Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 53 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
АвторСообщение
ANNA.Karpenko
 Обсуждаем: Учусь правильно питаться вес,91,4
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
6%
*
Здравствуйте меня зовут Анна, мой вес 91 кг. всю жизнь я металась между голодовками и обжорством, то держалась то срывалась. Читаю форум 2 месяца и вдохновляюсь примерами девочек и учусь правильному питанию. Как и многие очень люблю сладкое, поэтому и не хотела создавать свою тему, потому как при людно не хочется выставлять свои сладкие позоры на обозрение. Не умею много писать. кратно вроде все.
Буду писать что съела и как занималась.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Учусь правильно питаться вес,91,4

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Учусь правильно питаться вес,91,4
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
ANNA.Karpenko

Изображение

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Sweet dream
 Обсуждаем: Re: Учусь правильно питаться вес,91,4
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
75%
*
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Баба Яга
 Обсуждаем: Re: Учусь правильно питаться вес,91,4
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
39.5%
Награды: 4

Минус 30 кг! (1) Два года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 1-й степени (1) *
Привет Аня! :pri_vet:-: :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
ANNA.Karpenko
 Обсуждаем: Re: Учусь правильно питаться вес,91,4
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
6%
*
Привет всем и спасибо огромное, что встретили и приняли!!! Вчера съела на 1580 кк, сегодня отвес 600, вчера еще занималась 80 приседаний,60 наклонов, планка 160 с. Вообще за последние годы очень полюбила фитнесс, никогда не думала, что это случится, но благодаря моему сыну, втянулась. Полтора года бегала почти каждый день по 3 км в день, НО как уже ни раз на этом форуме читала и опытным путем сама пришла к этому БЕЗ правильного питания это все без полезно и даже при таком весе во вред.
01 июня
завтрак
кофе с молоком
хлеб черный 25 гр.
мед10гр
сыр адегейский 27 гр.
2 завтрак
хлеб 45
Сыр Адыгейский 20
Яйцо куриное (вареное вкрутую)
Молоко 2.5% с кофе
Мёд 35

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Katjusha
 Обсуждаем: Re: Учусь правильно питаться вес,91,4
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
25.5%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Душа форума (1) Орден Общительность III (1) *
:pri_vet:-: Анна, а где твоя линеечка :mi_ga_et:

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Танчик
 Обсуждаем: Re: Учусь правильно питаться вес,91,4
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
7.4%
Награды: 4

Минус 25 кг! (1) Два года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
ANNA.Karpenko
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
ANNA.Karpenko
 Обсуждаем: Re: Учусь правильно питаться вес,91,4
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
6%
*
Сегодня гордится не чем, увы. на 15 часов был еще правильный обед 70 гр варенной курицы и салат из свеклы и я блока, кофе с молоком. Вечером начала стряпать запеканку творожную и ведь в глубине души знала же, что не удержусь. Итог совсем неутешительный запеканка 450 гр. Общий итог за день 2028кк.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ирин@
 Обсуждаем: Re: Учусь правильно питаться вес,91,4
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
43%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ANNA.Karpenko, главное не останавливайся!
И мне кажется, что завтрак и обед у тебя голодные.
Поэтому к вечеру есть хочется сильно.

_________________
Изображение


Изображение
Майский марафон.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
ANNA.Karpenko
 Обсуждаем: Re: Учусь правильно питаться вес,91,4
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
6%
*
я сегодня сильно расстроилась и под руку запенка попалась и на физупражнения забила, короче есть повод себя оправдать))) ((

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 53 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Хомячок-нердесса: хомячу правильно и иду к 57 кг

[ На страницу: 1 ... 5, 6, 7 ]

в форуме Дневники худеющих

Хомячок-нердесса

65

3383

12 окт 2016, 12:51

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Как правильно жевать, чтобы не переесть

в форуме Как похудеть

КАТУНЯ

1

689

27 янв 2017, 16:35

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме УПРАЖНЕНИЯ. Делаем правильно

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Winter

9

1373

24 апр 2015, 11:05

WinterПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB