Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 14 ] На страницу Пред.  1, 2
АвторСообщение
Марселла
 Обсуждаем: Re: Упражнения помогающие избавиться от лишнего веса
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Девочки, а вы не пробовали заняться Калланетикой? Я много чем занималась, что бы быть в форме, но такого эффекта не получала никогда! В поисковиках можно найти эти упражнения. Суть в том, что мы застываем в одном положении. Предположим упражнение "наклон в сторону": наклоняемся с вытянутой рукой под прямым углом и стоим так минуту, или "наклоны вперед" - тоже минуту стоим в наклоне. Скажу я вам - эффект потрясающий! Достаточно несколько часов в неделю, и вы себя не узнаете. Будете стройняшками.


Вернуться наверх
   
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Упражнения помогающие избавиться от лишнего веса

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


vasta
 Обсуждаем: Re: Упражнения помогающие избавиться от лишнего веса
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Вообще-то, главное в физической активности - это не сжигание калорий, а формирование фигуры и изменение скорости обмена веществ, и как следствие, меньшее отложение запасов.


Вернуться наверх
   
Ответить  
aldion
 Обсуждаем: Re: Упражнения помогающие избавиться от лишнего веса
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
20%
*
Еще в советское время многие врачи-терапевты советовали бег трусцой - "бег от инфаркта". Этот вид физической нагрузки оказывает оздоравливающее влияние на весь организм в целом.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Denis
 Обсуждаем: Re: Упражнения помогающие избавиться от лишнего веса
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
20%
*
Надо отметить самое главное: если нужно чтобы подкожный жир стал сгорать, упражнения должны длиться более 15 минут, так как в первые 15 минут организм расходует энергию полученную из пищи.
Плюс старайтесь делать упражнения интенсивно, если можете то без остановки.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 14 ] На страницу Пред.  1, 2
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Вместо таблеток:приседания, отжимания и упражнения для преса

в форуме Вопросы о медицине

КАТУНЯ

0

305

14 апр 2017, 12:52

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.4 упражнения для создания идеального тела

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

КАТУНЯ

0

567

27 ноя 2016, 18:51

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Эспандер Power Twister и упражнения с ним

[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]

в форуме Kак похудеть мужчине дома

Делитант

70

56973

12 апр 2017, 16:36

GtgrederaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB