

Худеть в пост можно, но сложно. Белковая диета всегда более эффективна, чем углеводная. Основной строительный материал для мышц - белок, в пост его заменить практически нечем. Единственный выход - протеиновые коктейли, НО работать они будут исключительно после физической нагрузки, причем не кардио, а силовой.

Расскажи как питаешься сейчас и как питаешься в пост. Обозначь какой вес сейчас и какой хочешь достигнуть - четко поставленная цель помогает не меньше, чем питание. Построй план, что и как будешь делать для достижения цели. И все обязательно получится!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: как же сложно худеть после 40
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
августа
Трудно выходить из своей зоны комфорта. Спрятались в норку, в жировой панцирь и сидим себе, типа:ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу.
Мы тут все как бывшие алкоголики, в данном случае жиробасики.
Так что, Добро пожаловать в измененное сознание. Поддержим, обнимем, подскажем, пожалеем, и немножко поругаем. :ts_ss:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
августа
 Обсуждаем: Re: как же сложно худеть после 40
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
89%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Один год на форуме (2) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
питаюсь в пост как все верующие люди
1 раз после службы растительной пищей

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 589 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 59  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Книга Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности"

в форуме Книги о похудении

Lilu

2

2539

05 май 2012, 10:55

volenchikПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме -30 кг, путь к красоте и здоровью! Последний дубль!GamePek

в форуме Дневники худеющих

GamePek

8

463

25 ноя 2017, 17:10

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alina49

[ На страницу: 1 ... 17, 18, 19 ]

в форуме Дневники худеющих

Alina49

180

3455

23 мар 2018, 17:22

LoonaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB