Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 255 ] На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26  След.
АвторСообщение
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Эх, утро началось с привеса в 400г. :- ( Я ж говорила, привесило на второй день :-) )
Утром сделала замеры:
Грудь -95
под грудью 80
Талия - 75
Живот 92
Попа 94
бедро -52
рука 31
Как видно, живот и талия всё ещё проблемные места :smu:sche_nie: А всё остальное уже более менее приобретает человеческие очертания :-) . В весе 81 замеры не делала, а в 75,5 моя талия была как раз как сейчас попа! :-)
В общем, найдя проблемную зону решено было начать бодифлекс, он животик хорошо подтягивает. Утром 15 минут подышала, постепенно буду увеличивать. Бегать меня сегодня не отпустили :cry_ing: Буду думать как снова подружиться со спортом... Может, опять Джиллиан начать? :du_ma_et:

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Всем доброго утречка! Отвес сегодня аж -900, :sh_ok: :ya_hoo_oo: хотя поздно ужинала, почти в 9.
Завтракала как обычно плотно, а потом на 4 приёма пищи растянула свои очень ленивые голубцы с сырыми овощами. (помидоры, огурцы, зелень). Вот так примерно это выглядело
Изображение

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Ах, да, вчера наконец-то вырвались в термы, это бассейн, аквапарк и куча саун. Ну по горкам у меня сын специалист, а мы с мужем по саунам :smu:sche_nie:. Напарились по полной, наплавалась с дочей, ну, как наплавалась - надурачилась. :-) Поплавать как раз не получилось.... Там такие сауны, что до плавательного бассейна просто не дошла.

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Душка
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
12%
*
Alina49 молодчина, замечательные результаты))))

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Душка
Спасибо!

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Отчёт за сегодня - вкратце день вышел не совсем на пп... Вечером нас пригласили в гости друзья и я пекла со вчерашнего дня сладости на заказ, маффины и..... торт :smu:sche_nie:. Сегодня готовила суфле для торта и так как делаю его без рецепта, по ощущениям, пару раз пробовала крем... :smu:sche_nie: Потом на автомате начала облизывать миску... хорошо дочка вовремя остановила "а как же я? ". Вместо обеда была пробежка :dan_ser: Ура, как же я её люблю! Опять по лесу, 10500 в хорошем темпе. Потом гости (хорошо перед выходом успела выпить 3 глотка кефира, хоть не так есть хотелось), старалась кушать немного, но еда была совсем не пп... От двух ложечек шубы не смогла отказаться, ещё был фасолевый салат и курица по французски без гарнира. Было очень вкусно! Сырых овощей вообще не было... так не привычно. :-) Ну и маленький кусочек тортика я всё же перехватила, а вдруг он не съедобный! :-) В общем, съела по ощущениям не много, лёгкость в желудке ощущалась, всё до 8 вечера. Посмотрим, что весы завтра скажут.
А вообще народ был в шоке - когда меня увидели, думали, я себя голодом морю и сижу сутками в спортзале! :-) Пришлось их разочаровать. :hi_hi_hi: Завтра вперёд к любимому пп!
Ленивых голубцов опять наделала дня на 3 вперёд. В этот раз настолько ленивые, что даже без риса и гречи. :-) Буду дополнять на обед сложными углеводами и салатом, а на ужин только салатом.

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Всем привет! Вес с утра тот же, и это радует. Перед завтроком был домашний фитнес и бодифлекс. От БФ я честно говоря не ожидала такой нагрузки - думала, дышу и дышу, больше для общего тонуса. Ничего подобного! Мышцы пресса болели на следующий день как никогда! И снизу и сверху и боковые! :zvez_ochki:

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Мой обед на работе: очень ленивые голубцы и овощи.
Изображение

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Alina49 :pri_vet:-: :ro_za:
Какая красотища и как приятно смотреть на чистый продукт без всяких майонезов, жиров и прочих нам не нужных....
НАША Правда такая, что чем проще, тем лучше!!! :cool_cool: :co_ol:
Прекрасный контейнер и прекрасный набор продуктов!!! Ты умница!!! :bra_vo:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, второй этап - с 65 до 53 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
50.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
КАТУНЯ
Спасибо! :smu:sche_nie: Контейнер и правда классный, складной и ещё отделение для вилколожки есть. )) -

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/blog]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 255 ] На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме -30 кг, путь к красоте и здоровью! Последний дубль!GamePek

в форуме Дневники худеющих

GamePek

8

127

25 ноя 2017, 17:10

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Путь Voldy от тушки к фигурке (от 85 к 58)

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Дневники худеющих

Voldy

25

610

21 июл 2017, 11:41

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Уберите зеркала или путь с 80 кг до 65 кг. Berga

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Berga

17

812

26 май 2016, 09:22

Strana_OZПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB