Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 22 ] На страницу 1, 2, 3  След.
АвторСообщение
lobelia
 Обсуждаем: Больше ходить!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
40%
*
Ходьба - это один из самых действенных способов поддерживать хорошую физическую форму и при этом хорошо себя чувствовать. Нужно поставить цель сделать ходьбу своим хобби. Это занятие не требует затрат, легкое в исполнении, подтягивает мышцы ног, бедер и ягодиц, укрепляет сердце, улучшает кровообращение и заставляет организм сжигать калории.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Больше ходить!

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


AntonJurash
 Обсуждаем: Re: Больше ходить!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
10%
*
Это действительно так, променять маршрутку с работы на пешую прогулку! Мало того - ходьба ещё и сердечную мышцу развивает, понижая возможность инфаркта!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Vereleya
 Обсуждаем: Re: Больше ходить!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
20%
*
После родов ходила с коляской по три-четыре часа в день. К шести месяцам уже была как до беременности.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Лёлик
 Обсуждаем: Re: Больше ходить!
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Больше ходить- очень действенный совет для похудания. Испытала его на себе. Ходить надо в достаточно быстром темпе, подняв голову. Хорошо, если есть, куда ходить: не будешь же это делать без цели.


Вернуться наверх
   
Ответить  
chashka
 Обсуждаем: Re: Больше ходить!
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Замечательный совет, дорогие, только как быть с отекающими ногами? .. А еще у меня пример перед глазами бродит: сестра натопалась с оздоровительными прогулками так, что попа пропала, а живот никуда не делся, и спинка по-прежнему "плавает". Странно и необъяснимо, но - факт.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Gala
 Обсуждаем: Re: Больше ходить!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
40%
*
Не обязательно превращать ходьбу в хобби и тратить на это вот по 3 часа в день! Во всём должна быть мера! Я, например, живу вот на окраине Москвы и до ближайшей станции метро могу доехать за 10 минут, так сказать, на автобусе. Но пару лет примерно назад от автобусов решила отказаться, поэтому теперь каждое утро иду до метро пешком, а вечером иду домой, соответственно, от метро пешком. Получается дольше, зато по сути чувствую себя лучше. А еще и деньги за проезд экономлю.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Rus_ich
 Обсуждаем: Re: Больше ходить!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
20%
*
Больше ходить - прекрасный совет поддерживать свое сердце и легкие. Но для похудения нужны более активные нагрузки.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
sheff_34
 Обсуждаем: Re: Больше ходить!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Гость
До следующего статуса:
20%
*
Ходьба - это отличное упражнение, которое позволяет не только сжигать лишние калории, но и повышает жизненный тонус и улучшает наше настроение, тренируя при этом сердечно-сосудистую систему)))


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tsvynda
 Обсуждаем: Re: Больше ходить!
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
У нас когда-то лифт не работал месяц, а мы живем на 8 этаже, могу сказать, что ходьба - действительно очень хороший способ похудеть, сама убедилась!


Вернуться наверх
   
Ответить  
IrLand
 Обсуждаем: Re: Больше ходить!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
40%
*
Rus_ich писал (а) :
Но для похудения нужны более активные нагрузки.


Попробуйте это объяснить черепахе :) .


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 22 ] На страницу 1, 2, 3  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Сладости я люблю вас,но больше я люблю себя. С 119 до 90кг.

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Истории похудения мужчин

kotofeyas3

52

3421

19 фев 2017, 23:37

DPFПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Больше никаких диет, только ПП-2. Рене. Избавляюсь от 30 кг.

[ На страницу: 1 ... 199, 200, 201 ]

в форуме Дневники худеющих

Рене

2008

29421

03 июл 2018, 14:05

Елена 69Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Холестерин: употребляем меньше, болеем — больше

в форуме Вопросы о медицине

КАТУНЯ

0

398

15 апр 2017, 20:33

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB