Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 10 ] 
АвторСообщение
Regina.Dubina
 Обсуждаем: упадок сил во время и после тренировок
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
В спортзале занимаюсь не так давно, но каждая тренировка дается довольно тяжело. Упадок сил, боль в мышцах. Может быть стоит изменить тренировки как-то?


Вернуться наверх
   
Ответить  
  Обсуждаем: упадок сил во время и после тренировок

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Делитант
 Обсуждаем: Re: упадок сил во время и после тренировок
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
67%
Награды: 4

Четыре года на форуме (1) Активность 2-й степени (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Может не успеваешь восстановиться? Какой перерыв между занятиями?

_________________
Моя история здесь: viewtopic.php?f=28&t=3841
Соревнования по подтягиваниям, присоединяйтесь viewtopic.php?f=29&t=4349

Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
darinalo
 Обсуждаем: Re: упадок сил во время и после тренировок
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
А вы занимаетесь сами или с тренером?


Вернуться наверх
   
Ответить  
Regina.Dubina
 Обсуждаем: Re: упадок сил во время и после тренировок
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Занимаюсь сама, иногда обращаюсь к тренеру за рекомендациями.


Вернуться наверх
   
Ответить  
irochka.ira
 Обсуждаем: Re: упадок сил во время и после тренировок
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Знакомое состояние, я бы вам посоветовала что-то для придания стимула и энергии. Например, стимол. Мне он очень помог.


Вернуться наверх
   
Ответить  
darinalo
 Обсуждаем: Re: упадок сил во время и после тренировок
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Я к тому, что может быть неправильно назначены физические нагрузки. Обязательно проконсультируйтесь с тренером насчет перегрузов.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Regina.Dubina
 Обсуждаем: Re: упадок сил во время и после тренировок
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
irochka.ira, а к врачу нужно обращаться, прежде чем это препарат стимол принимать или необязательно?


Вернуться наверх
   
Ответить  
irochka.ira
 Обсуждаем: Re: упадок сил во время и после тренировок
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Необязательно, я в аптеке купила-проконсультировалась правда, для начала со знакомым тренером. Оказывается, многие ребята, кто в зале занимаются принимают его, чтобы мышцы в тонусе держать.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Regina.Dubina
 Обсуждаем: Re: упадок сил во время и после тренировок
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Нужно тогда в следующий раз перед тренировкой в аптеку забежать - купить стимол. Спасибо!


Вернуться наверх
   
Ответить  
Olga.Schastlivaya
 Обсуждаем: Re: упадок сил во время и после тренировок
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
От упадка сил можно просто настойку элеутерококка заваривать и принимать:) Либо травяные сборы есть специальные. Есть и спиртовая настойка, но тут уже если Вы можете себе это позволить.
Что касается, что занимаетесь недавно и испытываете усталость - думаю это дело привычки. Я когда начинала аэробикой и фитнесом заниматься, тоже упражнения давались тяжко. Нам тогда советовали себя не насиловать, а делать столько, сколько можем. В итоге через пару месяцев я все упражнения уже наравне с инструктором выполняла (занятия шли 2 раза в неделю). Так что организм, думаю, привыкнет и станет гораздо легче. Удачи Вам:)


Вернуться наверх
   
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 10 ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.7 основных витаминов, в которых нуждается организм после 40

в форуме Вопросы о медицине

КАТУНЯ

0

318

03 май 2017, 13:30

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Как разгрузить пищеварение после застолий — советы диетолога

в форуме Правильное питание

КАТУНЯ

0

658

21 янв 2017, 00:28

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Поздний ужин, или не есть после 6 вечера

в форуме Как похудеть

КАТУНЯ

0

602

01 мар 2017, 21:01

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB