Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 5 ] 
АвторСообщение
КАТУНЯ
 Обсуждаем: 5 способов сделать овсянку интересной
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Сразу приходит на ум бессмертное: «Овсянка, сэр! » Ну, и, понятное дело, что сэру завтрак, то нам с вами – только после долгих уговоров. Жалко отказываться от столь полезного, да и недорогого продукта. Выход один – сделать его как можно более вкусным.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
http://www.1001eda.com/5-sposobov-sdelat-ovsyanku-interesnoj
  Обсуждаем: 5 способов сделать овсянку интересной

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: 5 способов сделать овсянку интересной
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Англичане предлагают положить в овсянку

– взбитый банан Берем половинку банана на каждую тарелку каши. Взбиваем банан миксером или просто разминаем вилкой в пюре и вмешиваем в кашу.


– шелковистый сыр тофу Добавляем в готовую кашу несколько ложек сыра. Он практически безвкусный, и ваш коричневый сахар будет прекрасно чувствоваться.


– кокосовое молоко Это прекрасная добавка к утренней каше. Взбейте четверть стакана кокосового молока для большей нежности. Молоко можно взять консервированное или из картонного пакета. Налейте в тарелку молоко, сверху – кашу. Или наоборот.

– яблочное пюре И не только яблочное. Просто добавьте фруктовое пюре в готовую кашу.


– ореховое масло Перед вами на выбор масло из орешек кешью, арахисовое, миндальное, и внимание! – масло из семян подсолнечника (какой экзотический вариант! ). Пара ложек орехового масла не только добавит жиров в ваш завтрак, но и добавит столь необходимый вам протеин.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: 5 способов сделать овсянку интересной
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Один из моих любимых завтраков из овсяных хлопьев – это овсянка с орехами, изюмом и банановым пюре. Это, на первый взгляд, очень простая каша, но она очень вкусная. Этот рецепт отличается тем, что овсянку не нужно варить. Достаточно смешать все ингредиенты и оставить на ночь в холодильнике. Овсяные хлопья разбухнут в миндальном молоке, и каша получится мягкой, хотя и неоднородной структуры, как пюре. В оригинале этого рецепта, который я высмотрела на одном американском сайте, использовали семена чиа, или, как их еще называют, семена шалфея. Но из-за проблематичности их приобретения я с успехом заменила их на семена льна. Это придаст блюду необычный вкус и консистенцию, ведь семена льна, как и сама овсянка, выделяют клейкое вещество, нечто похожее на слизь, которая оказывает обволакивающее действие на слизистую желудка. Таким образом, это блюдо вдвойне полезнее для нашего желудка и для людей, имеющих проблемы с пищеварением. За счет миндального молока, банана, ванилина, корицы и кленового сиропа каша получается необычайно вкусная и ароматная! Если у вас нет времени с утра на приготовление завтрака, или вы куда-то уезжаете и оставляете дома детей или кого-то еще, кто сам не в состоянии приготовить себе восхитительный и полезный завтрак, – этот способ приготовления овсянки для вас! Вы просто заготовите ингредиенты, а ваша семья затем будет лакомиться вкусным теплым или холодным завтраком, а главное – полезным! Рецепт дан из расчета на 1 порцию. Чтобы приготовить вкусную овсянку с изюмом и орехами, вам понадобится: овсянка – 1/3 ст. семена чиа или льняное семя – 1,5 ст. л. банан – ½ шт. миндальное молоко – 250 мл грецкие орехи – 1 ст. л. изюм – 1,5 ст. л. кленовый сироп, щепотка корицы и немного изюма для украшения сахар – по вкусу Как приготовить вкусную овсянку с изюмом и орехами: 1. Смешайте овсяные хлопья, семена чиа или льна, рубленые грецкие орехи и изюм. Если желаете сладкое блюдо – добавьте сахар или сахарную пудру. 2. Добавьте в сухую смесь миндальное молоко, ванильное. Взбивайте венчиком полученную массу до однородности. Измельченный банан или банановое пюре можно добавить сразу или перед непосредственной подачей, так как банан темнеет, и каша может приобрести сероватый оттенок. Поставить кашу в холодильник на ночь или минимум на 2 часа. 3. Перед подачей на стол украсьте кашу кленовым сиропом и изюмом. Слегка присыпьте корицей. Бананы, нарезанные кубиками или кружочками, можно выложить сверху, непосредственно перед едой. Так они не обветрятся и сохранят свой свежий цвет.

Источник: http://www.1001eda.com/ovsyanka-s-izyumom-i-orexami

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: 5 способов сделать овсянку интересной
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
https://blog.buymeapie.com/oatmeal-in-jar/

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: 5 способов сделать овсянку интересной
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
http://kapushka.ru/ovsyanka-dlya-pohudeniya.html

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 5 ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.26 СПОСОБОВ УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ❗

в форуме Как похудеть

КАТУНЯ

0

820

26 мар 2017, 11:27

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.14 способов быстро снять стресс

в форуме Жизненный опыт

КАТУНЯ

0

366

02 апр 2017, 13:52

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.8 Мощных Способов Потерять Жир Навсегда

в форуме Как похудеть

КАТУНЯ

8

1125

02 май 2016, 17:06

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB