Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 345 ] На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 35  След.
АвторСообщение
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: anamoRphosée: на старте 82кг. Держу курс на 67!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
20%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
[/table]Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

_________________
Изображение


9 февраля, Пт[table]
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
10:45Каша ячневая1112,33,217106501,49
10:46Масло сливочное 72.5% жирности302,20205100
10:46Молоко 3.2%952,834,556300,41
10:47Кофе растворимый (сублимированный)30,40,10,240
1-й прием пищи21269221861,810
12:35Банан1161,70,624,411065216
2-й прием пищи1162124110216
14:43кармашек из куриной грудки с сырно-творожной начинкой! 13826,86,13,71770,3
14:43Салат дайкон+сельдерей730,54,72,8550,2
14:43Авокадо541,18,14,997100,40
3-й прием пищи2652819113290,90
16:20Конфеты глазированные шоколадом. со сбивными корпусами100,31,66,5410,5
16:20Кофе натуральный молотый20,40,21,490,1
4-й прием пищи12128500,6
17:34Борщ постный2731,64,77,278300,62
17:34Котлеты из свинины515,814,82,2165500,21
5-й прием пищи32472092430,83
20:34Минтай вареный9917,41079000
20:35Фасоль стручковая замороженная511,30,21,513100,10
21:24Яблоко810,30,37,936350,73
21:25Яблоко зеленое1100,50,410,752350,94
22:15Кефир нежирный1504,50,2643150,51
6-й прием пищи491242262232,28
Баланс 24 | Итого за день:1420685110111418,337
Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: anamoRphosée: на старте 82кг. Держу курс на 67!

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: anamoRphosée: на старте 82кг. Держу курс на 67!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
20%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Эмммм :du_ma_et:
я опять плюсанула +200 на сей раз
На весах 71,2

:nez-nayu:
янесдамсяянесдамсяянесдамся!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Душка
 Обсуждаем: Re: anamoRphosée: на старте 82кг. Держу курс на 67!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
anamoRphosee приветик, у тебя просто организм в режиме мега голодания и он все откладывает, минимум 1200-1300 кал тогда будешь худеть потихоньку размеренно и спокойно и твое тело не будет думать, что ты просто голодаешь)

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: anamoRphosée: на старте 82кг. Держу курс на 67!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
20%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Душка
Привет :pri_vet:-: спасибо!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: anamoRphosée: на старте 82кг. Держу курс на 67!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
20%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
... только какое мега голодание, если я ем больше обычного? Весь день только этим и занимаюсь.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: anamoRphosée: на старте 82кг. Держу курс на 67!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
20%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Ну ладно. Между тем, устроила себе сладкий завтрак :-) :
Упорола с овсяноблином с творожной начинкой столовую ложку сгущёнки + 7 гр шоколада к утреннему кофе.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: anamoRphosée: на старте 82кг. Держу курс на 67!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
20%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
[/table]Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

_________________
Изображение


10 февраля, Сб[table]
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИГН
10:31Овсяноблин494,53,46,876
10:32Творог 5%508,62,50,961300
10:32Сгущенное молоко с сахаром 8.5%302,22,616,6988013
10:34Кофе натуральный молотый20,40,21,49
10:34Шоколад молочный Аленка70,62,53,639703
1-й прием пищи13816112928316
12:35Яблоко1770,70,717,479356
12:46Яблоко зеленое1200,50,511,757354
13:59Пирожное эклер с заварным кремом210,76,57,691
13:59Конфеты глазированные шоколадом. со сбивными корпусами140,42,29,158
14:00Конфеты Чио Рио130,73,77,566
2-й прием пищи3453145335110
16:21Плов с куриной грудкой в мультиварке17919,75,227,6236
16:22Салат дайкон+сельдерей590,43,82,345
16:44Кефир 0.1%320,901,39150
17:25Яблоко зеленое980,40,49,647353
3-й прием пищи368219413373
19:54Минтай вареный11420,11,109100
19:54Авокадо601,295,4107101
19:54Кефир 0.1%2035,70,28,157151
4-й прием пищи3772710142552
Баланс 22 | Итого за день:12286845137122631
Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: anamoRphosée: на старте 82кг. Держу курс на 67!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
20%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Всем бодрого утречка!
Сегодня весы меня порадовали отвесом в 600г :ta_n_cor:.. и это несмотря на вчерашний эклер, сгущёнку и конфетки.
70, 600! И это отличная мотивация питаться эклерами правильно, друзья мои! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: anamoRphosée: на старте 82кг. Держу курс на 67!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
20%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
[/table]Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

_________________
Изображение


11 февраля, Вс[table]
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИГН
09:45Каша пшенная с тыквой на воде1472,60,715,675
09:47Яичница глазунья484,85,30,870480
09:48Масло сливочное 72.5% жирности302,2020510
09:48Кофе натуральный молотый20,40,21,49
1-й прием пищи20088181740
12:07Творог 5%9015,54,51,6109300
12:07Кефир 0.1%280,801,18150
12:08Яблоко зеленое830,40,38,139353
12:08Кофе натуральный молотый20,40,21,49
2-й прием пищи203175121653
14:38Борщ постный1460,82,53,941301
14:38Хлеб Ржаной221,50,19,645505
14:38Плов с куриной грудкой в мультиварке118133,418,2155
14:38Сельдерей400,400,85150
3-й прием пищи326166332466
17:03Яйцо куриное вареное вкрутую455,85,20,472480
17:03Сельдерей220,200,53150
4-й прием пищи67651750
19:14кармашек из куриной грудки с сырно-творожной начинкой! 15630,36,94,2200
19:15Пюре картофельное с молоком и маслом731,52,711,1759010
19:15Хлеб белый292,30,314688512
19:17Салат дайкон+сельдерей500,43,2238
19:23Яблоко зеленое2401123,4114358
5-й прием пищи54836145549530
21:20Малина замороженная300,30,11,910250
21:20Кефир 0.1%2035,70,28,157151
6-й прием пищи2336010671
Баланс 29 | Итого за день:15778839128122240
Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: anamoRphosée: на старте 82кг. Держу курс на 67!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
20%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Сегодня я из-за вчерашнего баловства лишила себя сладкого.

С белками нынче как никогда. Ни разу еще не было такого высокого показателя по белкам. При этом жиров до нормы не добрала чуток. Обычно все наоборот у меня.

Поужинала очень плотно и это косяк, так как тяжесть теперь. Но я и так калораж не добираю, поэтому налегла на ужин. Вообще по нормальному надо планировать рацион со вчера, чтобы избежать таких косяков. Но для меня это нереально пока. Я импровизирую по ходу дня, учитывая наличие продуктов на сегодняшний день. И получается так, как получается, в общем :a_g_a:

Прощаюсь до утра и желаю всем завтра отвесиков. :hea_rt:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 345 ] На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 35  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель вижу! В себя верю!!! 137 кг на старте. Ундина.

[ На страницу: 1 ... 30, 31, 32 ]

в форуме Дневники худеющих

УНДИНА

317

6776

25 дек 2017, 11:50

УНДИНАПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Опять на старте....

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Olyasya

13

615

06 апр 2017, 12:18

VukolovaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB