Худеем Вместе
http://forum.dlja-pohudenija.ru/

От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка
http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=40&t=6817
Страница 1 из 8

Автор: Помидорка [ 09 янв 2018, 00:46 ]
Заголовок сообщения: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка

Всем привет! :pri_vet:-:

4 года назад, с помощью поддержки местных форумчанок я похудела. Но радость длилась недолго.
Постепенно наела. И даже совершила пару позорных попыток вернуться на форум и взять себя в руки. Тряпка, чо :pro_tiv:
Смотреть на себя не могу (((Последнее из купленных платьев было фасона "плащ-палатка", а на Новый год вообще осталась без нового платья - от того, что было моего размера, хотелось рыдать :cry_ing:

Сегодня впервые за долгое время взвесилась. 84,8 кг. Это абсолютный рекорд моего освинения (предыдущий 4-летней давности я побила на 1,5 кг)

Планы такие - ПП и, по возможности, физ. нагрузка. В зал пока не вижу возможности ходить, но буду думать в эту сторону. Подключу регулярную ходьбу - это дело я люблю. Буду стараться считать калории. Пить воду. Не жрать на ночь.

Раньше я работала дома, а теперь я часто не знаю, как сложится мой день, где и во сколько я окажусь. В этом плане сложно выдерживать нужные промежутки между едой. Но буду стараться.

Дальше жрать некуда. Хочу снова себя полюбить, встретить весну и лето легкой и звонкой (насколько это возможно), накупить веселенькой одежки, не отрезать на фотках все, что ниже шеи. Если по 4 килограмма в месяц будет уходить, я буду довольна.


Буду рада старым знакомым и новым знакомствам!! :-|-:

Автор: Помидорка [ 09 янв 2018, 00:50 ]
Заголовок сообщения: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка

Напишу про сегодняшнюю еду. Не взвешивала, но старалась питаться нормально.

Завтрак - гречка с сосиской (да, ее я зря)
Перекус - апельсин.
Обед - гречка с говяжьей печенкой.
Ужин - печень+ чуть сметанки с овощным салатом из капусты и моркови + несколько редисок.
Из перекусов был сыр, картофелина в мундире (тоже зря). Зеленый чай с молоком.

Купила полезной еды: хек, курогрудь, кальмары, цветная капуста, огурцы, стручковая фасоль, яблоки.

Пила много воды. На завтра сочинила меню, потащу еду на работу. Также буду мерить объемы и надо бы фотосессию в белье :zvez_ochki:

Автор: anamoRphosee [ 09 янв 2018, 01:14 ]
Заголовок сообщения: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка

Помидорка, привет!
А до каких пределов удалось похудеть 4 года назад? И за какой срок?

Такая злость на себя - хорошее дело! "Рекорд освинения" :-) У нас с тобой примерно одинаковые рекордные цифры. Буду за тебя болеть и черпать для себя мотивацию.

Автор: Помидорка [ 09 янв 2018, 01:22 ]
Заголовок сообщения: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка

anamoRphosee, привет! :pri_vet:-:

Я начинала с 83,5 и с января до лета или мая скинула 15 кг. Вместо того, чтобы дальше пыхтеть в нужном направлении, я ощутила себя победительницей и постепенно, очень постепенно забила на это все дело. Ушла куда-то мотивация. А без нее тут делать нечего.

спасибо за поддержку! тоже буду болеть за тебя! :mi_ga_et:

Автор: Помидорка [ 09 янв 2018, 06:40 ]
Заголовок сообщения: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка

Всем доброго утречка! :pri_vet:-:

Если вчера на весах было 83,9, то сегодня 84,8. Пока не поняла, что это - или вчера весы кто-то сдвинул и они мне неправильно показали вес в первый раз (что более вероятно), или столько жидкости во мне (это вряд ли, соленого вроде не ела). Посмотрю еще завтра, может, придется на большую цифру поменять число на линейке.

Замерила объемы: грудь - 104, талия - 97, бедра 121, предплечье 36. Буду измерять с интервалом в месяц. Готовлю еду на обед и ужин, потом некогда будет, собираюсь на работу. Не выспалась, 4 часа всего - издержки сбитого в каникулы режима.

Автор: Душка [ 09 янв 2018, 08:04 ]
Заголовок сообщения: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка

Помидорка привет, принимай мою поддержку, лучше всего установить программу по подсчету калорий на телефон, меня очень выручает, чтобы точно воспринимать, не просто что съела, а сколько, ведь порция порции рознь, тем более работа непредсказуемая.
Я тоже здесь начала свой путь, мне кажется похудеть не сложно, а вот удержать проблема, я тебя очень понимаю у меня аналогичная ситуация))

Автор: Помидорка [ 09 янв 2018, 10:21 ]
Заголовок сообщения: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка

Душка привет! :pri_vet:-: Принимаю твою поддержку и спасибо большое :-) :
На телефоне стоит программа - ХиКи.
К сегодняшнему дню я более менее подготовилась - составила меню, все взвесила и просчитала :an_gel:
Удерживать - да, сложно. Надо, чтобы ПП стало образом жизни.

Автор: КАТУНЯ [ 09 янв 2018, 10:37 ]
Заголовок сообщения: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка

Помидорка
Изображение

Автор: Помидорка [ 09 янв 2018, 11:00 ]
Заголовок сообщения: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка

КАТУНЯ
:-|-: привеет!

Автор: Svetlana [ 09 янв 2018, 19:00 ]
Заголовок сообщения: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка

Помидорка, привет!
Помидорка писал (а) :
Я начинала с 83,5 и с января до лета или мая скинула 15 кг.

Похожая ситуация! Я с помощью форума сбросила 18 кг (с 84 до 67 кг). Добро пожаловать! Будем вместе стройнеть :danser_dans:

Страница 1 из 8Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/