Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 21 ] На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
АвторСообщение
pick
 Обсуждаем: Re: Любимое упражнение для похудения
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Ollqlq, по поводу наклонов - от них не похудеешь НИКОГДА! Хоть сколько наклоняйтесь, по 200 раз в день в каждую сторону, это всего лишь упражнение на растяжку. А вот танцами можно добиться некоторых результатов.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Теги
упражнения, похудения, красота
  Обсуждаем: Re: Любимое упражнение для похудения

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


vetrov-roza@list.ru
 Обсуждаем: Re: Любимое упражнение для похудения
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Любите себя-абсолютно согласна. :ki_ss:


Вернуться наверх
   
Ответить  
roza vetrov
 Обсуждаем: Re: Любимое упражнение для похудения
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
44%
*
:-ok-: :-ok-: Спасибо, буду делать эти упражнения. :co_ol: :co_ol:

_________________
:ro_za: :ro_za: худею до (70 кг), :ya-za: :hea_rt: идеального веса (для меня :ya_hoo_oo: )


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
karina
 Обсуждаем: Re: Любимое упражнение для похудения
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
56.7%
*
когда я худела, а похудела я на 25 кг когда-то....
я делала очень простое упражнение. к столу лицом встать, ноги ровно и вместе, руки на стол, спина прямая и ногу сначала одну назад как можно выше вверх и опускать не до самого пола и так 30 раз одной ногой 30 другой
я похудела на 25 кг и не было растяжек и ушел целлюлит. Это единственное что я делала из физ нагрузок, так как страшная лентяйка

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Linita
 Обсуждаем: Re: Любимое упражнение для похудения
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
на скакалке прыгать люблю. что бы это могло значить? :du_ma_et:


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
КрасаДева
 Обсуждаем: Re: Любимое упражнение для похудения
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
6.7%
*
мне нравится обруч крутить и гантельки поднимать :gim-nast:

_________________
Tо, что ты ищешь, тоже ищет тебя.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
vishena
 Обсуждаем: Re: Любимое упражнение для похудения
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
V.I.P персона
До следующего статуса:
54.5%
*
pick писал (а) :
Ollqlq, по поводу наклонов - от них не похудеешь НИКОГДА! Хоть сколько наклоняйтесь, по 200 раз в день в каждую сторону, это всего лишь упражнение на растяжку. А вот танцами можно добиться некоторых результатов.

ни соглашусь. при выполнении правильных наклонов работаю косые мышцы живота и мышцы спины. увеличивается мышечная масса которая в свою очередь потребляет больше калорий для жизни. вот низ живота самый гад стойкий, его можно убрать только диетой и аэробными нагрузками

_________________
Изображение
я сбросила 5,5 кг.
ИзображениеИзображениеИзображение
Тело мое -храм мой, не хрен засорять


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Arrosa
 Обсуждаем: Re: Любимое упражнение для похудения
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
80%
*
как бы странно не звучало, но секс)) :smu:sche_nie: поддерживает меня в отличной форме


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
марьяна1
 Обсуждаем: Re: Любимое упражнение для похудения
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
обруч кручу. по 250 оборотов. не меньше


Вернуться наверх
   
Ответить  
Арина
 Обсуждаем: Re: Любимое упражнение для похудения
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
62.5%
*
обажаю степ, фитбол. Самое любимое упр "ласточка" это я его так называю, как оно правильно называется не знаю. Нужно встать прямо, плечи опустить и расправить назад, т е собрать лопатки. И выполнять наклоны вперед с прямой спиной, касаясь руками пола, при этом попеременно поднимать ногу строго назад, но не высоко примерно перпендикулярно полу, вторая нога чуть согнута в колене. Нагрузку большую не чувствуешь, но попа на след день просто отваливается.

_________________
  Изображение
 Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 21 ] На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Кодирование или гипноз для похудения может навредить психике

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Опасное похудение

berta

19

11910

17 июл 2017, 12:20

pups30Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Диеты – самое неэффективное средство похудения, придуманное

в форуме Как похудеть

КАТУНЯ

1

1784

17 янв 2016, 23:52

kartonkaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Пульс во время тренировки влияет на процесс похудения

в форуме Упражнения для похудения

Катарина

1

6210

21 ноя 2017, 10:40

LuidjyПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB