Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ 1 сообщение ] 
АвторСообщение
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Щипковый массаж живота поможет «разбить» старые жиры
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Щипковый массаж живота поможет «разбить» старые жиры

щипковый массаж животаЖивот и бока – одна из самых проблемных зон в плане жировых отложений у женщин. Ведь природой задумано так, чтобы жировая прослойка защищала плод во время беременности.

Поэтому у девочек в период полового созревания при малейшем переизбытке энергии, которую мы получаем с пищей, в области живота, бедер и ягодиц начинают откладываться лишние жиры. Хорошо, если девочка физически активная, и родители учат ее правильно относиться к еде. Но, к сожалению, пищевая безграмотность зачастую приводит к тому, что проблемы с весом, которые часто начинаются в подростковом и даже детском возрасте, растут вместе с ребенком.

И когда приходит время худеть, некоторые «солидные» по возрасту и объему жировые отложения растрясти не так-то и просто. А чем старше жировые отложения, тем сложней от них избавиться. Многие худеющие жалуются, что на животе и внутренней поверхности бедер под кожей чувствуются жировые шарики, которые худеют с большим трудом!

Конечно, правильное питание и достаточная физическая активность приводят к стойкому снижению веса, но вот эти самые «старые» и достаточно плотные жировые отложения сбросить не так-то и просто. Нередко можно услышать от совсем не полной девушки, что она уже худая в ногах, руках и ягодицах, а живот все равно с жирком.

Вот именно эти самые жировые отложения с шариками и повышенной плотностью нужно разбивать вручную! Кто-то идет к массажистам, занимается баночным массажем дома или крутит обруч в области живота. Однако существует несложный, но очень эффективный метод – щипковый массаж.

Как выполнять щипковый массаж живота

Выполнять щипковый массаж лучше в положении лежа, не ранее чем через 2-3 часа после еды. Для того чтобы не травмировать кожу, можно использовать любой крем или косметическое масло. Однако как показывает практика, с кремами выполнять щипковый массаж сложней, чем без них. Особенно новичкам. Расслабьте мышцы на животе, положите ладони на то место, где больше всего жировых отложений, и немного погрейте кожу. Далее выполняйте круговые движения по часовой и против часовой стрелке с легким нажатием. Так около двух минут.

На следующем этапе переходите к щипкам. Также по часовой стрелке начинайте пощипывать кожу, но не сильно. Двигайтесь от периферии к центру и обратно. Примерно 2-3 минуты. Затем переходите к сильным щипкам. Пусть это будут мелкие, но глубокие пощипывания. Старайтесь, чтобы вам под пальцы попали именно эти самые жировые «шарики». Разминайте плотные жиры, разбивайте их пальцами. Двигаться можно как по часовой или против часовой стрелке, так и в хаотичном порядке. Меняйте направления: по кругу, по вертикали, по горизонтали. Через какое-то время вы почувствуете, как глубокие слои кожи разогрелись, а кожа покраснела. Глубокие щипки могут приносить болевые ощущения, но это не повод останавливаться. Однако не переусердствуйте, особенно на первых порах. Достаточно 15 минут.

Выполняйте массаж каждый день. При переходе на правильное питание и ограничение простых углеводов, результат не заставит себя ждать.

Щипковый массаж живота не только поможет разбить жировые отложения, но и окажет положительный эффект в борьбе с запорами.

Противопоказания к щипковому массажу живота

Хотя при щипковом массаже происходит взаимодействие с подкожными жирами, не стоит делать массаж при менструации и серьезных гинекологических заболеваниях, а также кишечных расстройствах.

На каких местах эффективен щипковый массаж

Можно выполнять щипковый массаж живота, боков, бедер, ягодиц.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
http://eshsmelo.ru/shchipkovyy-massazh/
  Обсуждаем: Щипковый массаж живота поможет «разбить» старые жиры

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ 1 сообщение ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Упражнения для укрепления мышц живота

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Упражнения для похудения

Маришка Бельская

11

4875

19 фев 2011, 17:54

AntonJurashПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как мужчине похудеть и избавиться живота?

в форуме Статьи о похудении

Делитант

0

1873

17 дек 2014, 22:27

ДелитантПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как убрать жир с низа живота.

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Упражнения для похудения

Галина Спасская

36

11551

13 апр 2016, 15:35

BeverliПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB