Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 14 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
Янаа
 Обсуждаем: А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Новичок
До следующего статуса:
6.7%
*
Если честно, девчонки, уже началось отчаяние :cry_ing:..... такого животины у меня не было никогда
мой рост 167 см, вес сейчас все 66 кг... стыдно. ляхи, живот, бока, одним словом расслабилась после свадьбы и за полтора года набрала 7 кг,7 кг жира.
я не знаю прочитает ли хоть кто-то крик моей души, но буду писать для себя, может поможет закрыть рот от вечного жора
да и дневник на форуме первый раз в жизни пишу
настроилась после праздников и решила взять себя в руки. Сегоня иду записываться в зал. Заказала спорт-дневник, Л карнитин.
Запекла вчера рыбку не жирную. С утра попила йогурт. ну побаловала себя лате..... косяк.
и вперед.
советуйте, поддерживайте в этом не легком деле, ну и критикуйте, куда же без этого)) :gim-nast:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Янаа
:-) :-) :-) Насмешила... рост 167, вес 66... прямо ужасный животина...
Да у тебя почти идеальный вес, дорогая. Просто спортиком формируй и подтягивай фигуру.

viewtopic.php?f=6&t=6418 читаем, изучаем...





Изображение

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Янаа
 Обсуждаем: Re: А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Новичок
До следующего статуса:
6.7%
*
Ну вес то может и стандартный, только весь он жиром в живот и ушел) а не в мышцы)
я понимаю что спорт и питание мое все, только силу воли нужно подтренировать, вот и завела этот дневник, чтоб подбадривать себя ) :: ( и не ленится)

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Душка
 Обсуждаем: Re: А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
Привет Яна :co_ol:, у тебя очень хорошее соотношение роста и веса, чуток похудеть и правда в зал можно, подкорректируешь фигуру, хорошо что пытаешься начать сейчас, пока себя не запустила :danser_dans:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Svetlana
 Обсуждаем: Re: А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
Янаа, привет! А сколько лет, если не секрет? Если после 30-ти, то нормальный вес (кстати, да, 59 кг по расчетам медиков при моем росте в 166 см это идеальный вес. Обследование было примерно в 33 года). У самой примерно столько было. Если до 30-ти, то метаболизм еще ого какой, быстро сбросите. Тем более, что набрали его за короткое время.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневничок


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Юлька
 Обсуждаем: Re: А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Втягивается
До следующего статуса:
48%
Награды: 2

Один год на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
Худеть очень легко, скажу я вам :-)
Мне вот рот закрыли, я и худею преспокойненько))
Срывов быть не может. Но честно, очень оказалось легко. Первые 5 дней тяжело, а потом легко)))

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
мой дневничок


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Янаа
 Обсуждаем: Re: А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Новичок
До следующего статуса:
6.7%
*
В зал уже записалась на завтра, с тренером. а вчера попробовала домашние тренировки, так после 10-ти минут офигела, задышка, лицо красное, и силы пропали сразу))) работать и работать в общем)))

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Янаа
Поэтому правильно начинать с тренером, хотя бы знать, что тебе подходит без вреда для здоровья.
Ничего, втянешься еще и будешь самая красивая!!! :ku_bok: :gim-nast: :-:ok:-:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Янаа
 Обсуждаем: Re: А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Новичок
До следующего статуса:
6.7%
*
мне 27 пока)) к 30-ти не далеко) только вот тоже заметила, что метаболизм уже не тот.... пашешь пашешь в зале, а толку не видно, вот так и срывалась пару раз... не видела результата.

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Янаа
 Обсуждаем: Re: А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Новичок
До следующего статуса:
6.7%
*
спасибо девчонки)
еще у вас за хлеб спросить хотела
кусочек в день себе позволяете цельно зернового? я вот отказаться не знаю как... может просто утром кушать и все? ) ^ (

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 14 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Chedi Daan. Хочу быть снова стройной. Сейчас - 92 кг...

[ На страницу: 1 ... 8, 9, 10 ]

в форуме Дневники худеющих

Chedi Daan

91

4535

05 авг 2017, 21:11

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dream!

[ На страницу: 1 ... 18, 19, 20 ]

в форуме Дневники худеющих

Sweet dream

192

5782

02 май 2017, 11:38

Sweet dreamПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Хочу сбросить 40 кг.Сейчас 94кг. Мираслава

в форуме Дневники худеющих

Мираслава

6

377

07 дек 2017, 15:31

ЛеаПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB