Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 41 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
АвторСообщение
JaneP
 Обсуждаем: Re: Моя цель - минус 40 кг (от 115 к 75кг) Светик63
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
36.7%
*
Светик63
Молодец! Все правильно-главное позитивный настрой!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Моя цель - минус 40 кг (от 115 к 75кг) Светик63

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Светик63
 Обсуждаем: Re: Моя цель - минус 40 кг (от 115 к 75кг) Светик63
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
Награды: 1

Минус 15 кг (1) *
Всем хорошего утречка! Вес сегодня 108,2кг, отвес -700гр. Всё замечательно!!! Менюшка на сегодня:
З- овсяная кашка + кофе
П- омлетик+ апельсин
О- говядина с горошком отварные
П- творожок с ложкой меда+ груша
У- рыбка с салитиком
Вечером кефир.
Вода 2,6 литра.
На два дня отключили горячую воду (и отопление). И на улице похолодало.. Бррр!!!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Хитрый Лис
 Обсуждаем: Re: Моя цель - минус 40 кг (от 115 к 75кг) Светик63
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 8

Минус 25 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Активность 3-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) *
Светик63
Приветствую. у меня вопрос: а БЖУиК вы не считаете? просто баланс у вас тудыть-сюдыть пляшет и жиров многовато, как по мне :du_ma_et:

_________________
Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение.. З. Фрейд
Изображение

Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Светик63
 Обсуждаем: Re: Моя цель - минус 40 кг (от 115 к 75кг) Светик63
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
Награды: 1

Минус 15 кг (1) *
Хитрый Лис писал (а) :
Светик63
Приветствую. у меня вопрос: а БЖУиК вы не считаете? просто баланс у вас тудыть-сюдыть пляшет и жиров многовато, как по мне :du_ma_et:

Не считаю. Я худею с группой Реконструкция фигуры и нам там дают список и кол-во продуктов на неделю и день, а так же примерное меню на неделю. Меня всё устраивает. Вес уходит хорошо- практически 6 кг за месяц (ну без 200гр). Качелей мало, только когда нарушаю питьевой режим или мало овощей и фруктов. А объемы уходят совсем хорошо - за месяц 10 см в "талии". Без скобок пока её трудно назвать талией :-) А считать что либо больше не хочу и не могу... В своё время долго считала калории и больше не хочу

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Хитрый Лис
 Обсуждаем: Re: Моя цель - минус 40 кг (от 115 к 75кг) Светик63
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 8

Минус 25 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Активность 3-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) *
Светик63
Ок! удачи Вам в начинании :ya-za:

_________________
Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение.. З. Фрейд
Изображение

Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
ира м
 Обсуждаем: Re: Моя цель - минус 40 кг (от 115 к 75кг) Светик63
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
71%
Награды: 3

Минус 10 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Свет замечательно...!!!!
Значить с тебя можно списывать меню...
Я вот тут книжку Борменталя читаю... подруга отдала...
Отвес большой...
:cool_cool:

_________________
Изображение[/url]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Светик63
 Обсуждаем: Re: Моя цель - минус 40 кг (от 115 к 75кг) Светик63
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
Награды: 1

Минус 15 кг (1) *
Я худела у Борменталя, точнее в группе доктора Гаврилова. Он сейчас часто по телеку телькает. Принцип 5-6 разовое питание и подсчет калорий. Калории я теперь под расстрелом считать не буду.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Рене
 Обсуждаем: Re: Моя цель - минус 40 кг (от 115 к 75кг) Светик63
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 20 кг (1) Три года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Светик63
Привет, отличный настрой!

_________________
Изображение
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Светик63
 Обсуждаем: Re: Моя цель - минус 40 кг (от 115 к 75кг) Светик63
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
Награды: 1

Минус 15 кг (1) *
Всем привет! Три дня была на фестивале народного творчества со своими рукоделочками. А перед этим был скачок веса в плюс. Сейчас всё ушло. Даже небольшой минус. Вес на сегодня 107,9кг.
З- омлетик+ кофе
П- груша
О- курочка + что-то овощное (ещё не шуршала по холодильнику и не знаю что мне оставили после выходных мои мужички)
П- творог+ сливы
У- рыбка+ салатик
на ночь кефир. Ну примерно так.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
ира м
 Обсуждаем: Re: Моя цель - минус 40 кг (от 115 к 75кг) Светик63
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
71%
Награды: 3

Минус 10 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Светик63
А что ты рукоделишь? Я так завидую людям которые творят.. Я вот кроме вязания ничего... А еще купаж и то из-за сына... кругом у нас кошки...

_________________
Изображение[/url]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 41 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Если ты такой умный, тогда почему такой толстый? Минус 30 кг

[ На страницу: 1 ... 72, 73, 74 ]

в форуме Истории похудения мужчин

Nikolay

731

15873

22 мар 2017, 10:02

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Огромель хочет стать лианой. Минус 36, возможно?

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Дневники худеющих

Liana

33

1576

13 май 2017, 22:55

Сова6752Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Назад в двухзначные! Aroha, пока минус 15кг

[ На страницу: 1 ... 58, 59, 60 ]

в форуме Дневники худеющих

Aroha

594

1597

22 май 2018, 17:18

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB