Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 15 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
светлана михаленко (сас)
 Обсуждаем: Фитнес по гороскопу
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
46.7%
*
Гороскоп сегодня влияет не только на образ жизни, но и выбор диеты. Не стал исключением и фитнес, ведь любой вид физической активности может быть свойственен или нет тому или иному знаку. Кроме того, каждый знак имеет свой темп и регулярность проведений тренировок.

Знаки Огня: Овен, Лев, Стрелец. Эти люди отличаются гиперактивностью, им постоянно нужно выплескивать свою энергию. Особенно этим знакам подходят групповые тренировки, так как потребность в общении у них никак не меньше, чем потребность тратить энергию.

Знаки Земли: Телец, Дева, Козерог. Этим знакам рекомендуются кардиотренировки, тренажерный зал, катание на коньках, лыжах, роликах или просто пешие прогулки. Относящиеся к стихии Земли обычно наделены хорошим здоровьем, но если они физически пассивны, то вредные привычки берут верх над здоровьем.

Знаки Воздуха: Близнецы, Весы, Водолей. Воздушные знаки созданы для воздушного фитнеса – йоги, пилатеса. Вызвано это тем, что у людей, рожденных под этими знаками, физическое здоровье полностью зависит от духовного состояния. Они подвержены стрессам и переживаниям, с которыми успешно борется йога или пилатес.

Знаки Воды: Рак, Скорпион, Рыбы. Для знаков Воды рекомендуются групповые занятия, аэробика, танцы, прекрасно подойдут любые виды фитнеса и массаж.

А что думаете, ВЫ по этому поводу? Согласны с таким определением? Пишите, обсудим)


Последний раз редактировалось светлана михаленко (сас) 15 июн 2010, 09:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Фитнес по гороскопу

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Ольга Фёдорова
 Обсуждаем: Re: Фитнес по гороскопу
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
36.7%
*
Вот что думают астрологи)

Овен. Овны активны и энергичны. Им обязательно нужно расходовать свою энергию, поэтому им подойдут значительные физические нагрузки. Правда, Овену присущ дух соперничества, поэтому идеально подойдут командные виды спорта такие как, аэробика, шейпинг, катание на роликах, йога тоже может быть полезной. Во время тренировок употребляйте больше белковой пищи. Слабое место Овнов голова – если собираетесь заниматься экстремальным видом спорта, не забудьте про шлем!

Телец. Тельцы достаточно ленивы, им проще поголодать, чем заняться спортом. Вообще женщина Телец занимается спортом, как правило, с одной единственной целью – сбросить вес или же накачать мышцы. Для Тельцов подойдет гимнастика, йога, занятия в бассейне, на велотренажере. В период тренировок нужно как можно больше потреблять овощей и фруктов. Так как уязвимый орган Тельцов это горло – ни в коем случае после тренировок не пейте холодное.

Близнецы. Так как Близнецы зачастую сами не знают, что ни хотят, то и в спорте они не остановятся на чем-то одном. Бег трусцой по утрам в гордом одиночестве – это явно не для них им нужен коллектив и общение. Их сильные стороны – руки и плечи. Поэтому им подойдет плаванье, большой теннис, гимнастика. Особая диета Близнецам не нужна, самое главное, чтобы питание было сбалансировано. Сделайте упор на клетчатке. Так как легкие это ваша слабая сторона следите за тем, чтобы в помещении, где вы занимаетесь, не было сквозняков.

Рак. Раков тяжело вытащить из дома, поэтому целесообразными будут занятия на различных тренажерах на дому. Также вам подойдет аэробика, медитация, йога. Раку совсем не нужно соперничество, поэтому индивидуальна программа ему также придется по душе. Побольше кушайте овощей и пейте разные соки. Ваше слабое место это почки и желудок, поэтому упражнения подразумевающие нагрузку на нижнюю часть тела для вас противопоказаны.

Лев. Львы не придут в восторг от коллективных занятий, ну ещё бы – им необходима индивидуальная программа тренировки. Льву нужны кардиоупражнения. Поэтому бег трусцой это как раз ваше. Также подойдет аэробика, плаванье, танцы - любые энергичные тренировки. При этом не забывайте о своем сердце оно у вас слабое, поэтому во всем должно присутствовать чувство меры. В качестве продуктов питания подойдут свежие овощи, фрукты, молочнокислые продукты.

Дева. Девы большие эстеты, они очень внимательны к своему телу и внешнему виду в целом. Поэтому утренняя зарядка или пробежка для Дев дело привычное. Занятия спортом подойдут практически любые. Единственное не следует увлекаться экстремальными видами спорта, нервная система Девы слабое место. Для поддержания хорошей физической формы идеально подойдет велосипед, лыжи, катание на роликах. Что касается продуктов питания - это должны быть овощи, всевозможные фруктовые салаты, йогурты, отруби.

Весы. Весы в плане тренировок и занятий спортом достаточно легки на подъем. Их не нужно долго уговаривать пойти в спортзал, правда, делают они это не столько ради своей физической формы сколько ради новых впечатлений. Есть у них и один существенный недостаток – они могут очень резво за что-то взяться, но не довести дело до конца. Весам нужно общение, поэтому идеально для них подойдут групповые занятия аэробикой, гимнастикой, плаванием, шейпингом. Слабое место Весов - это почки, поэтому нужно избегать всякого рода переохлаждения и нагрузок на нижнюю часть тела. Особая диета Весам не нужна, единственное, что пожалуй можно исключить из рациона – это мучные изделия и сделать упор на рыбу, мясо и овощи.

Скорпион. Скорпион любитель острых ощущений, поэтому ни шейпинг, ни занятия гимнастикой ему не подойдут, здесь нужно что-то поэкстремальнее. Он любит себя демонстрировать, соперничать, его возбуждает предчувствие победы! Если аэробика, то поактивней! Если пробежки, то обязательно на длинные дистанции и не в одиночестве! Боевые искусства, Скорпиону тоже придутся по душе, это отличный способ расхода неуёмной энергии и поддержания себя в тонусе. Так что смело можете заняться айкидо и карате. Из продуктов питания следует исключить тяжелую пищу и сделать упор на соки, фрукты, рыбу и овощи.

Стрелец. Ну здесь, как говориться – сам бог велел! Стрелец один из самых спортивных знаков. Стрельцу нравятся активные виды спорта и обязательно, чтобы на свежем воздухе. Поэтому бег в парке, рафтинг, катание на роликах, а так же туризм – это все то, что придется Стрельцу по душе. Также принесут пользу занятия карате, бассейн. Недостаток Стрельца – непоследовательность. Он может менять один вид спорта на другой, ища что-то лучшее, а в итоге вообще обломаться ходить на тренировки. Слабое место Стрельцов печень и щитовидка, поэтому для них здоровое питание в дополнении к физическим нагрузкам – просто необходимость! В рационе должно присутствовать много мясных продуктов, но не жирных, овощи, фрукты.

Козерог. Главное достоинство Козерогов – они не гонятся за спешными результатами, готовы заниматься много и упорно. Поэтому нет никакой разницы, будет ли он заниматься в гордом одиночестве или в группе - тренировка будет одинаково эффективна. Ему подойдет индивидуальная программа тренировок, это может быть и бег и плавание и гимнастика. Самое главное не забывать о своем позвоночнике – это его слабое место. Тренировки не должны перегружать опорно-двигательный аппарат, в данном случае бассейн будет самым оптимальным вариантом. В питании упор делайте на овощи и низкокалорийные продукты.

Водолей. Импульсивные Водолеи всегда полны новых идей! Занятия в одиночестве не принесут видимых результатов, а вот групповые тренировки – это то, что нужно! При этом Водолей очень чувствителен и если не увидит того результата на который рассчитывает – может надолго забросить спортзал. Чем активнее будут физические нагрузки, тем быстрее Водолей добьется нужных результатов. Поэтому выбирайте бег, плавание, аэробику. Слабое место Водолея ноги, есть предрасположенность к варикозу, поэтому если вы решили накачать мышцы на ногах – не переусердствуйте! В свой рацион обязательно включите морепродукты, мясо, рис, хлеб грубого помола.

Рыбы. Рыбу затянуть в спортзал довольно не просто! Она может сидеть на различных диетах, дома крутить обруч для похудения, но для похода на тренировку должна быть действительно очень весомая причина. Экстремальный спорт явно не для этой чувствительной натуры. Но Рыбка с удовольствием отправится в бассейн, ещё бы ведь это её стихия! Так же по душе придутся занятия аэробикой и шейпингом. Диета ей просто необходима, так как слабое место Рыб – это обменные процессы. Занятия спортом не дадут нужных результатов, если она будет продолжать сидеть на булочках и тортиках. Поэтому упор нужно сделать на растительную пищу и морепродукты.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
гороскоп, фитнес
Анастасия Шагаева
 Обсуждаем: Re: Фитнес по гороскопу
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
20%
*
оказывается я ленивая ;)

_________________
Фильм Алиса в стране чудес 2010


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ольга Фёдорова
 Обсуждаем: Re: Фитнес по гороскопу
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
36.7%
*
Анастасия Шагаева писал (а) :
оказывается я ленивая ;)
Это ведь типичный гороскоп, рассчитанный на типичных представителей. Но не все представители семейства носят эквивалентные признаки и привычки, бывают и исключения) Хотя. )


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Анастасия Шагаева
 Обсуждаем: Re: Фитнес по гороскопу
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
20%
*
ну да... я по жизни исключение)

_________________
Фильм Алиса в стране чудес 2010


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Надежда Щербак
 Обсуждаем: Re: Фитнес по гороскопу
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
66.7%
*
А я согласна с тем, что мне подходят групповые занятия танцы и аэробика, от себя еще добавлю - степ)) А вот на счет экстрима, неа, ну если тока велосипед или сайкл))


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
ирина прохорова
 Обсуждаем: Re: Фитнес по гороскопу
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
26.7%
*
А Я СО ВСЕМ СОГЛАСНА, МНЕ ПОДХОДИТ МОЙ СПОРТ - ГОРОСКОП (РАК). НУ, КРОМЕ ЙОГИ И Т. Д И Т. П (СКУЧНО МНЕ)


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Лена ت Авдейчик
 Обсуждаем: Re: Фитнес по гороскопу
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
33.3%
*
О ужас. у меня слабое сердце. И мне нужно бегать и танцевать в одиночестве. А в качестве еды употреблять фрукты и овощи. А КАК ЖЕ МЯСО?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
ирина прохорова
 Обсуждаем: Re: Фитнес по гороскопу
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
26.7%
*
Лена ت Авдейчик писал (а) :
А КАК ЖЕ МЯСО?
вот во время пробежки кого догонишь, тот и будет - мясом! )


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ольга Фёдорова
 Обсуждаем: Re: Фитнес по гороскопу
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
36.7%
*
Лена ت Авдейчик писал (а) :
А КАК ЖЕ МЯСО?
Или во время танцев... партнер задумался, а ты его АМ! ) А потом невинными глазками хлоп-хлоп, мол, "а че? я не при делах.. ")
Угу, тянущиеся руки к шее... оскал в предвкушении, кошачий взгляд и капающая голодная слюна из уголка рта)


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 15 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме "Боевой" фитнес - Тай-бо

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Лиана Черинова

6

4153

23 дек 2010, 17:04

AntonJurashПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Что такое "хороший фитнес-клуб"?

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Admin

7

2014

27 окт 2015, 16:34

Ekaterina.RogovaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Самые эффективные фитнес-программы

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Елена Francusa Зайченко

13

7804

15 ноя 2013, 08:51

InnaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB