Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 23 ] На страницу 1, 2, 3  След.
АвторСообщение
Insar
 Обсуждаем: Упражнения для избавления от жира по бокам
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Какие есть эффективные упражнения для того, что бы убрать жир по ваши бокам?


Вернуться наверх
   
Ответить  
  Обсуждаем: Упражнения для избавления от жира по бокам

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Инно4ка
 Обсуждаем: Re: Упражнения для избавления от жира по бокам
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
6.7%
*
Для меня самое эффективное упражнение против боков это хула-хуп. По полчаса в день и результат не заставляет себя ждать. Плюс ко всему можно в это время смотреть какой-нибудь интерессный фильм.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
обруч, хула хуп
Adolf
 Обсуждаем: Re: Упражнения для избавления от жира по бокам
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
6.7%
*
Для этого можно делать повороты туловищем и немного бегать по утрам, чтобы вообще избавляться от жира.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Inguska
 Обсуждаем: Re: Упражнения для избавления от жира по бокам
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Я похудела на 7 кг за 2 месяца. И за эти 2 месяца по-тихоньку уменьшился объём талии и бёдер. Это мало скажите Вы, но я не прилагаю много усилий. Использую БОДИФЛЕКС - уделяя всего 15 минут в день. http://la-dy.ru/content/view/39/4/ Это описание упражнений. Попробуйте и никогда не пожалеете!!! Удачи Вам!!!


Вернуться наверх
   
Ответить  
huvak7
 Обсуждаем: Re: Упражнения для избавления от жира по бокам
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Самое хорошее упражнения это пресс! Поверьте мне я делаю пресс 50 раз в день и живот у меня очень стройный! Это всего за 1 месяц!


Вернуться наверх
   
Ответить  
nk1990.nk
 Обсуждаем: Re: Упражнения для избавления от жира по бокам
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Если действительно хотите похудеть и избавиться от жира по бокам, то рекомендую бегать утром и вечером примерно по 3 км, а вечером соблюдать диете, то есть не есть после 18.00.
:lol:


Вернуться наверх
   
Ответить  
Ленусик
 Обсуждаем: Re: Упражнения для избавления от жира по бокам
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Нужно пробовать делать много разных упражнений, ведь жир сам по себе не уйдет и нужно много тренироваться.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Bourne
 Обсуждаем: Re: Упражнения для избавления от жира по бокам
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
70%
*
Жир по бокам действительно большая проблема, но если делать упражнения на пресс и на бока регулярно, то это проблема вполне разрешима.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Dark Moon
 Обсуждаем: Re: Упражнения для избавления от жира по бокам
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Самое лучшее упражнения для того, чтобы убрать жир по бокам- это бег. Даже при не очень интенсивном беге жир сжигается довольно быстро. Мне помогало кручение обруча в свое время, тоже результат заметен через довольно короткий отрезок времени. Можете попробовать прыжки на скакалке.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Теги
обруч, скакалка
Bourne
 Обсуждаем: Re: Упражнения для избавления от жира по бокам
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
70%
*
Бег действительно помогает убрать жир не только на боках, но и вообще на всем теле :) главное заниматься регулярно.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 23 ] На страницу 1, 2, 3  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Вместо таблеток:приседания, отжимания и упражнения для преса

в форуме Вопросы о медицине

КАТУНЯ

0

288

14 апр 2017, 12:52

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Упражнения помогающие избавиться от лишнего веса

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Упражнения для похудения

Маришка Бельская

13

8745

01 авг 2011, 12:45

DenisПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Упражнения чтобы избавиться от сутулости

в форуме Упражнения для похудения

Надежда Щербак

8

5218

08 апр 2015, 16:21

Хитрый ЛисПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB