Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 13 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
ohinec
 Обсуждаем: Эфект похудения это движение
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Когда то я работал на одном из гигантских заводов нашей державы. Работа была не бей лежачего сидеть следить за приборами. Так вот от такой работа малоподвижной я заметил, что начал полнеть животик появился, жирок завязываться стал. По стечению обстоятельств пришлось переехать в сельскую местность, вот тут то полнота и дала о себе знать. Я расстраиваться не стал а просто решил похудеть, и первое что я сделал это начал бег по утрам у нас в бору. Свежий воздух беговая нагрузка по проселочной и лесной дороге сделали свое дело, теперь легче и дышать и ходить да и вообще двигаться.


Вернуться наверх
   
Ответить  
  Обсуждаем: Эфект похудения это движение

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


agent-ka
 Обсуждаем: Re: Эфект похудения это движение
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
а я ходила в бассейн, тоже очень очень эфективно


Вернуться наверх
   
Ответить  
Gala
 Обсуждаем: Re: Эфект похудения это движение
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
40%
*
Если вечно сидеть, то не только живот появится. Тут и другие заболевания возможны. А двигаться можно и на рабочем месте. Ну ведь если вы на три минуты вот каждый час будете подниматься и делать легкую гимнастику, то уже это хорошо будет!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Лёлик
 Обсуждаем: Re: Эфект похудения это движение
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Я согласна, что везде можно найти возможность двигаться. Например, после работы не ждать транспорта, а идти пешком. Когда смотришь телевизор, подняться и покрутить обруч для похудения и т. д. Вообщем, не лениться. Движения ускоряют обмен веществ, а мы худеем или не поправляемся.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Теги
движение, здоровье, обмен веществ
AntonJurash
 Обсуждаем: Re: Эфект похудения это движение
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
13.3%
*
Бег - это самый верный способ для борьбы с лишним весом, да ещё и сердечко лучше будет работать!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
klukva2222
 Обсуждаем: Re: Эфект похудения это движение
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
У меня собака была, мы с ней три раза в день бегали. А вот умерла она, и у меня 5 кг сразу прибавилось за короткий промежуток времени. Вот весь и анализ нужен бег или нет.


Вернуться наверх
   
Ответить  
katjabilenko
 Обсуждаем: Re: Эфект похудения это движение
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Гость
До следующего статуса:
20%
*
Это точно, главное двигаться и обязательно похудеешь. Я вот месяц работала официанткой и, понятное дело, постоянно находилась в движении, я сбросила 2 кг.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
jonny
 Обсуждаем: Re: Эфект похудения это движение
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Сидячий образ жизни вовсе не главная причина полноты. Я, например, знаю людей, которые сидят и лежат где только можно, но веса от этого у них больше не стало. Пожалуй главной причиной остаётся питание, питание и ещё раз питание.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Stefanija
 Обсуждаем: Re: Эфект похудения это движение
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
20%
*
Немногим раньше мне казалось, что обыкновенная ходьба никак не влияет на процесс похудения. Ан нет, влияет и ещё как. Мне было выгодно ходить на работу пешком, работала я сутки через трое и естественно ходила один раз в эти трое суток, примерно километра три, не больше. Результаты и весьма хорошие, заметила уже через месяц.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
sergejj
 Обсуждаем: Re: Эфект похудения это движение
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Stefanija писал (а) :
Немногим раньше мне казалось, что обыкновенная ходьба никак не влияет на процесс похудения. Ан нет, влияет и ещё как...

Ходьба очень эффективна для похудения, но есть несколько уточнений. В условиях крупного города ходьба по шумным улицам с изобилием транспорта может принести вред. Почему? При ходьбе мы усиленно дышим, а воздух какой? Вот именно. Стараться ходить нужно по неоживлённым улицам или паркам, аллеям и в быстром темпе, медленная ходьба малоэффективна.
И ещё. Нет возможности ходить по паркам? Живя в многоэтажном доме, уделяйте понемногу время на поднятие - спуск по лестнице пешком. Темп - по возожностям. Поверьте, очень эффективно для похудения и здоровье будет в тонусе. Моя знакомая тренировалась таким образом несколько недель, ходить по сестнице старалась по ранним утрам, чтобы не вызывать лишних вопросов. Увидел её спустя некоторое время - не сразу узнал: похудевшая, порозовевшая, приятно выглядит.
Так что - займёмся? )


Вернуться наверх
   
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 13 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Кодирование или гипноз для похудения может навредить психике

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Опасное похудение

berta

19

11930

17 июл 2017, 12:20

pups30Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Пульс во время тренировки влияет на процесс похудения

в форуме Упражнения для похудения

Катарина

1

6217

21 ноя 2017, 10:40

LuidjyПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Диеты – самое неэффективное средство похудения, придуманное

в форуме Как похудеть

КАТУНЯ

1

1792

17 янв 2016, 23:52

kartonkaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB