Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 17 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
Tatyana.Sergunina
 Обсуждаем: Вечерняя проблема
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Всем привет! Помогите советом, что делать, именно после 6 дикий аппетит, кефир не спасает?


Вернуться наверх
   
Ответить  
  Обсуждаем: Вечерняя проблема

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Xomka
 Обсуждаем: Re: Вечерняя проблема
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
63.6%
*
:pri_vet:-:

_________________
Изображение
Я считаю калории!
Соблюдаю БЖУ!
Занимаюсь спортом!

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Последний раз редактировалось Xomka 29 апр 2015, 08:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Tatyana.Sergunina
 Обсуждаем: Re: Вечерняя проблема
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
придерживаюсь диеты - 60 (Миримановой), 30 мин обязательных упражнений через день, вообщем до 6 всё хорошо, ну а потом..... До 12 всё себе позволяю, потом больше белков, точно по граммам не скажу, вот это я не считаю. Спасибо за ответ!


Вернуться наверх
   
Ответить  
Xomka
 Обсуждаем: Re: Вечерняя проблема
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
63.6%
*
:-) :

_________________
Изображение
Я считаю калории!
Соблюдаю БЖУ!
Занимаюсь спортом!

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Последний раз редактировалось Xomka 29 апр 2015, 08:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Tatyana.Sergunina
 Обсуждаем: Re: Вечерняя проблема
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
да я пробую всё, что сработает, подскажите как придерживаться правильного питания (мне то кажется я правильно питаюсь), таблицу калорийности я для себя распечатаю. Я знаю вы многим помогли! мой вес 73, рост 163, 10 кг хочу убрать


Вернуться наверх
   
Ответить  
Xomka
 Обсуждаем: Re: Вечерняя проблема
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
63.6%
*
:-) :

_________________
Изображение
Я считаю калории!
Соблюдаю БЖУ!
Занимаюсь спортом!

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Последний раз редактировалось Xomka 29 апр 2015, 08:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Tatyana.Sergunina
 Обсуждаем: Re: Вечерняя проблема
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Спасибо огромное!!!!!!!!!! занялась изучением!


Вернуться наверх
   
Ответить  
Tatyana.Sergunina
 Обсуждаем: Re: Вечерняя проблема
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
привет, Xomka, я вдохновилась, всё прочитала, весь день правильно питалась, но в итоге набрала 300 гр, значит опять что -то я не так сделала
завтрак: немного жареной курочки+морская капуста
второй завтрак: банан
обед: на пару филе рыбки с гречкой и зеленью, одна зефирка
полдник: тушённая курица с морской капустой
ужин : кефир с изюмом
всего калорий получилось 1700, что я делаю не так


Вернуться наверх
   
Ответить  
Tatyana.Sergunina
 Обсуждаем: Re: Вечерняя проблема
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
а ещё ела ржаной хлеб и всего 15 мин упражнений


Вернуться наверх
   
Ответить  
Winter
 Обсуждаем: Re: Вечерняя проблема
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
3.6%
Награды: 2

Орден Спасибо II (1) Общительность 1-й степени (1) *
Tatyana.Sergunina писал (а) :
завтрак: немного жареной курочки+морская капуста
второй завтрак: банан
обед: на пару филе рыбки с гречкой и зеленью, одна зефирка
полдник: тушённая курица с морской капустой
ужин : кефир с изюмом
всего калорий получилось 1700, что я делаю не так

Добрый день.
Углеводов нет сооооооооовсем. Правильных. ИМХО, отсюда, да на фоне физ. упражнений и есть хочется сильно.

_________________
"Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают" (с) Т.Эдисон


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 17 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Проблема ожирения у мужчин

в форуме Мужчины и похудение

Делитант

9

3357

10 апр 2016, 11:25

StroynyachokПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Проблема отката в диетологии

в форуме Худеем вместе

КАТУНЯ

3

764

25 янв 2016, 14:40

Стройная КонфетаПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB