Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 384 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 39  След.
АвторСообщение
Anna.Uaygold
 Обсуждаем: От 70 к 55 Anna.Uaygold
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
46%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Три года на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
Добрый день всем!
Нашла этот форум, поскольку так жить больше нельзя! Надеюсь найти здесь поддержку в похудательном деле, советы по питанию и спорту, плюс буду вести дневник о своих достижениях.
Мне 33, рост 157 см. Нынешний вес 70 кг :wo_ol:
Расскажу немного, как я разожраласьдокатилась до такой жизни. Всегда была склонна к полноте, поэтому до замужества постоянно следила за весом: разгрузочные дни, ПП, спорт, антицеллюлитный массаж и иже с ними. В среднем вес был 53-55 кг. И выглядела я тогда так:

Изображение


Изображение
Потом встретила своего мужа, переехала к нему в другую страну и понеслось! Сначала заедала тоску по дому и родным печеньками и шоколадками, потом забеременела (после того, как закончился токсикоз, есть я хотела постоянно), потом родила и - "Я же кормящая мама, мне надо хорошо кушать! ". Ну и так далее... Сижу дома с дочкой, кухня всегда рядом, постоянно что-то жую...
Свято верила, что я 65 кг :-) не верила домашним весам, думала, врут безбожно. А тут взвесилась и подруги... мамадарагая! 72!!!!!

Изображение
В общем, решила, что откладывать дальше нельзя! Уже 2 недели стараюсь придерживаться принципов питания "системы минус 60", не есть после 18 ч. С физ. нагрузками пока не очень: с дочкой проблематично время найти для спокойных занятий.
За эти 2 недели сбросила до 69,5 кг. Медленно, конечно, но настрой боевой.
Итого:
ПЛЮСЫ: Железная сила воли (если сказала себе не есть, умру, но не буду есть), всякой ерунды дома типа чипсов, сухариков и проч. не держим, чтоб не приучать доченьку к такой гадости (т. е. соблазнов съесть что-либо из этого нет), мы с мужем не пьем вообще, так что алкогольные прибавки не страшны :-)
МИНУСЫ: Там, где мы живем, проблема с кисломолочкой: ни творога, ни кефира :- ( Придется находить альтернативы
Как уже сказала, не всегда могу найти время для комфортных занятий спортом
Очень люблю плюшки-печенюшки, прямо жить не могу без них :- ( Тут самая ожесточенная борьба с собой.
[bСТИМУЛЫ:[/b] Через 3 месяца едем домой, и мне просто стыдно показаться в таком виде семье, друзьям, знакомым.
Надо избавиться от проблем с самочувствием (от лишнего веса я начала храпеть, коленки начали болеть)
Ну и наконец, муж обещал обновить мне гардероб, как избавлюсь от своих наростов жира :-)

Вот такая история! Принимайте меня в ряды худеющих, девочки, и поддержите, плиз!

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты на www.nadietah.ru
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: От 70 к 55 Anna.Uaygold

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55
СообщениеОтзыв:
В сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Anna.Uaygold

Изображение

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
No4ka
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Привет!!
Молодец, что снова взялась за себя :co_ol:

На счёт вкусняшек я придумала себе такой приемчик: я разрешаю себе есть только те плюшки-печенюшки, что приготовила сама... а поскольку готовить я не люблю, то сама реку редко :-) :
Правда, не всегда это срабатывает, но когда я даю себе установку на это, то так легче отказаться от печенюжки, типа "ну я же сама завтра испеку"... а сама не пеку)))


Вернуться наверх
   
Ответить  
Anna.Uaygold
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
46%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Три года на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
Спасибо! Будем работать над собой :-) :

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты на www.nadietah.ru
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Anna.Uaygold
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
46%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Три года на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
Привет!
Да, нужно приводить себя в порядок и больше не распускаться.
Печь и готовить я люблю, мне только категорические запреты самой себе помогут :-)
Спасибо за поддержку!

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты на www.nadietah.ru
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Настёна--Сластёна
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
27.8%
Награды: 3

Минус 10 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Anna.Uaygold
Привет! :pri_vet:-:
Удачи в похудении!
Стимулы очень стоящие, у тебя всё получится! :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Anna.Uaygold
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
46%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Три года на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
Настёна--Сластёна
Спасибо за слова ободрения! Все у нас получится!

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты на www.nadietah.ru
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Anna.Uaygold
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
46%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Три года на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
Итого мое меню за сегодня:
Завтрак: кукурузные хлопья с молоком, чай с молоком без сахара;
Обед: чай с молоком без сахара, тост (зерновой хлеб) с обезжиренным мягким сыром;
Ужин: тортилья с варенной куринной грудкой и свежими овощами.
Позже еще чаю ромашкового попила.
Обед, конечно, не такой планировала. Просто дочка сегодня заболела, капризулит, весь день на руках, - ни возможности, ни желания не было готовить что-то нормальное. Да и аппетита нет особо из-за переживаний :- ( Даже яблоком перекусить не хотелось.
С утра опять 69,5 кг. Решила не взвешиваться каждый день, след. раз 31 января взвешусь. А то зацикливаюсь на каждых 100 граммах.
Ну и пользуясь случаем, завтра устрою себе разгрузочный день на молокочае.

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты на www.nadietah.ru
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Anna.Uaygold
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
46%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Три года на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
Had a breakfast today: porridge with tea spoon of sugar and tiny peace of butter. Since morning didn't eat anything, only tea with milk and plain water. Hopefully will see result Saturday :ti_pa:

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Диеты на www.nadietah.ru
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ponka
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Как дома
До следующего статуса:
41.5%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Анна, привет! Прочитала твою историю, сижу и удивляюсь! Как про меня написано! Мой рост 158, до замужества и двух декретов 8 лет назад весила 50-53-55 (зимой) кг. После двух родов с разницей в 2 года в 2012г. была 74кг, здесь 5 дней назад на форум вступила 70кг, немного уже всхуднулось за 5 дней (68,5). Обожаю сладкое, особенно выпечку.
Your last message is written in English.
What country do you live in now?

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.r
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 384 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB