Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ 1 сообщение ] 
АвторСообщение
КАТУНЯ
 Обсуждаем: СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ТЕБЯ "ГИБКОЕ ТЕЛО"
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ СТОИТ ОСВАИВАТЬ СТОЙКИ НА РУКАХ

Стойки и балансы на руках нужны не только мужчинам, но и женщинам!
Так ли действительно необходима стойка на руках? Считается, что это скорее мужской вариант физической нагрузки.

Существует несколько хороших причин, почему выполнять балансы на руках нужно не только мужчинам и профессиональным гимнастам, но и женщинам. При этом они носят не столько физический характер (укрепление мышц, оздоровление организма в целом) – это понятно, но и психологический.

Повышается самооценка. Прежде всего, балансовые позы на руках повышают самооценку. Так как у многих людей такое положение тела вызывает страх и панику, в итоге освоив эту «высоту», они неосознанно проникаются уважением к себе и начинают верить в собственные силы. Ничто больше не кажется невозможным: где-то в голове отключается функция неуверенности в себе, и они начинают везде видеть возможности, а главное не стесняются их использовать.

Развивается креативность. Балансовые позы на руках помогают нам посмотреть на мир по-другому. Наше привычное состояние – прочно стоять на ногах, поэтому стойка на руках заставляет наш мозг работать совершенно в другом направлении. Это очень полезно для людей, которые работают в сфере творчества, должны постоянно проявлять эмоции и производить новые идеи. Это также отличный вариант для тех, кто попал в затруднительную ситуацию, и пытается найти из нее неординарный выход. То есть этот тип положений практически обязателен для всех, кто хочет посмотреть на привычную ситуацию под другим углом.

Увеличивается жизнестойкость. Люди любят стабильность и комфорт, но жизнь не всегда такая безмятежная как хотелось бы. Вместо того, чтобы научиться лавировать на самых высоких и опасных волнах судьбы, они начинают паниковать и еще больше усугублять ситуацию. Чтобы перестать вести себя подобным образом, рекомендуется почаще практиковать балансовые позы на руках. Нужно учиться спокойно вести себя в те моменты, когда почва буквально выбивается из-под ног. Прекрасный способ – практиковать Бакасану (поза журавля). Это вообще крайне парадоксальная поза: с виду сложная, на практике простая. Многие новички могут выполнить ее хоть с первого раза, но они не готовы к этому в своем сознании, поэтому либо боятся даже попробовать, либо шатаются во все стороны. В жизни работает такой же принцип, называется «у страха глаза велики» — всегда все кажется страшнее, чем есть на самом деле. Но стоит успокоиться и поверить в себя, как оказывается, что боятся было нечего.

Развивается чувство легкости в теле. Ничто не делает тело таким невесомым и грациозным как она. Если вы всегда мечтали о легкой походке и завидовали белой завистью утонченным движениям девушкам «тургеневского» типа, то, как ни странно, вам следует встать на руки. Кажется, что женственность и такая силовая поза совершенно несовместимы. На самом деле в этом больше смысла, чем может показаться на первый взгляд. Когда наше тело в такой хорошей форме, что может перенести весь свой вес на руки, это означает, что им можно легко управлять: движения приобретают легкость и притягательную гармонию.

Учит внимательности к себе. Еще один парадокс: стойку на руках нужно осваивать легко. Разумеется, нужна дисциплина и большая практика, но без «гибкости» ничего не выйдет: нужно прислушиваться к себе, позволять себе отдыхать и не быть слишком суровым к собственному телу. Иногда это умение позволяет быстрее достичь заветной цели, чем неукоснительное выполнение какого-то порядка действий. Приступайте к их освоению, но не забывайте слушать себя и позволять себе отдыхать, а иногда, возможно, даже немного полениться. Вся хитрость заключается в том, чтобы раз за разом возвращаться к практике, раз за разом, превращая такой образ жизни в систему вашего существования.

Итак, можно заметить, что стойки и балансы на руках нужны не только мужчинам, но и женщинам. Они развивают силу не только тела, но и духа, а женщина как хранительница очага и шея собственного мужчины обязательно должна быть не только красивой, доброй, но и сильной. Если согласиться с тем, что сила может быть не только физической, но и ментальной, то для ее развития силовые позы на руках, несомненно, не помешают.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ТЕБЯ "ГИБКОЕ ТЕЛО"
  Обсуждаем: СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ТЕБЯ "ГИБКОЕ ТЕЛО"

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ 1 сообщение ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Стройное и рельефное тело silvы. Минус 12 кг за 4 месяца

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Дневники худеющих

silva

28

1938

19 дек 2016, 12:46

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Jane. Борьба за красивое тело

[ На страницу: 1 ... 73, 74, 75 ]

в форуме Дневники худеющих

Jane

749

15163

27 апр 2018, 05:19

РенеПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Пора приобретать нормальное тело

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Истории похудения мужчин

KayotStark

16

876

28 июн 2017, 11:26

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB