Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 9 ] 
АвторСообщение
Елена Крук
 Обсуждаем: Пилатес самостоятельно, без инструктора
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
20%
*
Девушки, я никогда не занималась пилатесом, но недавно купила книгу Кейтлин Мураками "Начнем день с пилатеса". Собираюсь заниматься самостоятельно. Как думаете, возможно ли научиться правильно заниматься без инструктора? Существуют ли какие-то хитрости?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
пилатес, дома, научиться
  Обсуждаем: Пилатес самостоятельно, без инструктора

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Светлана Максимова
 Обсуждаем: Re: Пилатес самостоятельно, без инструктора
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
33.3%
*
Буквально вчера наткнулась на эту книгу в магазине, пролистала. Фотографии с упражнениями просто замечательные. В пилатесе очень много тонкостей, о которых, я так предполагаю, в книге написано. Поэтому внимательнее читайте. Но все же лучше сходить на занятие с инструктором или на крайний случай посмотреть видеоурок.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алиса Зайцева
 Обсуждаем: Re: Пилатес самостоятельно, без инструктора
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
6.7%
*
Светлана Максимова, согласна с Вами, на занятиях объяснят такие тонкости, что в книге не написано!
Елена Крук, Желаю вам удачи!!!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
iriska18200
 Обсуждаем: Re: Пилатес самостоятельно, без инструктора
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Пилатес очень хорош! Подтягивает мышечнй корсет, придает гибкость, пластичность, выравнивает осанку, можно сбросить вес! Лучше всего занимататься системно, по урокам. Могу посоветовать, на Тонусе ТВ, раз в месяц прогоняют 10 занятий с Екатериной Савеловой, мне очень нравиться. И на живи был Пилатес, они продают диски, иили можно скачать занятия с инета поищите. В нем очень нужно правильно поствить технику.. Но результат вас може обрадовать!


Вернуться наверх
   
Ответить  
Анюта Cookie Ратушняк
 Обсуждаем: Re: Пилатес самостоятельно, без инструктора
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
0%
*
iriska18200 писал (а) :
И на живи был Пилатес, они продают диски, иили можно скачать занятия с инета поищите.
А я вот не уверена, что без инструктора можно нормально "поставить технику", особенно в пилатесе...


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
JulyTab
 Обсуждаем: Re: Пилатес самостоятельно, без инструктора
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Я перепробовала множество занятий... Пилатес мне понравился больше всего - там и мышцы, и растяжка) Главное, с дыханием разобраться! Я по видео занимаюсь.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Машуня
 Обсуждаем: Re: Пилатес самостоятельно, без инструктора
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
56.7%
*
JulyTab писал (а) :
Я по видео занимаюсь.
по какому? я вот никак не могу выбрать спорт для похудения...

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Foxik
 Обсуждаем: Re: Пилатес самостоятельно, без инструктора
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
40%
*
Елена, попробуйте посмотрите вот этот курс http://www.cosmo.ru/mirror/sport_i_fitness/1160707/ может Вам поможет разобраться - как дышать и правильно выполнять упражнения :-) : Там есть еще http://www.cosmo.ru/mirror/sport_i_fitness/1163170/
и http://www.cosmo.ru/mirror/sport_i_fitness/1166976/
мне больше всего по душе урок 3, хотя, это индивидуально и я их чередую!

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Angelina.Spirulina
 Обсуждаем: Re: Пилатес самостоятельно, без инструктора
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
мне на пилатесе таааак скучно (((


Вернуться наверх
   
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 9 ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Пилатес только для спины и пресса?

в форуме Пилатес для похудения

светлана михаленко (сас)

9

3900

10 май 2012, 11:52

BourneПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Пилатес – 20 упражнения для похудения!

в форуме Пилатес для похудения

Надежда Щербак

4

2375

06 апр 2012, 14:49

Alina.Kobets.dusПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Пилатес на мяче - фитбол

в форуме Пилатес для похудения

Ольга Фёдорова

8

10833

30 апр 2012, 11:32

NatashaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB