Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 1063 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 107  След.
АвторСообщение
Сова6752
 Обсуждаем: Обсуждаем: Минус 17 кг за 3.5 месяца! Держим вес:-)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
24.7%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Всем привет кто заглянул в мой дневничек. :ko_re:sha:
Сегодня уже первое июня, похудительный :ti_pa: марафон закончен, минус 17 кг за три с половиной месяца. Надеюсь больше темку переименовывать не придётся :-)

Что хочется сказать, начала я худеть с диеты, считаю что это было в корне не правильно (в итоге случился срыв и За пять дней я наела неслолько килограммов :wo_ol:
А вот правильное питание это тама, начитавшись ваших дневничков я стала планировать меню на день, никаких страшных ограничений, типо не есть после 6!
Ну и спорт само собой, каждый день иногда через силу, но как правило с удовольствием :co_ol:
Сейчас мой вес 50 кг и весь фокус в том, как его сохранить :du_ma_et:
Буду жить в прежнем ритме ПП+спорт, правда надвигающийся отпуск может внести свои коррективы, но я постараюсь держать себя в руках :-ok-:

А теперь история как я начала худеть:
14 февраля после сытного романтичного ужина с супругом я вдруг решила встать на весы и праздник оказался немножко испорчен, 67 кг я не весила никогда, разве что будучи беременной! на следующий день я исключила из рациона сладкое, а вместо ужина стала кататься на лыжах, которые пылились лет десять в гараже)
и с 15 февраля каждый вечер, когда семья садилась кушать, проезжала пять км по лыжной. чем мне понравился такой вид физической нагрузки, выезжая на лыжню ты хочешь не хочешь должен доехать до финиша, домой то хочется :-) в итоге я похудела на десять кг чуть меньше чем за два месяца, 6 апреля лыжная трасса растаяла (кто бы мог подумать:-)) и теперь у меня дилемма чем заняться вместо лыж, диеты все еще придерживаюсь. Хочется встретить единомышленников, а то скучно худеть в одиночестве :ko_re:sha:

_________________
Изображение
Мне помогает худеть ПП+спорт


Последний раз редактировалось Сова6752 02 июн 2017, 08:44, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Обсуждаем: Минус 17 кг за 3.5 месяца! Держим вес:-)

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Beijing
 Обсуждаем: Re: успешно худею, десять кг как с куста :-)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Втягивается
До следующего статуса:
28%
Награды: 1

Минус 10 кг! (1) *
Добро пожаловать! Расскажите что еще делали в эти два месяца? Питание? Всегда интересно, когда люди хорошо скидывают с небольшим стартовым весом. 67 это не очень много.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: успешно худею, десять кг как с куста :-)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Сова6752
Вместо лыж Скандинавская ходьба, сейчас очень даже модно. :hi_hi_hi:
Или просто каждый вечер ходить быстрым шагом минимум час. :a_g_a:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: успешно худею, десять кг как с куста :-)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
52%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Сова6752, добрый день!
У вас сейчас 57? А рост какой?
Может, надо просто пп и абонемент в спортзал?

_________________
Изображение
12 июля: талия - 83-82 см (70 кг).
25 декабря: талия - 77 см (около 67 кг).
: талия - 74 см ()
: талия - 71 см ()
: талия - 67 см ()


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Сова6752
 Обсуждаем: Re: успешно худею, десять кг как с куста :-)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
24.7%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
да сейчас 57 рост 160, за два месяца не ела только сладкое, ну чай без сахара; исключила все соки, пила морс брусникии клюквенный, мы на севере живем и этого добра у нас полно) а еду ела самую обычную, потому как готовлю я неважно и питаюсь тем что муж приготовит :-)
кстати палки для ходьбы я себе уже купила, план таков уезжать на велосипеле в лес, там у нас спротивнач база, а там ходить или как вариант на роликах кататься. но пока там куча снега и пол месяца походе придется крутить круг, вчера попробовала бегать по ступенькам в подъезд, но там такая духота :st_op:

_________________
Изображение
Мне помогает худеть ПП+спорт


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Сова6752
 Обсуждаем: Re: успешно худею, десять кг как с куста :-)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
24.7%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
а на счет тренажерного зала надо подумать, хотя бы на период нашего межсезонье. Хочется еще похудеть на семь кг, чтобы быть стойкой как газель :-ok-:

_________________
Изображение
Мне помогает худеть ПП+спорт


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: успешно худею, десять кг как с куста :-)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
18.2%
Награды: 4

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Сова6752 писал (а) :
питаюсь тем что муж приготовит

Вот он, рецепт счастья!
Сова6752, привет! :pri_vet:-:
Ваш пример очень показателен - иногда бывает достаточно малого (относительно) - отказаться от сладкого, и результат налицо. Надо еще учесть, что сладкое (вкусняшки) - это, как правило, не только сахар, но и достаточно много жира, причем не лучшего. В комплексе это дает очень много лишних калорий, а проскакивает практически незаметно и не воспринимается ни как еда как таковая, ни как скрытая угроза. Подумаешь, чай с печеньками. :-) :


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Сова6752
 Обсуждаем: Re: успешно худею, десять кг как с куста :-)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
24.7%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Это точно, вкуснярики это зло :nel-zya: скажу честно за эти два месяца было несколько денюшек где пришлось слегка отступить от правильного образа жизни ((((но уж не совсем обжорничала так попробовала всего помаленьку ) ^ ( забыла сказать что завела отдельный от семьи графин двухлитровый для своей собственной питьевой воды, а то мои положенные два литра выпивали дети)

_________________
Изображение
Мне помогает худеть ПП+спорт


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: успешно худею, десять кг как с куста :-)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
18.2%
Награды: 4

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Сова6752
Ну и хорошо. А дети - пусть себе пьют воду на здоровье и едят правильную еду (с мужем можно договориться).


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Сова6752
 Обсуждаем: Re: успешно худею, десять кг как с куста :-)
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
24.7%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
достану пароварку на видное место) вдруг муж начнет пароварить))) а то ее нам подарили на рождкгие перврц дочки семь лет назат, так и стоит новегькая :hi_hi_hi: а я хочу сегодня вечером попробовать побегать, вдруг понравится) а кто в курсе массаж помогает похудеть? может медовый?

_________________
Изображение
Мне помогает худеть ПП+спорт


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 1063 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 107  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Если ты такой умный, тогда почему такой толстый? Минус 30 кг

[ На страницу: 1 ... 72, 73, 74 ]

в форуме Истории похудения мужчин

Nikolay

731

13378

22 мар 2017, 10:02

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Хочу в Тайланд или минус 30 кг к 1 февраля 2018 года. Kapriz

[ На страницу: 1 ... 69, 70, 71 ]

в форуме Дневники худеющих

Kapriz

708

10854

18 янв 2018, 23:04

KaprizПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Назад в двухзначные! Aroha, пока минус 15кг

[ На страницу: 1 ... 56, 57, 58 ]

в форуме Дневники худеющих

Aroha

576

16874

15 янв 2018, 07:24

n115404Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB