Худеем Вместе
http://forum.dlja-pohudenija.ru/

Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся
http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=40&t=6477
Страница 1 из 15

Автор: Натуся [ 09 май 2017, 08:41 ]
Заголовок сообщения: Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

Всем привет. Я снова вернулась, вместе веселей худеть. Прошлое вспоминать не буду. Вчера начала "новую жизнь". Мне 41 год, вес 134,0 (вчера утром), сегодня 132,2. Рост 163. На этот раз меня подтолкнуло мое здоровье, а точнее печень, тяжесть потом боль, и итог жировой гепатоз, сказали полностью изменить питание, так что я опять пришла к правильному питанию. Ем часто понемногу, вчера:
07-30 - овсянка
10-00 - отруби с молоком 1%
13-00 - овощной суп + кусочек курицы отв (мясные бульоны нельзя)
15-30 - яблоко
18-00 - кефир с отрубями
ничего не взвешиваю, калории не считаю, столько раз через все это проходила, так что сейчас, просто уменьшила порции, и ем правильную еду. Для первого дня маловато съедено, на себе знаю, надо дня три потерпеть (уменьшить желудок), а потом будет легче.

Автор: Тиряна [ 09 май 2017, 11:53 ]
Заголовок сообщения: Re: Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

Натуся, привет, тезка!
Я тоже худею к сентябрю, но мне поменьше нужно сбросить. Думаете, реально убрать столько за короткое время? Или похудение проводится под наблюдением врача?
Спрашиваю потому, что у меня вес уходит невозможно медленно. Любопытно, какие секреты у других, чтобы ускорить процесс.

Автор: Натуся [ 09 май 2017, 16:19 ]
Заголовок сообщения: Re: Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

Тиряна Привет! Думаю чем больше вес, тем больше и теряется. Насчет сентября - это конечно в мечтах, просто на море ехать, но а насчет реальности, 10 кг в месяц возможно сбросить, главное взять себя в руки и не поддаваться искушению. Для меня слабость это сладкое, мороженое, конфеты, шоколад, а главное семечки - я могу грамм 300-400 в день съедать, а они очень калорийные и в них много жира.

Автор: Тиряна [ 09 май 2017, 18:04 ]
Заголовок сообщения: Re: Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

Натуся, я понимаю, что можно и десять в месяц скинуть. Но сколько кг комфортнее терять, чтобы ничего не вернулось - вот в чем затык :du_ma_et:
Хотя да, когда вес очень большой, наверное, сначала уходит много.

Семечек хочется, наверное, потому что масла мало едите.

Автор: Натуся [ 09 май 2017, 18:43 ]
Заголовок сообщения: Re: Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

Тиряна писал (а) :
Семечек хочется, наверное, потому что масла мало едите

Да нет, жирненькое я люблю, если макароны то побольше масла, если картошка то залить маслицем, а сколько за свою жизнь я съела майонеза, страшно подумать.

Автор: Тиряна [ 09 май 2017, 18:57 ]
Заголовок сообщения: Re: Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

Натуся писал (а) :
Да нет, жирненькое я люблю, если макароны то побольше масла, если картошка то залить маслицем, а сколько за свою жизнь я съела майонеза, страшно подумать.

Упс)
Тогда - завязать) Особенно, с майонезом.

Автор: Натуся [ 10 май 2017, 16:14 ]
Заголовок сообщения: Re: Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

Сегодня утром вес 131,3. Двигаемся дальше :ta_n_cor:

Автор: Натуся [ 11 май 2017, 07:02 ]
Заголовок сообщения: Re: Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

Сегодня вес 130,9 (-0,4). Наверное буду тоже считать БЖУ, так интереснее. За вчера было съедено:
07-30 овсянка + кусочек кур. грудки
12-00 кур. грудка + кус. хлеба черного+ 0,4л кефира 1%
15-00 овощной суп + кур грудка
18-00 окрошка на сыворотке
днем съела 4 конфетки sula без сахара

Автор: Светик63 [ 12 май 2017, 10:27 ]
Заголовок сообщения: Re: Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

Привет! :a_g_a: Я Светлана, новенькая на форуме. Стройнею с середины апреля. Сижу на ПП (правильном питании). Кушаю 6 раз в день+ 2,5 литра воды в день

Автор: Мика [ 12 май 2017, 10:38 ]
Заголовок сообщения: Re: Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

Привет :-) :, главное настрой и все получится :poz_drav_liayu:

Страница 1 из 15Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/