Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 14 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
Елена Francusa Зайченко
 Обсуждаем: Самые эффективные фитнес-программы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
93.3%
*
Девченки расскажите, кто занимается дома (пилатес, фитнес и пр.) Какие программы считает лучшими?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
тренировки, фитнес, занятия дома
  Обсуждаем: Самые эффективные фитнес-программы

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Ольга Тищенкова
 Обсуждаем: Re: Самые эффективные фитнесс-программы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
3.3%
*
Я считаю, что самое лучшее направление - это кибо)


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Елена Francusa Зайченко
 Обсуждаем: Re: Самые эффективные фитнесс-программы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
93.3%
*
что есть кибо?
я для домашних занятий я рекомендую Кроуфорд "Секреты идеальной фигуры" и серия Энви


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Даша Салина
 Обсуждаем: Re: Самые эффективные фитнесс-программы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
30%
*
А для меня энви очень слабая нагрузка и нудная, я занимаюсь по голивудскому тренеру, пилатес на мяче и йога с джери хэливел) да у кроуфорд диск тоже есть, но там одна только тренировка (С-46 минут) направлена как раз на работу всех мышц + две кардионагрузки - упражнения с гантелями и без) А так, сколько людей столько и мнений, пока сам не попробуешь все равно не сможешь утверждать, что тебе подойдет больше)


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
тренировки, йога, пилатес, кардионагрузки
Лиана Черинова
 Обсуждаем: Re: Самые эффективные фитнесс-программы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
6.7%
*
голливудский тренер, по 8мин, министри оф саунд и great body guaranteed по 10мин бедра и ягодицы хорошие программы


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Татьяна Жидкова
 Обсуждаем: Re: Самые эффективные фитнесс-программы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
*
а я ленивая. я бодифлексом занимаюсь. зимой с его помощью похудела за месяц с 58 до 52 и ела все и много. главное для меня в этом что мышцы тянуться и не забиваються и худею где мне надо и очень быстро.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Лиана Черинова
 Обсуждаем: Re: Самые эффективные фитнесс-программы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
6.7%
*
Я уважаю Трейси Андерсон тренер Мадонны и Гвинет Пэлтрою! у нее уникальный метод основанный на пилатесе, тренировка глубоких мышц, то что надо длядевушки! работа с весом собственного тела! она против перекаченных и массивных тел!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Татьяна Жидкова
 Обсуждаем: Re: Самые эффективные фитнесс-программы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
*
посмотрела я программу трейси... скачешь как барашка) такое ощущение, что она просто бессистемно прыгает в разные стороны) забавно выглядит)


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Елена Francusa Зайченко
 Обсуждаем: Re: Самые эффективные фитнесс-программы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
93.3%
*
Татьяна Жидкова писал (а) :
а я ленивая. я бодифлексом занимаюсь. зимой с его помощью похудела за месяц с 58 до 52 и ела все и много.
расскажи поподробнее про бодифлекс, собираюсь заняться этим занятием, оч интересно сложно ли научиться правильно дышать, какие упражнения делаешь, по сколько минут и т. д) буду оч признательна))


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Татьяна Жидкова
 Обсуждаем: Re: Самые эффективные фитнесс-программы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
33.3%
*
я здесь просто группу нашла бодифлекс выдохни лишние килограммы хабаровск. там все хорошо описано. или в гугле набирите. там лучше техника описана, чем я расскажу. я занимаюсь днем. не ем за 2 часа. утром боюсь мышцы потянуть на ногах. делаю не все, в основном на ноги. зимой очень похудела. мой меня не узнал. главное каждый день. удачи. минус надо это делать всегда, а то все вернеться.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 14 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме "Боевой" фитнес - Тай-бо

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Лиана Черинова

6

4095

23 дек 2010, 17:04

AntonJurashПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Что такое "хороший фитнес-клуб"?

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Admin

7

1967

27 окт 2015, 16:34

Ekaterina.RogovaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Фитнес для глаз творит чудеса

в форуме Фейсбилдинг

КАТУНЯ

3

529

12 окт 2017, 10:37

ХудеющаяПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB