Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 40 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
АвторСообщение
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: К новой жизни...с легкостью!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
16%
Награды: 4

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Леа
Главное - начать! :a_g_a:
А самое главное - не бросать. :ts_ss:


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: К новой жизни...с легкостью!

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Леа
 Обсуждаем: Re: К новой жизни...с легкостью!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
*
Начало положено... сегодня собой довольна... Питание на мой взгляд правильное, дробное... правда из нагрузки только уборка снега :gim-nast: завтра хочу пешком на работу пойти, если мороза большого не будет

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: К новой жизни...с легкостью!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
16%
Награды: 4

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Леа
Уборка снега - получше иных тренажеров. Ходьба - вообще :co_ol:
А чем планируешь питаться?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Леа
 Обсуждаем: Re: К новой жизни...с легкостью!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
*
Углеводы с утра, белок (курица, рыба, индейка, творог и т. д.) и овощи (кабачки, свекла и т. д.), запечённые или на пору...5-6 раз в день+ вода

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: К новой жизни...с легкостью!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
16%
Награды: 4

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Леа
Ну что тут скажешь? Все отлично. Но не мало ли по калориям?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Леа
 Обсуждаем: Re: К новой жизни...с легкостью!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
*
Посмотрю... честно сказать считать не буду... не мое это. Буду пологаться на интуицию :-) : за снижением веса следить буду, так как это более измеримые параметры в динамике, чем объемы.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Леа
 Обсуждаем: Re: К новой жизни...с легкостью!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
*
План питания на завтра:
Завтрак:
Черный хлеб с творожным сыром+ огурец+ куриная грудка (такой вот бутерброд получится)
Чай
Перекус:
Яйцо
Обед:
Заливное с курицей+ венегрет (без картофеля)
Перекус: не придумала, может быть ряженка?
Ужин:
Бульон+ кур. грудка+ брокколи

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Леа
 Обсуждаем: Re: К новой жизни...с легкостью!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
*
Активность если не будет мороза, на работу пойду пешком. По Яндекс карте, это 3, 1 км. 38 минут

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Леа
 Обсуждаем: Re: К новой жизни...с легкостью!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
*
Доброе утро. Прагамма утра выполнена

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: К новой жизни...с легкостью!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
16%
Награды: 4

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Леа
Так держать!
Считать или не считать калории - дело сугубо индивидуальное. Но. Недоедать - это тоже не очень хорощо. Судя по всему у тебя рацион не превышает 1000 ккал, а это мало для нормальной жизнедеятельности.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 40 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Fiesta. Новый образ жизни. Стремлюсь к заветным 59.

[ На страницу: 1 ... 128, 129, 130 ]

в форуме Дневники худеющих

Fiesta

1295

16817

01 июл 2016, 21:53

Стройнеющ@яЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни

в форуме Диеты для похудения

КАТУНЯ

0

411

26 сен 2015, 19:09

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Трудности стройной жизни, или как не поправиться вновь

в форуме Правильное питание

КАТУНЯ

0

418

21 янв 2017, 00:28

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB