Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 123 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 13  След.
АвторСообщение
luglyubov
 Обсуждаем: Re: Любови все жиры покорны! luglyubov_86
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
27%
*
Alex_tfn
Спасибо!
Мне бы еще этого плана придерживаться... всю жизнь :-)

С отеками не знаю, что делать пока. Когда уж совсем плохо, пью мочегонные. Попробовать имбирный чай с лимоном, что ли? Пишут, что убирает отеки.
Пробовал кто? Помогает?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Любови все жиры покорны! luglyubov_86

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Любови все жиры покорны! luglyubov_86
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
17.4%
Награды: 4

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Мочегонные точно не помогут, только напортят. Попробуй какие-нибудь щадящие травки. Но может и не в этом дело, не спеши с выводами.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Любови все жиры покорны! luglyubov_86
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Как дома
До следующего статуса:
47.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
luglyubov
Добро пожаловать! :pri_vet:-: Я начинала с 81,4... при росте 160. Медленно, но верно ползу вперёд. Мне твои принципы очень по душе. Главное - плавно и без насилия. Я тут тоже недавно, дневники девочек очень мотивируют! Удачи тебе!

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
luglyubov
 Обсуждаем: Re: Любови все жиры покорны! luglyubov_86
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
27%
*
Alex_tfn
Я еще много таблов пью, которые "не выход" :ts_ss:

Вес утром 80,7. -100 к вчерашнему. :ta_n_cor:
Меню целиком напишу вечером.

Сегодня проснулась с трудом и красными глазами. Читаю форум, вдохновляюсь, не высыпаюсь. Надо завязывать, наверное.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
luglyubov
 Обсуждаем: Re: Любови все жиры покорны! luglyubov_86
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
27%
*
Alina49
Спасибо!
Я буду стараться :gim-nast:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
luglyubov
 Обсуждаем: Re: Любови все жиры покорны! luglyubov_86
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
27%
*
МЕНЮ на сегодня:
завтрак
плов с курицей
кофе с сахаром
обед
плов с курицей
чай с сахаром
перекус
салат из свеклы с орехами
ужин
суп куриный с фасолью
салат из помидоры+огурцы+салат+масло
хлеб зерновой

ИТОГО: К-1615 Б-61 Ж-87 У-143

Просто ужас, как захотелось масла нерафинированного в салате. Вылила две ложки. Надеюсь, что оно все сбежало с соком. Но так вкусно  (: ( )) - )) - )) -

На работе сегодня сплошной нерв. Устала.
На улице снег пошел. Колено намекает, что оно реагирует на погоду.
У ребенка температура.
Еще забыла: у кота глаз что-то не то...
АААААААААА!!!!!!!!!!!! :wo_ol:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Kapriz
 Обсуждаем: Re: Любови все жиры покорны! luglyubov_86
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
37%
Награды: 4

Минус 25 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 2-й степени (1) *
luglyubov
меню хорошее, только не думаете сахар исключить? :smu:sche_nie:
по поводу отеков - лучше к врачу сходить. если отеки, значит проблема с почками и тут советчиков быть не может :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Любови все жиры покорны! luglyubov_86
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
17.4%
Награды: 4

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
luglyubov
Правильно ли калории подсчитаны? Это надо килограмм плова съесть, учитывая малую калорийность всего остального...


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
luglyubov
 Обсуждаем: Re: Любови все жиры покорны! luglyubov_86
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
27%
*
Kapriz писал (а) :
luglyubov
меню хорошее, только не думаете сахар исключить? :smu:sche_nie:
по поводу отеков - лучше к врачу сходить. если отеки, значит проблема с почками и тут советчиков быть не может :a_g_a:

Если подберу вкусный сахарозаменитель, то обязательно исключу сахар. Утром чашка сладкого кофе - это моя слабость. Не могу отказаться. Да и не хочу.
Врачи просто выписывают мочегонные :cry_ing:

Alex_tfn
На ужин 20гр масла в салате и 75 гр хлеба - это уже 330.
Остальных ~ 1300. Так похоже на правду?
Плов, если честно, надоел уже... На третий день он совсем не такой вкусный :-)

Углей было много вчера. И салат пересолила, пила потом... Вес сегодня +400 Сегодня попробую сделать белковый день - углеводов до 60.
Вечером планирую пойти на шейпинг. Очень надеюсь, что вечером не передумаю... Колено что-то меня прям огорчает с утра.
Вечером отпишусь по меню.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: Любови все жиры покорны! luglyubov_86
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
22.4%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
luglyubov
Ни фига себе- сразу углеводы до 60 :sh_ok:
Я уже битый калач, и то опускаю угли постепенно со 120 до 60 по 10 гр в день
И часто кстати срывпюсь, если долго сушусь
Так что бросила эту затею
Так резко угли урезать- большой стресс для организма, а за ним неминуемо- срыв

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 123 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 13  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Щипковый массаж живота поможет «разбить» старые жиры

в форуме Упражнения для похудения

КАТУНЯ

0

488

21 янв 2017, 00:12

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Транс-жиры — истинные виновники развития заболеваний сердца

в форуме Вопросы о медицине

КАТУНЯ

3

310

14 ноя 2016, 12:33

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB