Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 5 ] 
АвторСообщение
Даша38796
 Обсуждаем: ягодицы
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Привет всем, подскажите как убрать складку под ягодицей?


Вернуться наверх
   
Ответить  
  Обсуждаем: ягодицы

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Хитрый Лис
 Обсуждаем: Re: ягодицы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 8

Минус 25 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Активность 3-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) *
Даша38796
любые упражнения на заднюю поверхность бедра+ упражнения на "галифе"

_________________
Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение.. З. Фрейд
Изображение

Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Морли
 Обсуждаем: Re: ягодицы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
0%
*
Я слышала, вернее мне рекомендовали, больше ездить на велосипеде или заниматься на велотренажере. Пока, от таких занятий у меня только икроножные мышцы развиваются, причем так, что уже и хватит бы, пора угомониться. А вот с попой пока не получается.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
барабушка
 Обсуждаем: Re: ягодицы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
3.3%
*
А приседания не пробовали? Мне вполне нормально помогает. Нужно только отнестись к этому серьезно и приседать по выбранной системе и не давать себе послаблений ни под каким соусом! А то начинаешь себя жалеть, возникают всякие причины для отлынивания =) Нет, решились - делайте до наступления результата.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
vita
 Обсуждаем: Re: ягодицы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
80%
*
-приседания без/с грузом,
-выпады,
-сгибание-разгибание туловища под разным наклоном (Гиперэкстензия)

_________________
всё будет хорошо!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB