Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 7 ] 
АвторСообщение
Лиана Черинова
 Обсуждаем: "Боевой" фитнес - Тай-бо
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
6.7%
*
Опыт восточных боевых и оздоровительных систем, положенный в основу тай-бо, определяет его уникальность на фоне современного фитнеса и заслуженно приносит популярность.
Элементы бокса способствуют укреплению мышц верхней части тела, элементы каратэ и тейквондо - развитию мышц его нижней части. Занятия активизируют сердечно-сосудистую систему, укрепляют кости и мышцы, улучшают реакцию, дают заряд бодрости, тренируют силу и выносливость, повышают защитные силы организма.
Струкура занятия: разминка, включающая аэробные упражнения, потом - отработка базовых ударов и упражнения на силу и выносливость, в конце - стретчинг (упр. на растягвание) и элементы тайцзы - китайского средства борьбы со стрессом, своеобразная релаксация.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: "Боевой" фитнес - Тай-бо

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Инна Ларичева
 Обсуждаем: Re: "Боевой" фитнес - Тай-бо
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
36.7%
*
Таебо - это класс, но нагрузка на позвоночник огромная. Это только для молодых, здоровых и подготовленных.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Лиана Черинова
 Обсуждаем: Re: "Боевой" фитнес - Тай-бо
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
6.7%
*
Инна Ларичева писал (а) :
Таебо - это класс, но нагрузка на позвоночник огромная. Это только для молодых, здоровых и подготовленных.
Нагрузка на позвоночник не больше, чем в любом другом виде фитнеса, если без фанатизма конечно:) И потом можно не использовать прыжковые движения, чтобы не было ударной нагрузки на позвоночник и суставы...


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Надежда Щербак
 Обсуждаем: Re: "Боевой" фитнес - Тай-бо
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
86.7%
*
В ТАЙ БО органично сочетается кардионагрузка и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Движения тай бо заимствованы из бокса, карате и тэквондо, этот вид фитнеса очень агрессивен по форме и комплексно прорабатывает каждую мышечную группу. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Тай бо – отличное средство для снижения веса, ведь средний расход энергии при таких занятиях составляет 13,3 ккал в час на 1 кг веса.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Елена Francusa Зайченко
 Обсуждаем: Re: "Боевой" фитнес - Тай-бо
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
93.3%
*
Даааа! Тайбо - это прямо-таки НЕЧТО) Потеешь дико, худеешь, качаешь мышцы, и получаешь дикий заряд позитива)


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
AnnNet
 Обсуждаем: Re: "Боевой" фитнес - Тай-бо
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Когда наша тренер по фитнесу решила провести с нами занятие по тай-бо, мы с энтузиазмом восприняли это предложение. Нагрузка, на самом деле, впечатляющая. Стресс снимает на ура. Но для не подготовленных, первые занятия тяжеловато даются.


Вернуться наверх
   
Ответить  
AntonJurash
 Обсуждаем: Re: "Боевой" фитнес - Тай-бо
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
16.7%
*
Ну да, это уже более интенсивный вид фитнеса, очень неплохо укрепляет мышцы рук и живота, да и для самообороны некоторые движения подходят!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 7 ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Что такое "хороший фитнес-клуб"?

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Admin

7

1968

27 окт 2015, 16:34

Ekaterina.RogovaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Самые эффективные фитнес-программы

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Елена Francusa Зайченко

13

7675

15 ноя 2013, 08:51

InnaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Фитнес для глаз: упражнения для тех, кто работ

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Надежда Щербак

6

2416

30 мар 2012, 14:35

AnkdashПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB