Худеем Вместе
http://forum.dlja-pohudenija.ru/

Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"
http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=25&t=427
Страница 1 из 1

Автор: netta [ 20 фев 2011, 20:13 ]
Заголовок сообщения: Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"

Подскажите, пожалуйста, можно ли похудеть с помощью книги Карра? Знаю, что его книга "Легкий способ бросить курить" реально работает, проверено на себе. Диеты и ограничение себя в питании - не мое, быстро срываюсь. Может, кто пробовал, обсудим?

Автор: IrLand [ 15 мар 2011, 23:51 ]
Заголовок сообщения: Правильное питание от Аллена Карра

Книга Аллена Карра «Простой путь к снижению веса» произвела на меня очень сильное впечатление. Наконец-то я узнала, что есть правильное питание для человека. Этот вопрос интересовал меня давно, и мучительно искала на него ответ. Как не крути, но любая диета – это так сложно. Нужно все время помнить о том, что можно употреблять, в какое время и как часто. И тут вдруг появляется «Простой путь», который предлагает нам наслаждаться жизнью!

Основной момент правильного питания – не переедать. Необходимо хотя бы иногда вспоминать о том, что вашему организму придется переваривать всю съеденную вами пищу. Представляете, какая это нагрузка на него. Ему еще нужно заниматься и другими важными вещами - бороться с разными болезнями и т. д.

Употреблять за один раз приема пищи как можно меньше ингредиентов очень способствует улучшению пищеварения. Опять же уменьшается нагрузка на организм, и не ощущается тяжести после приема пищи.

Большое значение имеет последовательность употребления продуктов. Продукты, созданные природой (фрукты, сырые овощи и др.) не требуют переваривания, поэтому их лучше съедать до суррогатов.

Мой организм сказал мне огромное спасибо, когда стала придерживаться этих рекомендаций, восстановился процесс пищеварения. И лишний вес растворился сам собой.

На самом деле, книга содержит много поучительного, интересного материала. Написана в веселом стиле, читается легко, и совсем не большая. Но самое главное, обращает наше внимание на те моменты, которых мы даже не замечаем в нашей обыденной жизни.

Автор: Kiskis [ 26 сен 2011, 18:56 ]
Заголовок сообщения: Re: Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"

Книга Аллена Кара помогла моему мужу бросить курить. И я то же решила почитать про то, как похудеть, но не как не доходили руки. А сейчас недавно, нашла эту книгу в аудио формате, хочу послушать. Так что кому в аудио формате легче воспринимать можете послушать.

Автор: zeppelin [ 14 дек 2011, 21:51 ]
Заголовок сообщения: Re: Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"

Книги этого автора могут помочь только в том случае если человек уже готов поменять что то в своей жизни и отказаться от вредных привычек, будь то курение или обжорство (или лакомство), тогда книга будет хорошим пинком для того что бы сдвинуться с места и поехать. Ну а если не готов, как например мой муж читал книгу что бы бросить курить, при этом ему нравится курить, а не просто не может избавится от ненавистных сигарет. Так и с похудением, если у человека единственный кайф - это вкусно покушать, хоть и весит он уже далеко за 100, и вы думаете он не понимает что то что он ест убьет его со временем, тем не менее он ест и книги ему не помогут.

Автор: Ankdash [ 18 янв 2012, 11:04 ]
Заголовок сообщения: Re: Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"

На всех по разному действует эта книга. Если вам она помогла бросить курить, то она поможет вам похудеть.

Автор: Аленка [ 03 окт 2012, 10:40 ]
Заголовок сообщения: Re: Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"

Ален Карр хорош именно в отсроченной реальности:) Главное читать его внимательно, проникнуться и потом забыть на время - я так курить бросила два года назад.
Его книга о питании меня оттолкнула. Хотя я сама уже давно отказалась от мяса - организм сам не хочет.
Карр живет в другом климате, как и известный Поль Брег - там другие потребности организма в тепле, энергообмене и каллориях.

Как пример: в летнюю жару и нам не хочется жирное и жареное... зато фрукты, овощи и воду - легко.

Автор: Финик=))) [ 27 мар 2013, 11:51 ]
Заголовок сообщения: Re: Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"

Прочитала книгу на одном дыхании. На самом деле потрясающая книга. Обязательно перечитаю ее еще раз! Очень интересно Карр подходит к проблеме питания человека, приводит в пример животных и интересные факты о человеке. Сама книга о сыроедении, знала бы я это изначально, я бы и читать ее не стала=)) сыроедение- хороший способ борьбы с лишним весом и он действует! я десять дней сыроедила и здорово похудела, сейчас срыв= (третий день= (завтра снова сыроедить=)

Автор: Тома [ 14 май 2016, 13:21 ]
Заголовок сообщения: Re: Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"

Сыроедение как способ сбросить вес многие хвалят. А Карра надо будет почитать.

Автор: Ланали [ 15 апр 2018, 21:52 ]
Заголовок сообщения: Re: Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"

Мне очень понравилась его книга "как бросить курить" и я бросила, а вот худеть, на меня книга не произвела никого впечатления.

Страница 1 из 1Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/