Худеем Вместе
http://forum.dlja-pohudenija.ru/

Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг
http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=40&t=6812
Страница 1 из 6

Автор: Душка [ 06 янв 2018, 05:13 ]
Заголовок сообщения: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг

Здравствуйте меня зовут Екатерина, здесь завела личный дневник, там имеется вся личная информация. В идеале хочу скинуть 18 кг, 60 кг это прям мой вес, долго получалось удерживать вес, но как родила ребенка, все пиши пропало :wo_ol:. Сейчас начала считать калории, стараюсь придерживаться правильного питания, диеты вообще не мое. Сегодня с утра выпила 2 стакана воды натощак по советам форума приятное ощущение и нет безумного жора))

Автор: Душка [ 06 янв 2018, 06:20 ]
Заголовок сообщения: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг

Пригласили меня вечером в кафе друзья, аж поджилки затряслись :zvez_ochki:, меня всегда интересовал вопрос что делать в такой ситуации, как кушать и что заказывать, может кто то что то посоветует. Вообще конечно легче всего не ходить, но это невозможно, так как собираемся каждый год.

Автор: Большая Дама с собачкой [ 06 янв 2018, 09:03 ]
Заголовок сообщения: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг

Привет, удачного похудения тебе. В кафе беру овощи гриль, сёмгу гриль, и салат Цезарь, на десерт кофе. Такая лёгкая конфигурация блюд помогает мне во время диеты не избегать походов в кафе всей семьёй. Ну и конечно никакого спиртного.

Автор: Душка [ 06 янв 2018, 09:56 ]
Заголовок сообщения: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг

Спасибо надеюсь у них в заведении есть блюда на гриле, буду иметь ввиду))

Автор: Душка [ 06 янв 2018, 17:15 ]
Заголовок сообщения: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг

Всем привет, ну что сказать колораж мой сегодня 1900 как радоваться нечему блииииин так и знала, что не удержусь в кафе взяла овощи на гриле, Гамбурге :nel-zya: и чай с салатиком легким такая довольная была блин, но потом друзья начали сманивать алкоголем и я взяла бокал пива, ну вот блин зачем :- (, объяснила что желание похудеть сильное но всем без разницы говорят ты и так нормальная, норма у каждого своя блин, ругаю себя за свою несдержанность, ну хотя бы приехала домой и попила только воду и чай :ro_za:

Автор: Большая Дама с собачкой [ 06 янв 2018, 17:25 ]
Заголовок сообщения: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг

Душка
1900 Кк вполне нормально для твоего веса, врятли привес будет, если только от воды. Я на 1900Кк даже худею.
Меня вчера муж соблазнял на вкуснейшие запеченый сет, но я кремень, худеть так худеть..

Автор: Душка [ 06 янв 2018, 17:34 ]
Заголовок сообщения: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг

Вокруг блин одни соблазны и соблазнители, наша главная задача ни слушать никого и вперед

Автор: Душка [ 07 янв 2018, 14:12 ]
Заголовок сообщения: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг

Сегодня день прошел великолепно, с утра кушала вареное яйцо и половинку грейпфрута в принципе очень сытно и необычно :dan_ser:, на обед наконец сварила борщ так соскучилась по нему, бульон сделала легкий куриный и салатик из свежих овощей, а на ужин творог с медом такая вкуснятина посмотрела тут у девочек в рецептах, взвешиваться решила раз в неделю на сегодня получилось около 900 кал :danser_dans: наверно маловато что то еще может вечером огурчик поем свежий. Белка все равно в рационе не хватает, надо подумать...

Автор: Юлька [ 07 янв 2018, 14:55 ]
Заголовок сообщения: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг

Душка
Привет! Молодец! Так держать. Любое ограничение легко выдержать. Я это понимаю сейчас как никогда!!!

Автор: Душка [ 07 янв 2018, 17:05 ]
Заголовок сообщения: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг

Юлька писал (а) :
Душка
Привет! Молодец! Так держать. Любое ограничение легко выдержать. Я это понимаю сейчас как никогда!!!

Юля спасибо стараюсь изо всех сил рядом муж сидит пиво пьет и чипами хрустит :e-d-a:, а меня как отрезало просто устала жрать, попила чай съела творог.

Страница 1 из 6Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/