Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 265 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.
АвторСообщение
Юля120
 Обсуждаем: Из тётки в женщину!Юля 120
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
60%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Всем добрый день!
Я Юлия, мне 40, рост 160 вес 120
Вес неуклонно стремится к росту :hi_hi_hi:
Пришла сюда чтобы писать где было, что бы знать что кому то важны мои каллории, литры воды и пройденные шаги

Метод : ПП и рис в 4 утра на лето, там перерыв (рис от шпор- в прошлый раз помогло, авось) калории считаю только первые пару недель (нехватает меня на большее : () потом итак понятно что сколько стоит

Цель : 70 к НГ
Промежуточная цель : 90 к осени

Средства:
бассейн 3 раза в неделю,
Оксисайз
Ходьба с Лесли
После 100 можно и гантели достать с балкона :smu:sche_nie:

Контрольное взвешивание 1 раз в месяц - я уже просто ненавижу весы - у меня прямо какая-то фобия - зависимость

ПЫСЫ - я домохозяйка - и вот вроде ничего не мешает - но обабилась я страшно :sh_ok:

Главное достижение к сентябрю жду - из тётки в женщину!

_________________
Ну нет у меня линеечки ...
9 мая 2017 года я была 121 кг
Сегодня Я вешу 108,7
Цель 1 - 105 кг к 21 августа (самолет) промахнулась на 3 кг .
Цель 2 - 99 кг к 3 октября (самолёт)
цель 3 - 70 кг к 1 мая 2018 года


Последний раз редактировалось Юля120 28 апр 2017, 11:13, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Из тётки в женщину!Юля 120

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Юля120
 Обсуждаем: Re: Из тётки в женщину! Юля120
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
60%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Достижения сегодняшнего утра:
1. Решилась!
2. Вымылась с утра а не когда бог послал и даже остригла самостоятельно ногти пыхтела мучалась но сделала сама
3. Съела рис в 6 утра
4. Отказалась от Няшек на завтрак
5. Все утро кошусь на швабру - понимаю ведь что если Ее выбросить - и вот вам ежедневная бесплатная часовая кардионагрузка! И тут же с собой торгуюсь - а под кроватью? Под кроватью... это силовая -да? Чуть чуть но силовая - кровать, диван, и кроватка.

Смешно право слово... сорок лет, сто тридцать первый раз... считала как то если сложить мои "похудания" только те что я убирала больше 20 кг - то на круг получается 140!!!! Это ж как я их нажираю обратно то???? А ведь ещё целые полщища моих худелок по 7-10-15 кг...
Сегодня просто НЕЖРУ

Завтра - ах да, завтра :-) ох уж это пресловутое завтра!

Завтра будет день будет хлеб будет и отчёт!

_________________
Ну нет у меня линеечки ...
9 мая 2017 года я была 121 кг
Сегодня Я вешу 108,7
Цель 1 - 105 кг к 21 августа (самолет) промахнулась на 3 кг .
Цель 2 - 99 кг к 3 октября (самолёт)
цель 3 - 70 кг к 1 мая 2018 года


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Из тётки в женщину!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
39%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Юля120, привет.
Нет, есть надо. Просто надо есть то, что дает силы и здоровье, а не жир на боках и желание сожрать еще и потом лечь спать.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Vredink@
 Обсуждаем: Re: Из тётки в женщину! Юля120
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
V.I.P персона
До следующего статуса:
89.5%
Награды: 3

Минус 25 кг! (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Юля120 писал (а) :
Достижения сегодняшнего утра:
Сегодня просто НЕЖРУ

Завтра - ах да, завтра :-) ох уж это пресловутое завтра!



А завтра при таком подходе организм накопит все, что вы съедите, потому что при "нежру" организм получает стресс и потом с любую съеденную калорию откладывает про запас, на случай нового такого "нежру".
При ПП не должно быть никаких разгрузочных дней - это противоречит самой сути ПП.

Удачи! У тебя все получится!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Юля120
 Обсуждаем: Re: Из тётки в женщину!Юля 120
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
60%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Так, для сочувствующих поправочка :

Термин НЕЖРУ означает :
что я не отхлебываю из банки сгущенку, не намазываю на полбатона банку печени трески (1500 ккал бутерброд) и не съедаю копченую скумбрию с чаем в файф-о-клок
Я ем! Уже успела :
2 яйца, крисп с творогом помидор и салат из капусты и пара ложек овсянки.
Ой, кусок отварной индейки грамм 50 пробывала готова ли :-)


СОСТОЯНИЙ БУДЕТ ТРИ :
1. ЖРУ кидайте в меня сапоги
2. НЕЖРУ кидайте сапоги, так как это состояние на утро после ЖРУ
3. СОБЛЮДАЮ можно просто зайти и сказать: согласовано!

Чую, вот погибает во мне плановик мирового масштаба!
Я уже читала смотрела заучивала - и на форуме вашем кажись тоже когда то бывала (дневник вела)

Как та собака все знаю - ничего не делаю!

Пошла ка я вымою кроссовки

_________________
Ну нет у меня линеечки ...
9 мая 2017 года я была 121 кг
Сегодня Я вешу 108,7
Цель 1 - 105 кг к 21 августа (самолет) промахнулась на 3 кг .
Цель 2 - 99 кг к 3 октября (самолёт)
цель 3 - 70 кг к 1 мая 2018 года


Последний раз редактировалось Юля120 28 апр 2017, 11:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Из тётки в женщину!Юля 120
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
39%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Юля120 писал (а) :
Пошла ка я вымою кроссовки

А вот это правильно :gim-nast:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Из тётки в женщину!Юля 120
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
10.9%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
Юля120, привет! :pri_vet:-:
Кроссовки вымыть можно, лишним не будет. Но бегать с таким весом противопоказано - можно только навредить себе. Лучше ходить, ходить и ходить. Если получается быстро - замечательно, если не получается быстро - в комфортном для себя режиме.
Но главное - это все-таки питание. Возьмись за это серьезно. Пиши сюда как можно подробнее - что и сколько ешь, если есть возможность посчитать калории - вообще супер.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Сова6752
 Обсуждаем: Re: Из тётки в женщину!Юля 120
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
17.2%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
а мне Юлин настрой нравится :-) :
сразу видно человек позитивный, с юмором)
думаю у тебя все получиться :ko_re:sha:

_________________
Изображение
Мне помогает худеть ПП+спорт


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Бриджит Джонс
 Обсуждаем: Re: Из тётки в женщину!Юля 120
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
66.7%
*
Юля 120 :pri_vet:-:
Интересный у тебя дневничок!!!!!
Такой добрый, жду от тебя новостей.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Юля120
 Обсуждаем: Re: Из тётки в женщину!Юля 120
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
60%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Всем доброго утра!
Спасибо всем заглянувшим за поддержку и плечо!
Про помощь : не знает ди кто удобный счётчик КБЖУ что бы можно было копировать на эту страничку?
А то я в одном айпаде забила - мне все посчитали - потом на другой сюда все перепечатывала... А если ещё и по времени разносить... Надолго боюсь меня не хватит...

План меню не составлен, так как непонятен режим дня на сегодня, НО! Точно известен набор продуктов :

Говядина отварная 200 гр
Творожник 3 шт
Яйцо отварное 2 шт
Капуста на бульоне говяжьем 200
Салат свежий 300
Отруби 20
Гречка отварная 200
Груша 130
Итого КБЖУ :
1330 Б 107 Ж 62 У 89

углеводов конечно ведро... Но ведь правильных! Гречневых!


Как то в течении дня все это должно употребиться. Надеюсь что все вовремя!

Из достижений :
1. Вчера милому пятничный графинчик с наливочкой а себе водички с лимончиком ;)
И, знаете в хорошей то компании и такая вот " текила" веселит ;)
2. Вымылась и сделала самомассаж (ну как могла так себя потёрла)
3. Сделала контрольный завес 120,5 - убрала весы к черту до 1 июня жду от них к этой дате 110! И пусть только попробуют наврать что я вешу больше :-) , оставлю и буду давить ежеутрешне!
4. Съела я свой рис

Из активностей - сегодня пешая прогулка и все :- ( я ж забыла что женщина бассейн на пару дней отменился

Бодифлекс... Как то пока не встается мне на зорьке ;)

Я тут подумала - вот я молодец худеть на майские шашлыки надумала :-|-:

Всем хороших солнечных выходных!

_________________
Ну нет у меня линеечки ...
9 мая 2017 года я была 121 кг
Сегодня Я вешу 108,7
Цель 1 - 105 кг к 21 августа (самолет) промахнулась на 3 кг .
Цель 2 - 99 кг к 3 октября (самолёт)
цель 3 - 70 кг к 1 мая 2018 года


Последний раз редактировалось Юля120 29 апр 2017, 13:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 265 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB