Худеем Вместе
http://forum.dlja-pohudenija.ru/

Нужна подруга для совместного похудения!
http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=24&t=6895
Страница 1 из 1

Автор: twentyone [ 06 фев 2018, 22:21 ]
Заголовок сообщения: Нужна подруга для совместного похудения!

Привет, я тут новенькая, но это уже далеко не первая моя попытка похудеть.. Лишний вес был со мной весь мой сознательный период жизни (мне сейчас 21) и я уже понимаю, что еще немного и мой организм просто не выдержит этого и начнутся проблемы со здоровьем. Мой вес 88 кг, рост 165см. За последние полгода (примерно) я похудела на 10 кг, но как-то это само собой получилось и сейчас уже страшно набирать вес обратно, тк я давно не весила меньше 90)) Моя цель - достичь здорового веса, о красивой фигуре подумаю потом)) И я осознаю, что одна я не справлюсь, мне очень нужен кто-то, кто поймет как это все-таки тяжело, с кем можно поделиться успехом или наоборот рассказать о неудачах.. делиться любимыми рецептами, да и просто отвлекаться от темы лишнего веса за болтовней))) Так что, пишите! Кстати, худеть собираюсь не спеша, на ПП, из физ нагрузок много хожу пешком и кардио зал+бассейн, думаю добавить упражнения на пресс и попу :cool_cool: Хотелось бы услышать ваши советы по поводу того, как лучше худеть? Какие-то ваши основные правила? Меня подобное мотивирует)) Буду рада, если кто-то напишет что-нибудь тут :smu:sche_nie:

Автор: Сова6752 [ 06 фев 2018, 23:10 ]
Заголовок сообщения: Re: Нужна подруга для совместного похудения!

Добро пожаловать к нам!
Я вот сама недавно сюда вернулась, после успешного похудения расслабилась и снова набрала немного. А форум дисциплинирует!
Так что молодец, это только поначалу тяжело, а потом привыкаешь к новому образу жизни
Забегай в гости, поболтаем :ko_re:sha:

Автор: Mikita [ 11 фев 2018, 18:11 ]
Заголовок сообщения: Re: Нужна подруга для совместного похудения!

Привет! С удовольствием присоединюсь. :ya-za: Я Mikita, мне 31, вес 95 :sh_ok:. Хочу
1 этап 95 - 89,
2-й 89 -84,
3-й 84 - 79,
4-й 79 - 74,
5-й 74 -69
Когда-то сбрасывала 20 кг. Начинала с бодифлекса потом Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней "
Моя проблема переедание.
С завтрешнего дня не ем после 18-00, а с 12 только овощи и мясо. Не ем сахар, булки, сладкое. (Наверно будет ломка) и подключаю Джилиан Майклс.
Предлагаю здоровое соревнование - каждую неделю писать о результатах (любых). Иногда объём уходит быстрее, чем вес.
P.S. Главное начать

Автор: КАТУНЯ [ 11 фев 2018, 18:30 ]
Заголовок сообщения: Re: Нужна подруга для совместного похудения!

Mikita
Заводи темку в Дневниках худеющих. viewforum.php?f=40

Страница 1 из 1Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/