Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 46 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
АвторСообщение
Alisa
 Обсуждаем: Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
70%
*
Девочки, кто со мной? ) давайте худеть вместе! проблемы с мотивацией, прям депрессии из-за лишних жиров, но при этом не могу взять себя в руки и перестать жрать! ) ^ ( Сейчас 82 кг при росте 175 (всегда была 60-65), так что страшно все обвисло, рыхлое, живот появился, настроение паршивое все время по этому поводу! Хочу вернуть свои 65! т. е. сбросить 17 кг!!! план ставлю с 17.12. 2017 до 17.03.2018! т. е. примерно 6 кг в месяц, думаю вполне реально.
Хочу начать с коротенькой диеты на 3 дня, чтобы вдохновиться и настроиться. Выбрала яичную диету, мне понравилась, т. к. люблю яйца и грейпфрут. должно уйти от 3 до 5 кг за 3 дня.
План питания на завтра: завтрак: 2 яйца вареных, грейпфрут, кофе без сахара и молока.
Обед: 2 яйца, помидор, травяной чай без сахара
Ужин: 2 яйца, винегрет без масла, грейп и чай без сахара!
Значит, 18 декабря должна весить не более 81 кг! :danser_dans:

_________________
 Изображение
 Диеты на www.nadietah.ru  


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Alisa
 Обсуждаем: Re: Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
70%
*
Решила делать контрольные фотографии каждые сброшенные 2 кг! Чтобы потом наглядно было видно, как могло бы быть и как есть! вдруг начну снова есть, тут раз! фоточки посмотрела и сравнила... во что превращусь
завтрак как и планировалось вчера, главное не сорваться вечером, желудок растянут, как бездонная бочка!!
Итак! 82 кг! 1 день похудения!
Изображение

Изображение

Изображение

_________________
 Изображение
 Диеты на www.nadietah.ru  


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Alisa
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! :ro_za: :ro_za: :ro_za:
В обед и ужин добавь курогрудь или рыбу. На белках мы худеем продуктивнее. Плюс овощи. :a_g_a:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alisa
 Обсуждаем: Re: Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
70%
*
Спасибо! ) уже добавила поневоле! ) не выдержала, съела салат из из морской капусты и кусок хлеба! вот теперь вечер пережить))) а ты сколько сейчас?

_________________
 Изображение
 Диеты на www.nadietah.ru  


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Alisa
Сейчас 70-72. :a_g_a:
Почитай viewtopic.php?f=6&t=6418

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alisa
 Обсуждаем: Re: Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
70%
*
Ух ты!!!!!!! Молодец какая!!! супер))) почитаю, буду вдохновляться! :bra_vo:

_________________
 Изображение
 Диеты на www.nadietah.ru  


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alisa
 Обсуждаем: Re: Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
70%
*
Таак!
  • Сегодня 19 декабря. Утро: 81 кг
Поняла, что только больше съем, если буду сильно ограничивать себя, поэтому вчера:
  • завтрак:
1 кусок хлеба и жареное яйцо, 2 вафли, пол перца красного, 2 конфетки+ мое обычный любимый кофе с ложкой сгущенки и чутка ликера лимонного :hi_hi_hi:
  • обед:
4 кусочка курочки, 3 куска хлеба, чутка майонеза, 3 конфетки, то же кофе. Обед был в 14:00, после этого НИЧЕГО не есть, это главное правило. Кроме вечернего кофе (моя слабость)
за вчера сбросилось 700гр. Но я понимаю, что это только потому, что пока вес для меня большой, дальше видно будет :-) :
Двигаемся теперь к 80кг!!! + бонусом будет заслуженная фоточка :-)
P.S. Вчера прогулялась по магазинам, рассматривая себя в огромных зеркалах при ярком освещении! УЖАССС!!! почаще нужно так делать, очень мотивирует :sh_ok: и еще в раздевалках очень все рассматривается, дома не так все заметно :-o

_________________
 Изображение
 Диеты на www.nadietah.ru  


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alisa
 Обсуждаем: Re: Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
70%
*
Итак!
Сегодня 80.200! 20 декабря!
Фотоотчет сделала, как же приятно переходит на новый уровень по линеечке :an_gel:
Вчера по еде...
7:30 завтрак: 2 жареных яйца+2 хлеба с майонезом, 3 вафли, 2 конфеты
12:00 обед: салат с курочкой из магазина так что с майонезом и прочим, кусок жареной рыбы, 2 куска хлеба, 2 вафли (вообщем, что есть в холодильнике, а так бы и тортика кусочек))
ВСЕ! больше ничего! кроме регулярного кофе раф шоколад с перцем) очень хорошо и приятно перчит в животе на тощак)))
Главная моя задача, выработать привычку не есть на ночь. Сколько всего пробовала, это самый действенный способ :-ok-:
Изображение

Изображение

Изображение

_________________
 Изображение
 Диеты на www.nadietah.ru  


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alisa
 Обсуждаем: Re: Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
70%
*
воот!! эти фотки более передают плачевность ситуации! а то как то на предыдущих я лучше казалась чем в реалии, хотя хочется правдиво все видеть)) особой разницы я не заметила пока, просто легче дышать стало! :-) а так вот подумываю тоже начать измеряться. С завтрешнего дня тогда уже, натощак! ))
еще подумываю записаться на фитнес, потому как надоела желейность моей красоты :k_i_n_g: :ta_n_cor:

_________________
 Изображение
 Диеты на www.nadietah.ru  


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Люба Любовь
 Обсуждаем: Re: Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
30%
*
Молодец! :) настрой точно есть :) я бы точно столько яиц не смогла съесть, только в салатах ем и все : ( не могу почему-то.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 46 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Худею на 20 кг!! Путь к стройности и красоте!! Машуля.

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Машуля_16

18

1005

10 авг 2016, 18:43

АйгюльПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Снова худею, на этот раз с 91 до 72 кг.Borodaty

[ На страницу: 1 ... 8, 9, 10 ]

в форуме Истории похудения мужчин

Borodaty

96

3289

29 янв 2015, 21:32

XomkaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Худею до 80, а потом посмотрим Дюшка

[ На страницу: 1 ... 17, 18, 19 ]

в форуме Дневники худеющих

Дюшка

181

3769

25 окт 2016, 12:05

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB