Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 55 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
АвторСообщение
Negative
 Обсуждаем: Re: Цель увидеть себя нормальным с сечкой на мышцах
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Новичок
До следующего статуса:
80%
*
Грац, мне вот эффективно все тело за раз, и потом кардио 30 минут. Вся футболка и зад сырой. Давай на перегонки то быстрее 99.9 увидит. На данный момент 106.8 утром, на той неделе еще 109 было после не хороших походов в паб. Вчера решил выяснить пока еще не глубоко в диете сколько жму на раз. Вышло 95 кг без бинтов и мостов. Чему очень рад, по сути мой рекорд.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Цель увидеть себя нормальным с сечкой на мышцах

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Nik Fray
 Обсуждаем: Re: Цель увидеть себя нормальным с сечкой на мышцах
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Новичок
До следующего статуса:
60%
*
Блин) Посчитал каллории. В день выходит не более 2000ккал. Ну с йогуртом чуть больше...
Траты в рабочий день (когда без тренажерки) получаются около 3500ккал.... В основном за компом...

Какого фига вес ушел к 103кг и вернулся за 2 дня к 104?! :zvez_ochki:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tormozillo
 Обсуждаем: Re: Цель увидеть себя нормальным с сечкой на мышцах
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
18.3%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Nik Fray писал (а) :
Траты в рабочий день (когда без тренажерки) получаются около 3500ккал.... В основном за компом...

Какого фига вес ушел к 103кг и вернулся за 2 дня к 104?! :zvez_ochki:

Ну, чудес-то не бывает. Значит, и траты меньше, и лопаешь больше.
А вообще 2 дня - не показатель, надо по-недельную динамику смотреть. Мало ли какой у тебя там внутре круговорот воды в природе.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Nik Fray
 Обсуждаем: Re: Цель увидеть себя нормальным с сечкой на мышцах
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Новичок
До следующего статуса:
60%
*
Не, по еде превышений не было)
Так худеть то хочется каждый день)
Надо загрузочный день устроить ) ^ (

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tormozillo
 Обсуждаем: Re: Цель увидеть себя нормальным с сечкой на мышцах
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
18.3%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Nik Fray писал (а) :
Не, по еде превышений не было)
Так худеть то хочется каждый день)

Перехочется. Скорость сжигания жира лимитирована - 400 г в неделю. Все остальные потери массы нежировые.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 55 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Экзрцист не поможет.Изгоняю лишний вес. Цель -15.

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Дневники худеющих

Репка Ира

33

1118

03 апр 2017, 15:28

ТирянаПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Моя попытка) путь к стройности, цель 63 кг.

в форуме Дневники худеющих

Bagirka

9

514

16 мар 2017, 08:21

ГоловастикПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Моя цель минус 15кг! Антон74

[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]

в форуме Истории похудения мужчин

Антон74

40

2951

15 мар 2015, 16:52

mikidimaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB