Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 7 ] 
АвторСообщение
Froggy
 Обсуждаем: В здоровом теле - здоровый дух!Худею на 5 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Гость
До следующего статуса:
80%
*
”Всю свою жизнь я только что и делаю, что худею и отращиваю волосы!”- (с)баба

Всем привет, меня зовут Маруся и мне 23 года. На данный момент обитаю в Санкт-Петербурге.
Перейдем к главному, мой вес 55 кг, рост 158. В нашей семье всегда были и есть люди, склонные к полноте, поэтому тема избыточного веса преследовала меня еще с детства. Родители еще с раннего возраста приучили к спорту, поэтому это дело я люблю, практикую и по сей день. Что же меня беспокоит? В прошлом году я взяла себя в руки, перешла на правильное питание(я НЕ диетилась) и ежедневные тренировки иии весив всю жизнь 55кг и более я превратилась в 50кг даже с некоторым колличеством мышц. Затем был переезд в другой город, стресс, слишком много работы и все вернулось на круги своя.

Признаться у меня есть некоторая зацикленность на внешности, инфы про правильное питание, тренировки было просмотренно в неумеренном колличестве. Идея похудеть прочно засела у меня в голове, но в итоге все попытки заканчивались крахом. (чтоб вы понимали, я на месяц полностью отказывалась от сладкого и мучного и были дни когда я бегала от 7-11 км ежедневно, 4 дня подряд+ постоянно ходила на тренировки по танцам)
Видимо эта зацикленность и мешает мне добиться своей цели, ведь этот процесс должен быть постепенным.
Поэтому дневник мне нужен скорее для того, чтобы избавиться от этой навясчивой идеи спорта и пп и войти в свой комфортный режим. (другими словами попросту организовать себя)

Спасибо, кто вытерпел и дочитал до конца.

коротко о моих планах: неделю буду ходить пешком от дома до метро и от метро до учебы, что в сумме составляет около 4 км. иии буду есть сладкое и мучное только утром, уменьшая при этом его колличество. остальное питание будет псевдо пп, вечером нельзя обжираться. Мало? зато честно. Повторюсь у меня на тему похудения бзик, поэтому переход в режим фито-няшки должен быть максимально комфортным. Даю себе 3 месяца для сброса 5 кг.
Всех люблю, целую.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: В здоровом теле - здоровый дух!Худею на 5 кг

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: В здоровом теле - здоровый дух!Худею на 5 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Froggy
Изображение

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Капустин
 Обсуждаем: Re: В здоровом теле - здоровый дух!Худею на 5 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
53.3%
*
Желаю удачи и успехов в Вашем начинании!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Froggy
 Обсуждаем: Re: В здоровом теле - здоровый дух!Худею на 5 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Гость
До следующего статуса:
80%
*
Девочки, часть плана на сегодня выполнена. прошла пешком до метро и с метро до учебы. что примерно 4км. с едой все плохо, на обед была сожрана шаверма и шоколадка, поужинать нормально не удалось по сему это были 2 яблока и шоколадка. наверное когда это пишешь то особенно осознаешь насколько это глупо надеяться на успех при таком питании. План на завтра 4 км до учебы и не жрать сладкое и хлеб.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Nevaliachka
 Обсуждаем: Re: В здоровом теле - здоровый дух!Худею на 5 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
80%
Награды: 3

Орден -40 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Froggy
Здравствуйте, не огорчайтесь у всех у нас бывают разные дни и не всегда хорошие ну сьели фастфуд и ни чего страшного сделали выводы и идем дальше вперед к победе, без падений нет взлетов. У вас обязательно все получится вы большая молодец у вас есть цель, это главное :ku_bok:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Froggy
 Обсуждаем: Re: В здоровом теле - здоровый дух!Худею на 5 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Гость
До следующего статуса:
80%
*
Спасибо за поддержку)) Девочки, не всегда у меня получается заполнять дневник ежедневно, поэтому буду заходить на форум по мере возможности. Вот уже почти неделя как я хожу пешком от дома до метро и от метро до учебы. Питание не сказать что супер сильно изменилось, но вечером стараюсь есть меньше, меньше раньше сладкого и хлеба. По килограммам вес не изменился, но за эту неделю я впринципе добилась чего хотела, . т. к. моя зацикленность на похудении и пп уменьшилась, даже я бы сказала почти исчезла


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Froggy
 Обсуждаем: Re: В здоровом теле - здоровый дух!Худею на 5 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Гость
До следующего статуса:
80%
*
Всем привет)) Вчера у меня начался бег. Начинаю с 15 минут каждый день, с разминкой, отжимания, присед, через день пресс. Долгое время у меня не было физ. нагрузки кроме ходьбы и повседневной активности. До этого мне казалось что я делаю очень мало. Но побегав 15 минут и сдохнув, я понялп что это совсем не так. Также целиком перехожу на правильное питание. Единственное что я оставлю, это хлеб. Но он будет бездрожжевой и не всегда.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 7 ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Худею на 20 кг!! Путь к стройности и красоте!! Машуля.

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Машуля_16

18

995

10 авг 2016, 18:43

АйгюльПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa

[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]

в форуме Дневники худеющих

Alisa

45

612

29 дек 2017, 12:40

AlisaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Худею до 80, а потом посмотрим Дюшка

[ На страницу: 1 ... 17, 18, 19 ]

в форуме Дневники худеющих

Дюшка

181

3746

25 окт 2016, 12:05

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB