Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 26 ] На страницу Пред.  1, 2, 3
АвторСообщение
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Путь Voldy от тушки к фигурке (от 85 к 58)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
20.9%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
Voldy
Так где продолжение? Народ в нетерпении. :-) :


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Путь Voldy от тушки к фигурке (от 85 к 58)

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Voldy
 Обсуждаем: Re: Путь Voldy от тушки к фигурке (от 85 к 58)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
60%
*
Всем доброго времени суток!
Сегодня с утра снова был праздник - еще минус 400.
И муж, не зная показателей весов, сказал, что я похудела. Конечно, 1 кг всего, но это так приятно, особенно, что заметил))
Питание сегодня, 20.07.17.

завтрак БУ
геркулес (4 ст. л) +курага (4шт) +кефир обезж
кофе арабика со стевией

обед БЛ
салат из свеж. овощей с РМ
отбивная из куриной грудки с гарниром из цв. капусты,
ломтик сыра
чай зеленый несладкий

ужин БК
салат из овощей
творог обезж
цикорий со стевией

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174895_85,0.png[/img][/url]
[url=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/url]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Voldy
 Обсуждаем: Re: Путь Voldy от тушки к фигурке (от 85 к 58)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
60%
*
Alex_tfn писал (а) :
Voldy
Так где продолжение? Народ в нетерпении. :-) :


Я отредактировала теоретическую часть и практическую (фаза1), и добавила в практическую инфу про обед и ужин.
Про фазу2 пока не стала ничего писать, поскольку до нее еще пилить и пилить.
Таблицы гликемических индексов добавлю в ближайшее время, сначала отредактирую

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174895_85,0.png[/img][/url]
[url=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/url]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Худеющая
 Обсуждаем: Re: Путь Voldy от тушки к фигурке (от 85 к 58)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
96%
Награды: 3

Минус 10 кг! (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Voldy
Спасибо за подробную инфу!

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Путь Voldy от тушки к фигурке (от 85 к 58)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Voldy
Привет. Сделай нормальную линеечку.
Я не пойму, если в марте попала в больницу с 47 кг, то откуда сейчас 85? Или это в прошлом марте? :du_ma_et:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Путь Voldy от тушки к фигурке (от 85 к 58)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
20.9%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
Voldy писал (а) :
Я отредактировала теоретическую часть и практическую (фаза1), и добавила в практическую инфу про обед и ужин.
Про фазу2 пока не стала ничего писать, поскольку до нее еще пилить и пилить.
Таблицы гликемических индексов добавлю в ближайшее время, сначала отредактирую
Voldy, да не напрягайся чрезмерно. Таблицу ГИ каждый может найти в интернете. Или у тебя что-то особое, с учетом собственного опыта?
Я правильно понимаю, что согласно описанному методу ты не считаешь калории и прочие БЖУ?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 26 ] На страницу Пред.  1, 2, 3
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Книга Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности"

в форуме Книги о похудении

Lilu

2

2570

05 май 2012, 10:55

volenchikПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме -30 кг, путь к красоте и здоровью! Последний дубль!GamePek

в форуме Дневники худеющих

GamePek

8

547

25 ноя 2017, 17:10

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alina49

[ На страницу: 1 ... 17, 18, 19 ]

в форуме Дневники худеющих

Alina49

180

3850

23 мар 2018, 17:22

LoonaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB