Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 367 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 37  След.
АвторСообщение
MamaTanya
 Обсуждаем: Хватит жрать или как скинуть 15 кг.MamaTanya
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
31%
Награды: 2

Минус 15 кг (1) Общительность 3-й степени (1) *
Здравствуйте, хочу похудеть хотя бы на 15 кг, сейчас вес 85, рост 180. Сижу дома, в декретном отпуске. Одной очень грустно правильно питаться, поэтому и заглянула к вам. Очень нужна чья то поддержка. :-) :

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Хватит жрать или как скинуть 15 кг.MamaTanya

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Хватит жрать или как скинуть 15 кг.MamaTanya
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
MamaTanya
Изображение

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Красотааа
 Обсуждаем: Re: Хватит жрать или как скинуть 15 кг.MamaTanya
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
89.4%
Награды: 4

Минус 20 кг (1) Три года на форуме (1) Благодарность 3-й степени (1) Орден Общительность III (1) *
и я в декрете 5 лет... тоже никак не могу скинуть опять, жор страшный

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Марго-о
 Обсуждаем: Re: Хватит жрать или как скинуть 15 кг.MamaTanya
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
11%
Награды: 4

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
MamaTanya :pri_vet:-:
Привет!!! Будем худеть вместе :smu:sche_nie: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
MamaTanya
 Обсуждаем: Re: Хватит жрать или как скинуть 15 кг.MamaTanya
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
31%
Награды: 2

Минус 15 кг (1) Общительность 3-й степени (1) *
Красотааа писал (а) :
и я в декрете 5 лет... тоже никак не могу скинуть опять, жор страшный
У меня просто еще двое мужчин, которых надо вкусно кормить, вот и сложно сдерживаться)

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Танчик
 Обсуждаем: Re: Хватит жрать или как скинуть 15 кг.MamaTanya
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
7.4%
Награды: 4

Минус 25 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
MamaTanya
:pri_vet:-: добро пожаловать :ro_za: у меня трое мужиков, кормлю их как и раньше, а себе готовлю отдельно :a_g_a: было бы желание :ya-za:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
MamaTanya
 Обсуждаем: Re: Хватит жрать или как скинуть 15 кг.MamaTanya
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
31%
Награды: 2

Минус 15 кг (1) Общительность 3-й степени (1) *
Стакан теплой воды натощак выпит. Чашка кофе с молоком без сахара на завтрак. 4 км пешком с доченькой на прогулке +обруч покрутила. Обед- одна картошина отварная+кабачок. На перекус яблочко+ зефирка. Литр воды уже выпит. Еще вечером чашка зеленого чая+персик. Знатоки, что скажите? Норм или что то нужно принципиально подкорректировать?

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
Начнем....
Танчик
 Обсуждаем: Re: Хватит жрать или как скинуть 15 кг.MamaTanya
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
7.4%
Награды: 4

Минус 25 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
MamaTanya
а где завтрак и ужин? :du_ma_et: завтрак должен быть обязательно, вечером белок, овощи или кисломолочка нужна :du_ma_et: а та к у тебя голодуха какая-то

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
MamaTanya
 Обсуждаем: Re: Хватит жрать или как скинуть 15 кг.MamaTanya
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
31%
Награды: 2

Минус 15 кг (1) Общительность 3-й степени (1) *
Т. е. овощи со сметаной подойдут на ужин?

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Хватит жрать или как скинуть 15 кг.MamaTanya
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Правильный рацион на целую неделю!!!

Сбалансированное меню на целую неделю, с пользой для организма❗

Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши

Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами
2. 50 гр. грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 гр. йогурта с жирностью не более 2.5%

Четверг:
1. 200 гр. макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 гр. творога
2. Одно яблоко и банан
3. 200 гр. отварной говядины + овощной салат
4. 200 гр. морепродуктов
5. 300 гр. молока

Пятница:
1.200 гр. гороховой каши + 100 гр. отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 гр. куриного филе + три огурца
5. Три вареных яйца

Суббота:
1. 200 гр. отварной фасоли с овощами
2. 200 гр. фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 гр. отварной телятины с овощами
4. 150 гр. сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира

Воскресенье:
1. 200 гр. отварного картофеля + овощной салат
2. 200 гр. любых фруктов
3. 200 гр. отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 гр. творога
5. 400 гр. простокваши

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 367 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 37  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.

[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]

в форуме Дневники худеющих

Толстая Мария

46

648

14 фев 2018, 14:09

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме кролик Осталось скинуть 10 кг. начальный вес был 100

в форуме Дневники худеющих

Кролик

4

473

04 ноя 2016, 23:49

КроликПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Хочу скинуть 40 кг goggol

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Дневники худеющих

Goggol

55

353

30 янв 2018, 20:29

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB