Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 255 ] На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26  След.
АвторСообщение
Алисончик
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
23.3%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
То, чем ты перекусила- по калориям намного больше чем кофета
Если мне хочется конфету сьесть- я ее ем
Когда отвыкнешь от сладкого- хочется не будет вообще. лежит и лежит себе сладкое для детей, как то спокойно проходить будешь мимо

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Алисончик
Так я бы одной конфетой не отделалась! Их там пакетик лежал, вот весь бы и приговорила! :-) И это не вместо, а дополнительно к тому, что уже было съедено. :zvez_ochki:

Ладно, косяк был, я его проанализировала - мой мозг плохо работает в режиме дефицита сна, зато сегодня я спала как младенец! Вместо утренней пробежки был утренний.... секс.... :smu:sche_nie: В общем, день начался с хорошего заряда позитива! :-)

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Кстати, самое главное - сегодня на весах -200! :sh_ok: Как??? Видимо, отложится завтра. :-)

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Эх, не успела разобраться со спортзалами, как тут другая проблема возникла - гляда на меня похудевшую :smu:sche_nie: вдруг решила худеть..... мой папа! :sh_ok: Нет, ну ему конечно очень надо, животик у него, как говорит моя доча, "как у папы-свина", мамы девочек поймут :-) . Проблема вот в чём - он никогда себя не ограничивал, очень любит покушать, вообще не любит двигаться и возраст 78 лет... Я просто боюсь вывалить на него всю информацию разом... боюсь, что он либо бросит всё сразу либо надорвёт здоровье. С чего начать??? Пока предложила прогулки натощак и просто записать в тетрадочку что и сколько он съедает. Потому что с его слов - "я же совсем мало ем! ". Боюсь, это д. з. он уже не выполнил, ибо лень... как всегда.... Но зато они уже второй день гуляют с мамой, хоть и не натощак, а после завтрака. Но для их диванной жизни это уже подвиг! В общем, пока буду поддерживать и помогать, главное не начать умничать, они это не любят.

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
18.1%
Награды: 4

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Alina49
В любом случае физ. активность - это хорошо. Но питание, конечно. главное.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ice Rain
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
80%
*
Привет! Желаю успехов в дальнейшем похудении! У тебя все хорошо получается!

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Ice Rain
Спасибо! В нашем деле главное не расслабляться с появлением результатов. Переедание - это как алкоголизм, а бывших алкоголиков, как известно, не бывает. :-)

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Итак, отчёт. Спорт пока пропустила, нужно разобраться с режимом сна и питанием. Видимо, поездка в Питер не прошла бесследно - было много дел, дома только ночевали, а я ведь на пп! Обычно завтракала дома как обычно, потом весь день на ногах, от перекусов отказывалась и уже только ужинала, легко. Ещё и простывшая вся была... Как итог - постоянный голод и быстрый сброс веса... эти 59 были шальные, после фактически малокалорийки... Сейчас организм дорвался до еды, вот и шалит. Это я про вчерашний срыв. Сегодня уже намного лучше, хотя и многовато было съедено.

Завтрак - овсянка с 1ч. л. нутеллы, кофе с молоком, бутерброд с сыром, половинка глазированного сырка, один укус конфеты. (убрала подальше :- ()
Перекус - половинка жёлтого болгарского перца, 3 помидорки черри, 3 ложки ленивых голубцов (диетический рецепт, курогрудка, лук, морковь, гречка, мнооого капусты и томатов), чай, рисовый хлебец с 0,5 ч. л. мёда
Обед - порция ленивых голубцов, помидор, половинка перца, творог 5% 100г, 1 мандарин, 1 киви
Ужин - салат (салатные листья, помидор, лук, кинза, масло из тыквенных семечек, лимонный сок), 3 ложки голубцов и...... немножко вчерашнего арахиса.... :smu:sche_nie: Это было лишним, знаю. Как оправдание - их оставалось совсем мало, орешков 5-6. Всё, доела, успокоилась, мужу покупать запретила. Больше так не буду... :smu:sche_nie:

Папа 2 дня не ест на ночь и ходит гулять! Горжусь им! :co_ol:

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Alina49
Может он где-то там жрёт, пока гуляет? :du_ma_et: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
КАТУНЯ
:-) нее, он с мамой гуляет, она ему не даёт. :-)

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 255 ] На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме -30 кг, путь к красоте и здоровью! Последний дубль!GamePek

в форуме Дневники худеющих

GamePek

8

127

25 ноя 2017, 17:10

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Путь Voldy от тушки к фигурке (от 85 к 58)

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Дневники худеющих

Voldy

25

610

21 июл 2017, 11:41

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Уберите зеркала или путь с 80 кг до 65 кг. Berga

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Berga

17

812

26 май 2016, 09:22

Strana_OZПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB