Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 1001 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 101  След.
АвторСообщение
Evgenia
 Обсуждаем: Осуществить мечту и избавиться наконец-то от 11 кг! Evgenia
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
7.5%
*
Привет всем, стремящимся к стройности! Мне 39 лет. Я мама четверых детей. Младшей дочке 1,2. Худеть начала ещё за полгода до последней беременности. Похудела с 85 кг до 75. И тут бац! Нечаянная радость... После родов вес так и остался 75 кг. За год ни на грамм не убавился, но, слава богу, и не прибавился. В начале декабря наткнулась на этот замечательный сайт. Начиталась, заразилась чужим успехом. И похудела почти на 4 кг. А сейчас решила зарегистрироваться. Всё ж худеть в славной компании легче, чем в одиночку. Тем более мой энтузиазм дома не в особом почёте. Главный мотив в похудении - скорое возвращение на работу. Хочу доказать всем и себе в-первую очередь, что и многодетная мать может быть шикарной женщиной, а не жиропопой тёткой в бабулькиных нарядах. Очень надеюсь на поддержку.
Измеряю вес раз в неделю по пятницам.

_________________
Изображение
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Последний раз редактировалось Evgenia 09 янв 2014, 17:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Осуществить мечту и избавиться наконец-то от 11 кг! Evgenia

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Evgenia
 Обсуждаем: Re: Осуществить мечту и избавиться наконец-то от 11 кг! Evge
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
7.5%
*
Буду каждую ночь (моя лялька раньше 1.00 ночи не засыпает) писать отчёт о сегодняшнем и планы -меню на завтрашний дни.
Сегодня был небольшой разгруз. После пятничного загруза )) - 400 грамм творога, 4 ложки мёда, хурма, яблоко и два хлебца. А, да, ещё 1 стакан молока к чаю- кофе. После 19.00, невзирая на то, что спать укладываюсь часа в 3 ночи, не ем. Только пью очень много чая - кофе. Без них засну на ходу. Моя малышка уматывает меня ужасно. Очень мало спит, всё остальное время носится по квартире, как смерч. :zvez_ochki: Сегодня удалось 15 минут покрутить хулахуп, 100 раз качнуть пресс. И всё! Приседать пришлось без гантелей, но со Златой на руках. После 10 раз силы иссякли.
Меню на завтра.
Чай с молоком, бело-розовый зефир.
Каша овсяная с 2 хлебцами.
Суп на курячьем бульоне с чечевицей, кусочек бородинского с аджикой.
Хурма
На ужин, опять таки не позже 19.00, блюдце рожек, варёное яйцо.
Если нагрянет депрессняк, съем без зазрения совести 1 шоколадную конфету.
Вместо и в качестве физкультуры побегаю по улице по снежным заносам с коляской часа 1.5.

_________________
Изображение
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Инга
 Обсуждаем: Re: Осуществить мечту и избавиться наконец-то от 11 кг! Evge
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
*
Evgenia, привет! и добро пожаловать :mi_ga_et:

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Evgenia
 Обсуждаем: Re: Осуществить мечту и избавиться наконец-то от 11 кг! Evge
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
7.5%
*
Инга, спасибо за приветствие! Кстати, когда месяц назад я подсела на этот форум, то читала именно твой (можно на ты) дневник и дневник Ellen. Так что я твоя фанатка :ro_za:

_________________
Изображение
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Инга
 Обсуждаем: Re: Осуществить мечту и избавиться наконец-то от 11 кг! Evge
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
*
Evgenia, да лааадно :smu:sche_nie: спасибо!
значит не зря пишем, если кто то решает тоже изменить себя и свои пищевые привычки :ta_n_cor:
и да, только на ты
тут все не любят, когда выкают :ts_ss:

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Evgenia
 Обсуждаем: Re: Осуществить мечту и избавиться наконец-то от 11 кг! Evge
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
7.5%
*
Гуд-гуд! Кстати, оказывается, что обруч крутить и писать с телефона гораздо труднее, чем по- отдельности.

_________________
Изображение
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Инга
 Обсуждаем: Re: Осуществить мечту и избавиться наконец-то от 11 кг! Evge
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
*
Evgenia :-) :-) :-) тебе уже на шоу талантов можно :-)

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Evgenia
 Обсуждаем: Re: Осуществить мечту и избавиться наконец-то от 11 кг! Evge
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
7.5%
*
Меню сегодня было почти таким, как задумала. Кроме ужина. Так как полдник пришёлся на начало седьмого вечера, ужин был заменён стаканом кефира, а вечером напилась чаю с 2 ч. л. мёда.
Физические нагрузки были в виде бега с коляской по сугробам в течении 1,5 часов, приседания со Златой на плечах. Покрутила ещё обруч 20 минут. Вот, кстати, думаю, что приготовление обеда - тоже спортивное занятие. Я обед готовлю, одновременно качая ляльку на качельке. Злата отказывается слазить с качели часами. :is_te_ri_ka:
Меню на завтра.
Зефир бело-розовый, кофеёк с молоком, каша овсяная
На обед доем суп с бородинским хлебом и с аджикой.
На полдник яблоко
На ужин брокколи с 1 ст. л. сметаны.
Молоко к чаю-кофе 100 мл.
Главное завтра удержаться и не наестся крема, которым буду намазывать самодельный торт "Рыжик". Буду убеждать себя тем, что послезавтра я этот крем поем вместе с тортом. )) -

_________________
Изображение
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Evgenia
 Обсуждаем: Re: Осуществить мечту и избавиться наконец-то от 11 кг! Evge
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
7.5%
*
Инга, :ti_pa:

_________________
Изображение
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Evgenia
 Обсуждаем: Re: Осуществить мечту и избавиться наконец-то от 11 кг! Evge
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
7.5%
*
Ну что сказать, питалась я сегодня конечно безолаберно. И буду так питаться еще завтра и послезавтра. А вот 2 января скажу себе: "харэ, Евгеша, пощади печень! И буду пить один кефир, смотреть " Один дома". И станет мне так хорошо! ........
Ну а пока, С новым годом! :poz_drav_liayu:

_________________
Изображение
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 1001 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 101  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Упражнения помогающие избавиться от лишнего веса

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Упражнения для похудения

Маришка Бельская

13

8495

01 авг 2011, 12:45

DenisПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как избавиться от лишнего веса после родов

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Упражнения для похудения

pilyga

18

7319

08 сен 2016, 09:32

nadiakorolevaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как избавиться от боли в мышцах после занятия

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Светлана Максимова

12

2899

07 окт 2015, 22:09

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB