Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 41 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
АвторСообщение
Polino4ka
 Обсуждаем: Re: «Бодифлекс» – просто дышим и худеем
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Бодифлекс - сильная штука.
Я сначала занималась по книге.
Потом нашла видео во вконтатке и теперь по видео.
увидела и поняла все свои ошибки.
Важно научиться правильно дышать и девочки показывают дополнительные упражнениия, которых в оригинальной книжке нет


Вернуться наверх
   
Ответить  
  Обсуждаем: Re: «Бодифлекс» – просто дышим и худеем

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Инга
 Обсуждаем: Re: «Бодифлекс» – просто дышим и худеем
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 6

Орден -45 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Активность 3-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) *
поднимем тему! многие на форуме занимались и занимаются бодиком. результаты отличные. сами занятия помогают расслабиться! объёмы ушли великолепно. занималась в максимальном весе, сейчас опять вернулась, пока нельзя более "тяжёлого" спорта.
главное правильно дышать
http://www.youtube.com/watch?v=OrDFHDcPefA


_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Katjusha
 Обсуждаем: Re: «Бодифлекс» – просто дышим и худеем
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
25.5%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Три года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Душа форума (1) Орден Общительность III (1) *
А если делать не все упры, а например для пресса и боков, а другие не делать, но делать в 10 подходов, поможет или обязательно всё делать?

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Инга
 Обсуждаем: Re: «Бодифлекс» – просто дышим и худеем
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 6

Орден -45 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Активность 3-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) *
Katjusha, да ну! зачем все. я сама добавляю своё, что мне нужно. главное-техника дыхания. :a_g_a: после зала, кое что очень лёгкое, потому добавляю гантели, делаю скручивание двойные и зависаю. понять дыхание, посмотреть смысл и вперёд :a_g_a:

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Katjusha
 Обсуждаем: Re: «Бодифлекс» – просто дышим и худеем
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
25.5%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Три года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Душа форума (1) Орден Общительность III (1) *
Ой Инга да вот захотела, что бы все отвалилось с определенного места, вот и подумала, если только для этих мест делать упры, ну да ладно, видимо ерунда выйдет

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Хитрый Лис
 Обсуждаем: Re: «Бодифлекс» – просто дышим и худеем
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 6

Минус 25 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Активность 3-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) *
Katjusha, так бодифлекс локальная гимнастика, просто посмотри упражнения на это конкретное место, и делай их в основном! :ya-za:

_________________
Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение.. З. Фрейд
Изображение

Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Инга
 Обсуждаем: Re: «Бодифлекс» – просто дышим и худеем
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 6

Орден -45 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Активность 3-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) *
Katjushaда ты можешь только на ноги и пресс делать, например. а на руки и бёдра раз в неделю, чисто для поддержания. тут нет ограничений.
главное, дышать, как учит Марина Корпан. и дэвушка на первом видео. последователей много, а показывают, часто, такую байду.
вот типа таких клоунов, которые и выдок еле делают и пааах у них так, чисто выдохнуть чуток

или это

кину и здесь ролик, как мотивацию


_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Katjusha
 Обсуждаем: Re: «Бодифлекс» – просто дышим и худеем
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
25.5%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Три года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Душа форума (1) Орден Общительность III (1) *
Александра106
:-) : попробую их найти
Инга
Упс, за меня их Инга уже нашла, СПАСИБО
Обязательно посмотрю, второе видео, пропущу, наизусть знаю, занималась 3 месяца

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Хитрый Лис
 Обсуждаем: Re: «Бодифлекс» – просто дышим и худеем
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 6

Минус 25 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Активность 3-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) *
Katjusha, а на что надо то? ищи Корпан!

_________________
Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение.. З. Фрейд
Изображение

Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Katjusha
 Обсуждаем: Re: «Бодифлекс» – просто дышим и худеем
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
25.5%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Три года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Душа форума (1) Орден Общительность III (1) *
Александра106
На живот, бока, можно и ноги, главное не на верх :-)

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 41 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"

в форуме Книги о похудении

netta

7

11151

14 май 2016, 13:21

ТомаПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Ищу компанию для похудения. Худеем вместе♥♥♥

в форуме Дневники худеющих

iriwe4kaaaa

6

539

11 июн 2016, 15:06

iriwe4kaaaaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Кардио-тренировка — худеем быстро

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Статьи о похудении

Аленка

23

62239

27 июл 2015, 12:04

annapierПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB