Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 1487 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 149  След.
АвторСообщение
СтройнеющаяЯ
 Обсуждаем: Минус 25 кг. - вперед к мечте! СтройнеющаяЯ
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
37.2%
*
Создам, пожалуй, дневничок. Очень нужна поддержка опытных. Я тут в темке про таблетки писала, основа моего похудения - Редуксин 10. Но отлично понимаю, что надо двигаться и соблюдать диету, иначе все впустую.
Немного о себе. Я обжора редкая. С детства в семье культ еды - ложку за маму, ложку за папу, доешь до конца! Но пока не появились свои дети, фигурка все же была не плохая. Спортивная была. И вот каждая дочка подарила по 13 килограмм и никуда вес не уходит. Ненавижу себя в зеркале. Кроме плавания пока ничего позволить себе не могу - устаю.
Сейчас с таблетками аппетит исчез, но что делать дальше, пока не знаю.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Минус 25 кг. - вперед к мечте! СтройнеющаяЯ

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Дарья Лифаренко
 Обсуждаем: Re: Минус 25 кг. - вперед к мечте! СтройнеющаяЯ
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
73.3%
*
Плавание - это здорово. Пожалуй самая эффективная нагрузка. Если не можешь отказаться от еды, тогда единственный способ уменьшать порции или калорийность.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
СтройнеющаяЯ
 Обсуждаем: Re: Минус 25 кг. - вперед к мечте! СтройнеющаяЯ
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
37.2%
*
Сегодня контролировала вес в течение дня. Возможно, занятие бесполезное, но после физической активности, даже небольшой (полы помыть, пыль протереть) - минус 200-300 грамм. Так что двигаться и двигаться! Даже если тяжело, через не могу и через не хочу. Порции съедаемой пищи стали значительно меньше. Пока никакую диету не нашла подходящую. Очень не хотелось бы отказываться от животных белков - ноги протяну. И понимаю, слезу с лекарства - буду налегать на них особенно сильно. Так что пока остановилась только на небольших порциях - буквально с ладонь. Мучное, сладкое - само ушло, не хочется совсем.
Также немного не признаю - не есть после 18:00, скорее склоняюсь к тому, что не надо есть за 2 часа до сна. А поскольку ложусь в 23:00 примерно, иногда позже, а встаю в 7:00, то организм более 13 часов без пищи - это стресс.
Нравится идея перенести блюда покалорийнее на первую половину дня, но пока не выходит. Вот такая со мной безнадега.... :- (

_________________
Изображение
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Галина Спасская
 Обсуждаем: Re: Минус 25 кг. - вперед к мечте! СтройнеющаяЯ
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
91%
*
СтройнеющаяЯ писал (а) :
двигаться и двигаться
всё правильно...
контролировать вес в течении дня, конечно интересно, но думаю мало о чем скажет.
важно изменение по дням, а то и неделям. Гораздо больше пользы (по моему мнению) будет, если записывать меню за день. На завтрак - то, обед -то. Сразу видно где и что было лишнее :)

_________________
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
кошка
 Обсуждаем: Re: Минус 25 кг. - вперед к мечте! СтройнеющаяЯ
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
40%
*
СтройнеющаяЯ, привет!

А какой у тебя вес? Как долго уже пьешь редуксин?

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
СтройнеющаяЯ
 Обсуждаем: Re: Минус 25 кг. - вперед к мечте! СтройнеющаяЯ
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
37.2%
*
Привет всем! Вес мой 88 кг. при росте 165. На таблетках неделю. Планирую надолго, мне привычку в питании выработать новую нужно. Заметила, что часто ем по привычке, доедаю за детьми, заедаю стресс. Даже сейчас, когда аппетит таблетками отшибло начисто, проявляется этот дурацкий ритуал - чаёчек налила и рука шарит в шкафчике в поисках чего-нибудь. Разум вертит пальцем у виска -чего в шкафу забыла? Вот такая нелегкая борьба с самой собой предстоит.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
СтройнеющаяЯ
 Обсуждаем: Re: Минус 25 кг. - вперед к мечте! СтройнеющаяЯ
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
37.2%
*
Боюсь хвастаться, но все же - вес 87.200-87.400, гуляет в этих пределах последние два дня. Взвешиваюсь по утрам натощак. Объемы заметно ушли, в среднем на 3-4 см. Побочка от Редуксина больше не проявляется. Рада безмерно! Настроение отличное. Теперь хочу попробовать танцы, более тяжелую нагрузку не потяну пока. Ну и бассейн бросать тоже не хочу.
Делаю профилактику обвисания кожи - развожу в креме 2 таблетки мумие и намазываюсь, массажик небольшой. Спасибо природе - кожа у меня не плохая в плане упругости, но противная складка на животе имеется. Наверное еще на профессиональный массаж надо записаться.
Пока так.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Николь
 Обсуждаем: Re: Минус 25 кг. - вперед к мечте! СтройнеющаяЯ
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
0%
Награды: 4

Минус 10 кг! (1) Три года на форуме (1) Благодарность 3-й степени (1) Орден Общительность III (1) *
СтройнеющаЯ, почему линеечку свою не создала? Меня она мотивирует. Очень жду следующего дня, чтоб взвеситься и изменить цифру на ней:)

_________________
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
СтройнеющаяЯ
 Обсуждаем: Re: Минус 25 кг. - вперед к мечте! СтройнеющаяЯ
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
37.2%
*
Николь
да не получилось с линеечкой что-то, не установилась. Да для меня она и не так важна. Понимаешь, я сразу настроилась на длительный процесс, и менять циферки каждый день - смысла не вижу. Я хочу именно кардинально поменять образ жизни, выработать привычку правильно питаться (как сейчас, на лекарстве), как вес снизится хотя-бы до 70 кг. - хочу подключить аэробику, более активные упражнения. Думаю, тогда веселее дело пойдет.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Евгеша
 Обсуждаем: Re: Минус 25 кг. - вперед к мечте! СтройнеющаяЯ
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
60%
Награды: 3

Активность 3-й степени (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
СтройнеющаяЯ, читаю твоё сообщение и заряжаюсь позитивом. спасибо!!!

_________________
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 1487 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 149  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Если ты такой умный, тогда почему такой толстый? Минус 30 кг

[ На страницу: 1 ... 72, 73, 74 ]

в форуме Истории похудения мужчин

Nikolay

731

13300

22 мар 2017, 10:02

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Хочу в Тайланд или минус 30 кг к 1 февраля 2018 года. Kapriz

[ На страницу: 1 ... 68, 69, 70 ]

в форуме Дневники худеющих

Kapriz

697

10388

15 янв 2018, 10:52

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Назад в двухзначные! Aroha, пока минус 15кг

[ На страницу: 1 ... 56, 57, 58 ]

в форуме Дневники худеющих

Aroha

576

16783

15 янв 2018, 07:24

n115404Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB