Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 193 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.
АвторСообщение
Sweet dream
 Обсуждаем: Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dream!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
78%
*
Девочки, дорогие, привет!! )) :ti_pa: Хочу худеть вместе с вами, опытными, азартными и целеустремленными!! :ni_zia:

Мне 25 лет! Ростом я 158!
Все бы ничего, но через 4 месяца свадьба!! А так хочется быть изящной и миниатюрной невестой-барби!! )) :an_gel:
За год поправилась на 7 кг (54-61кг)! Хочу сбросить 7кг (хотя бы 5). Толстой я не выгляжу, но такая девочка в теле!! ))
Поэтому я с вами!! И я теперь сознательно стройнею!!

План действий:
- 5 дней в неделю быстрая ходьба/бег трусцой 1ч;
- отказ от сладкого и мучного
- соблюдение поглащаемого уровня калорий - 1200 ккал/день
- 1,5л воды в день

Что думаете по этому поводу? С такой программой что-нибудь выйдет? Или надо поинтенсивней? ...
Доверяю вашему мнению! ) Абсолютно открыта к общению))

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Sweet dream 08 май 2016, 17:48, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dream!

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dr
СообщениеОтзыв:
В сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Sweet dream
Ты главное - начни. По результату 1-й недели посмотришь.
Ходьбу можно и с часика начинать. :a_g_a:
И объемы замеряй, потом сравнишь.

Изображение

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Sweet dream
 Обсуждаем: Re: Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dr
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
78%
*
Хорошо!! )) Спасибо!!
Завтра начну ходьбу с часа!! ))

И объемы замеряю, напишу сюда (что б не потерялись)!! :-) :

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dr
СообщениеОтзыв:
В сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Sweet dream
Изображение

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Sweet dream
 Обсуждаем: Re: Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dr
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
78%
*
Привет, Катуня))
Пока все скромно) Настраиваюсь)
Позавтракала:
1ст воды
60 гр овсянки+ложечка клубн. варенья

Сделала замеры:
Объем груди:97
Талия:75,5 (многовато будет)
Бедра:97
Живот: 94
Нога:52
Рука:28

Планирую познакомиться с занятиями Джилл)) И уже перейти к физическим упражнениям))

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Sweet dream 10 май 2016, 21:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dr
СообщениеОтзыв:
В сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Sweet dream
https://youtu.be/xTvRmmRq2B0
https://youtu.be/pjtqbaRdSWo
У Куркуриной очень простые упражнения и на все виды проблемных мест. Поищи для себя. :gim-nast:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Sweet dream
 Обсуждаем: Re: Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dr
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
78%
*
Спасибо большое!!
Выбрала сушку бедер и живота!!
Пойду заниматься, а потом часик быстрой ходьбы на свежем воздухе!!

Проснулась поздно, поэтому перекуса перед обедом не было.
Обед: Куриная грудка, небольшая помидорка
Через час после обеда 2 ст воды.
Следующий перекус часов в 5.

Все!! Побежала заниматься!!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dr
СообщениеОтзыв:
В сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Sweet dream
:gim-nast: :ku_bok:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Sweet dream
 Обсуждаем: Re: Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dr
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
78%
*
отзанималась, отходила, отбегала!! Приятная усталость))
Довольная: немного упражнений + 1час ходьбы/бега, 4км

Через час после спорта перекус: 200г натур. йогурта
Настроение отличное))

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Sweet dream
 Обсуждаем: Re: Когда, если не сейчас? 61 -> 53 при росте 158!! Sweet dr
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
78%
*
Ужин :e-d-a: : пожарила помидорку и 2 яйца без масла, без соли! Съедобно, неплохо! В следующий раз сделаю 2 белка и 1 желток!
Перекус: Яблоко
За день 8 стаканов воды. (~1600мл)
Приготовила стакан воды с лимоном на утро.

Калорий Потреблено: 1064
Калорий сожжено: 485 (Программа говорит, 702, мне не верится! Учитываю только бег и комплекс упражнений)

Болит голова. После занятия тело стало "деревянным", после растяжки все прошло. Осталась только головная боль! Может с непривычки.
Посижу немного и спать. :-) :

1й день подошел к концу.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 193 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Chedi Daan. Хочу быть снова стройной. Сейчас - 92 кг...

[ На страницу: 1 ... 8, 9, 10 ]

в форуме Дневники худеющих

Chedi Daan

91

3416

05 авг 2017, 21:11

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме А кому сейчас легко?( Помогайте стройнеть!)

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Янаа

13

155

11 янв 2018, 15:57

ЯнааПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Хочу сбросить 40 кг.Сейчас 94кг. Мираслава

в форуме Дневники худеющих

Мираслава

6

198

07 дек 2017, 15:31

ЛеаПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB