Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 11 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
Елена Камышная
 Обсуждаем: Полезные свойства граната
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
66.7%
Награды: 2

Активность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Гранат в Аюрведе считается благостным фруктом. Это сердечное и восстанавливающее силы растение. Он вызывает аппетит, улучшает качество крови, тонизирует нервную систему, полезен для пищеварения. Сладкие его сорта снижают все три доши. Кислые особенно полезны для питты. Вкус сладкий, кислый и вяжущий, энергетика согревающая. Кислый (дикий) гранат холодит и сушит.

В гранате полезно абсолютно все, даже маленькие косточки внутри зерен. Эти зернышки отлично стимулируют ленивый кишечник, являются источником ценного гранатового масла.

В индийских рецептах для лечения заболеваний используют кору, сок, плоды и кору корня граната. Последняя используется как противоглистное средство вместе с гвоздикой. Кору плода используют наружно при ожогах, геморрое и язвах, а также как противовоспалительное и вяжущее.

Масло богато витаминами Е и F, защищает клетки от рака. Гранатовый сок содержит мощные антиоксиданты - антоцианы, улучшающие кровообращение, усиливающие обмен веществ. Укрепляются стенки сосудов, снижая риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. 100 мл сока граната. содержит суточную потребность организма в антоцианах.

Полезные свойства гранатового сока в незаменимых аминокислотах. В гранатовом соке содержится 15 аминокислот, 6 из них незаменимые (содержатся только в мясе). Если вы вегетарианец, то польза граната в вашем меню очевидна.
Кроме того в гранатах есть 4 важнейших витамина: С - для иммунитета, Р - укрепляет сосуды, В6 - незаменим для нервной системы, В12 - регулирует кроветворение.

Кроме этого гранат сочетается с имбирем и фенхелем, с кисломолочными продуктами, с полукислыми фруктами, с зелеными овощами и орехами. Корица и гвоздика усиливают его свойства.

Если вы решили похудеть, то и тут гранаты незаменимы. Устраивайте разргузочные дни на гранатах. В 100 граммах мякоти всего 62 - 79 ккал, в отличие от других соков, сок граната малокалориен в 100 мл сока 42 - 64 ккал.

Сок граната обладает терпким вяжущим вкусом, за счет содержащихся в нем дубильных веществ. Больше всего дубильных веществ содержит кожура граната. Недаром сок граната и отвар кожуры помогают при дисбактериозе кишечника.

Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
гранат, полезные свойства, похудение, отзывы
  Обсуждаем: Полезные свойства граната

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


roza vetrov
 Обсуждаем: Re: Полезные свойства граната!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
62%
*
Спасибо, нужно принять к действию. Надежда умирает последней. :ku_bok: :ro_za:

_________________
:ro_za: :ro_za: худею до (70 кг), :ya-za: :hea_rt: идеального веса (для меня :ya_hoo_oo: )


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Linita
 Обсуждаем: Re: Полезные свойства граната!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
13.3%
*
так значит, я всю зиму худею! ) постоянно топчу гранат)


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Даша Салина
 Обсуждаем: Re: Полезные свойства граната!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
30%
*
Помимо прочих замечательных свойств, гранат особенно полезен для худеющих: дело в том, что, по недавним данным, в этом фрукте содержатся вещества, подавляющие чувство голода.

Ученые из Университета королевы Маргариты в Эдинбурге (Шотландия) провели эксперимент с участием 29 добровольцев. Участников разделили на две примерно равные группы. Первая группа ежедневно принимала пищевую добавку на основе экстракта граната, вторая – плацебо.

Далее обеим группам была предложена одинаковая пища (макароны). При этом участники заполняли специальный опросник как до еды, так и каждые 15 минут в течение следующих двух часов после еды. Кроме того, за поведением участников во время приема пищи велось наблюдение.

По результатам оценки чувства голода и насыщения выяснилось следующее: те участники эксперимента, которые принимали экстракт гранатового сока, были менее голодны перед едой (на 12%), съели меньше макарон (на 22%) и чувствовали себя после этого более сытыми (на 16%). Более того – еда показалась им вкуснее!

Исследователи полагают, что обнаруженное свойство граната обусловлено содержащимися в нем полифенолами. В любом случае, худеющим имеет смысл обратить особое внимание на этот фрукт: и калорийность у него невелика, и худеть с ним, как выяснилось, гораздо приятнее.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алина Агафьина
 Обсуждаем: Полезные свойства граната
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
30%
*
Читала про гранат другие статьи!!! в нем содержится очень много сахара от 11,9 до 20,7%!!!!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
loginza2007
 Обсуждаем: Re: Полезные свойства граната
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
80%
*
Спасибо, приму к сведению и буду стараться кушать, кушать... :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Пчелка
 Обсуждаем: Re: Полезные свойства граната
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
очень полезная информация, тем более, что гранаты очень вкусные...


Вернуться наверх
   
Ответить  
loginza2007
 Обсуждаем: Re: Полезные свойства граната
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
80%
*
:-ok-: :-ok-: незнаю, насчет очень вкусные. Нужно уметь еще правильно выбирать???


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
БабаНаСамоваре
 Обсуждаем: Re: Полезные свойства граната!
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
roza vetrov писал (а) :
Спасибо, нужно принять к действию. Надежда умирает последней. :ku_bok: :ro_za:

Это точно) А вообще мы очень любим в семье)


Вернуться наверх
   
Ответить  
swetlananight
 Обсуждаем: Re: Полезные свойства граната
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
А мне вчера так гранатового сока хотелось.. Специально пошла в магазин. Долго выбирала. Купила азербайджанский - а он оказался закрашенной водой. Никакого вкуса.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 11 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Самые полезные сочетания

в форуме Рецепты для похудения

roza vetrov

3

1216

08 дек 2013, 23:44

ArrosaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Полезные советы худеющим

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Правильное питание

Саша

25

6872

04 сен 2016, 22:37

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Полезные салаты

[ На страницу: 1 ... 7, 8, 9 ]

в форуме Рецепты для похудения

КАТУНЯ

89

2274

06 фев 2017, 21:51

KristaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB