Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 670 ] На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67  След.
АвторСообщение
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: От 85 см. в талии к 67 см., Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Тиряна
А не проще самой раз постоять на кухне и наготовить полуфабрикатов домашнего приготовления?
А потом только шлёпай и готовь. Зато знаешь из чего сделано. По-моему, это уже давно пора делать каждой хозяйке следящей за здоровьем семьи и своим в том числе.
Сейчас нет ни ГОСТов ни ОТК нормального. Так что, никто свежий продукт нам в наш полуфабрикат не положит.... только никондицию для утиля. :-|-:
У каждого производителя свои ТУ и государство не имеет права им предъявлять претензий. Так что, вывод очевиден.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
"синдром блокадника"
  Обсуждаем: Re: От 85 см. в талии к 67 см., Тиряна.

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Тиряна
 Обсуждаем: Re: От 85 см. в талии к 67 см., Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
52%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
КАТУНЯ, к сожалению, не проще.
Большая часть семьи живет отдельно, со мной только кот. Мой холодильник плохо работает, купить или взять в кредит сейчас невозможно. Свободного времени иногда не хватает даже на сон, было бы удобнее приготовить полуфабрикаты в один день, но нет, не получается. С другой стороны, есть возможность избавиться от остатков лишнего веса до весны, хотя бы это будет сделано, но совсем на пирожках из буфета этого тоже делать бы не хотелось: и кожа не та, и для здоровья будет не очень хорошо.

_________________
Изображение
12 июля: талия - 83-82 см (70 кг).
25 декабря: талия - 77 см (около 67 кг).
: талия - 74 см ()
: талия - 71 см ()
: талия - 67 см ()


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: От 85 см. в талии к 67 см., Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
23.3%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Тиряна
Здесь у девочек по трое- четверо детей и все успевают
Чем ты таким занята?
У меня летом 2 работы, ребенок, кот, спорт по 2-3, часа в день и я все успевала
Просто не хочешь, ленишься организовывать себя и отговорки придумываешь
Сейчас зима, можно продукты на балконе хранить или в авоське за окошком на гвозде)))) это все проходили)))
Полуфабрикаты лучше не покупать.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: От 85 см. в талии к 67 см., Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
52%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Алисончик, я спросила: знает кто чем полезным можно перекусить, если нет времени готовить. Не знаешь, могла бы просто ничего не писать.

_________________
Изображение
12 июля: талия - 83-82 см (70 кг).
25 декабря: талия - 77 см (около 67 кг).
: талия - 74 см ()
: талия - 71 см ()
: талия - 67 см ()


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: От 85 см. в талии к 67 см., Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Тиряна
Только напрашивается тогда серия детского питания. Поищи что-то там. На данный момент - это самое "безболезненное для ЖКТ". Плюс хлебцы, их всегда можно в сумочке таскать, батончики протеиновые (все едят и довольны, хотя я ни разу не пробовала), орешки/сухофрукты (не из пачки, а то там серы много в пачках).
Ну, например, одно бедро/филе куринное... отварила/запекла, общипала и вот уже полноценный белок с собой в контейнер в виде сендвича... Кусок сыра... И яйца бы я со счетов никогда не сбрасывала.... Сразу чего-то кушанья в поезде вспомнила:курица в фольге, яйца, булка и огурцом пахнет на весь вагон... И стаканчики с чаем в подставке с ручкой. :-) :hi_hi_hi:
Вернулась добавить, мысля пришла... :hi_hi_hi:
Лаваши бездрожжевые тонкие армянские... Туда наворачивай, что душе угодно:от творога до мяса... с зеленью, овощами и прочими вкусняшками. Достать удобно и съесть удобно, да и чередуй себе наполнитель, то а-ля шаурма пп-шная, то творожная масса, то овощи с яйцом и зеленью, даже сладкое можно завернуть, например яблоко с корицей и медом (хоть кусочками, хоть протереть через сито)... общим вот так... :danser_dans:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: От 85 см. в талии к 67 см., Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
52%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
КАТУНЯ, спасибо большое.
Вчера про лаваши вспоминала, и что где-то у вас в теме есть начинки для них, найти надо.
Спасибо за подтверждение мыслей и за отзывчивость)

Курицу тоже надо купить.
Ну и остальное, кроме протеиновых батончиков, всё подойдет, спасибо.

_________________
Изображение
12 июля: талия - 83-82 см (70 кг).
25 декабря: талия - 77 см (около 67 кг).
: талия - 74 см ()
: талия - 71 см ()
: талия - 67 см ()


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: От 85 см. в талии к 67 см., Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
20 ФИТНЕС-НАЧИНОК ДЛЯ РУЛЕТА ИЗ ЛАВАША


1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.

2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.

3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.

4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

5. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень!

6. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.

7. Рыбные консервы в собственном соку, например тунец..., размятые вилкой, тертый сыр, зелень.

8. Рис, яйцо и натуральный йогурт с зеленью.

9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, нат. йогурт.

10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, йогурт.

11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, йогурт.

12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.

13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец

14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана.

15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.

16. Твердый сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.

17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.

18. Обжаренные в оливковом масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере.

19. Оливковое масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.

20. Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.

Приятного аппетита!

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: От 85 см. в талии к 67 см., Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Тиряна
Если будет время и желание, то понаделай себе по баночкам разные соусы и заправляй согласно вкусу и продукту.
Но сметана с зеленью или с сухими приправками плюс чесночек (если никуда не идти) или плюс еще измельченнвый соленый огурец...  (: ( так в лаваш и класть ничего не нужно и так с пальцами съешь. :a_g_a: :smu:sche_nie: )) -

Скажите "НЕТ" майонезу: вкусные и полезные заправки.

Сохрани себе пригодится!

1. Ингредиенты:
2 ст. л. уксуса (лучше белого винного) или свежевыжатого лимонного сока
6 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. горчицы (лучше дижонской)
Соль, черный перец

Приготовление:
Смешать уксус, горчицу и соль в небольшой емкости и дать настояться в течение 10-15 минут. При помощи венчика тщательно вбейте в уксус оливковое масло, добавляя его тонкой струйкой. Старайтесь не взбивать излишне долго, иначе соус может загустеть. В самом конце добавьте молотый черный перец, перемешайте и сразу же подавайте к столу.

2. Ингредиенты:
100 г растительного масла
Сок 2 лимонов
1 головка давленого чеснока
1 ст. л. горчичного порошка.

Приготовление:
Все взбить в миксере

3. Ингредиенты:
Горчичная мука 2 ст. ложки
Винный или яблочный уксус 1 ст. ложка
Стевия
Кусочек черного перца

Приготовление:
Смешивать все компоненты с водой в сосуде из пайрекса, мешать до тех пор, пока не получится жидкое тесто. Сосуд поставить в горшок с кипятком и мешать, пока тесто не начнет закипать. Через 10—15 минут вынуть сосуд с горчицей из кипящей воды.
Домашняя горчица может храниться очень долго.

4. Ингредиенты:
Уксус 3% 100 г
Масло оливковое 100 г
Горчица 10 г
Стевия
Чеснок 3 дольки
Соль и черный молотый перец по вкусу

Приготовление:
Мелко нарубленный чеснок растирают с солью, сахаром и перцем, добавляют горчицу, разводят уксусом, соединяют с оливковым маслом и перемешивают в однородную сметанную массу. Сухой творог разводить большим количеством молока, жирный — меньшим.

5. Ингредиенты:
125 г йогурта
10 г листьев свежей петрушки
60 мл сметаны
1 ст. л. красного винного уксуса
1 ч. л. анчоусовой пасты
1/4 ч. л. молотого черного перца

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в миксере до однородной массы, очищая стенки по мере необходимости.

А там по своим вкусам и наличием продуктов... общим, как-то так. :-:ok:-: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
августа
 Обсуждаем: Re: От 85 см. в талии к 67 см., Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
V.I.P персона
До следующего статуса:
42%
Награды: 3

Минус 10 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Тиряна
Не обращай внимания

А перекусить можно и овощем каким, и фруктом, я просто в кипяток кидаю пару ложек овсянки, лук, овощи, какие случатся, грибы-быстро все, а для меня и вкусно)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: От 85 см. в талии к 67 см., Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
52%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
августа, спасибо! На восьмое марта подарю себе блендер)

КАТУНЯ, :hea_rt:
Спасибо.

_________________
Изображение
12 июля: талия - 83-82 см (70 кг).
25 декабря: талия - 77 см (около 67 кг).
: талия - 74 см ()
: талия - 71 см ()
: талия - 67 см ()


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 670 ] На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Пояс для коррекции талии и бёдер, занятия в тренажёрном зале

в форуме Одежда для похудения

Frolowa

6

8453

22 июн 2015, 13:50

МорлиПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Метод Метьюз - для красивой талии

в форуме Упражнения для похудения

pandaru

7

3375

08 май 2012, 10:38

Любовь ОпокинаПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Диета для талии

в форуме Диеты для похудения

КАТУНЯ

0

7571

26 сен 2015, 19:20

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB