Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ 1 сообщение ] 
АвторСообщение
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Ломкие ногти - причины и решения проблемы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Твое здоровье отражается на состоянии твоих волос и ногтей. Если ты не заботишься о своем организме и не следишь за своим питанием, волосы и ногти станут хрупкими и ломкими.

В основе ногтевой пластинки лежит белок, необходимый для их нормального образования и роста, — кератин. Кроме того, для здоровых ногтей необходимы витамины A, B и C, минералы и серосодержащие аминокислоты, которые содержатся, к примеру, в растительных жирах. Давай же подробно рассмотрим, с какими проблемами с ногтями ты можешь столкнуться, в чем их причины и как их решать.

Основные проблемы с ногтями

Линии Бо (они же линии Бо-Рейля) : это маленькие углубления на ногтях, которые обычно появляются после того, как ты чем-нибудь переболеешь, и твой организм и иммунитет ослаблены.

Ломкие или хрупкие ногти: когда ногти легко ломаются, как правило, это связано с определенными заболеваниями, хотя иногда речь может идти просто о старении.

Иногда, когда твои руки постоянно находятся под воздействием влаги или когда ты слишком увлечена лаками для ногтей, твои ногти могут стать очень хрупкими.

Грибковые инфекции: ногти меняют свой цвет, форму и структуру.

Бактериальные инфекции могут вызвать боль вокруг или под ногтем. Это очень неприятные заболевания, которые могут привести к потере ногтя.

Изменение цвета ногтя может быть вызвано не только грибком, но и проблемами с сердцем или печенью.

К ломкости ногтей также могут привести неполадки в работе щитовидной железы.

Белые пятна на ногтях, также известные под названием лейкомихия: существует множество мифов о белых пятнах на ногтях, к примеру, что они образуются из-за недостатка кальция. Это не доказано; в первую очередь своим появлением белые пятна обязаны небольшим повреждениям на ногтях, которые образуются из-за давних воспалительных процессов или травм в корне ногтя. Эти пятна совершенно безобидны.

Как укрепить ногти: правильное питание

Необходимые витамины

Витамин B: лежит в основе здоровья не только твоих ногтей, но и твоих волос. Этим витамином богаты пивные дрожжи и ростки пшеницы. Кроме того, ты можешь посоветоваться с врачом и купить витамин B в таблетках — он очень полезен и при других проблемах со здоровьем.

Витамин А: благодаря бета-каротину, ты узнаешь овощи и фрукты, богатые этим витамином, по их красному, желтому или оранжевому цвету. Это клубника, морковь, разные ягоды, тыква, помидоры, перец и не только.

Необходимые минералы

Включи в свою диету бобовые — тогда ты убьешь разом нескольких зайцев. Бобовые богаты железом, кальцием и йодом. Миндаль, грецкий и лесной орех тоже очень полезны с точки зрения содержащихся в них веществ.

Картофель и баклажаны богаты цинком и незамины для выработки коллагена и роста ногтей. Не забудь включить их в свою диету.

Натуральные средства для укрепления ногтей

Оливковое масло и лимонный сок

Массажируй ногти этим простым средством: ложка оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Смочи в этой смеси ватку и мажь ей ногти как минимум два раза в неделю по вечерам. Это средство поможет превратить хрупкие ногти в здоровые.

Морская соль

Смешай две ложки морской соли с двумя каплями лимонного сока, затем добавь ложку ростков пшеницы (это идеальное средство для здоровья ногтей). Смешай получившуюся массу с небольшим количеством теплой воды (меньше, чем полстакана). Замочи свои пальцы в получившейся жидкости на 10-15 минут. Повторяй два раза в неделю. Вскоре ты заметишь, как укрепились твои ногти.

Пиво и яблочный уксус

Очень эффективное средство, которое поможет тебе решить проблему ломких ногтей. Подогрей четверть чашки оливкового масла, смешав с таким же количеством яблочного уксуса и половиной чашки пива. Все ингредиенты лежат в основе здоровья ногтей. Как только смесь будет готова, замочи в ней свои пальцы минут на 15, чтобы ногти получили все необходимые элементы. Это невообразимо просто!

Выбери средство, которое тебе кажется самым простым или просто нравится больше других. Главное, применяй его регулярно — как минимум два раза в неделю по вечерам. Если ты добавишь к нему правильное питание, избавишься от вредных привычек и перестанешь грызть ногти, скоро ты заметишь, как твои ногти становятся все более и более здоровыми.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
Косметика Средства Здоровье
  Обсуждаем: Ломкие ногти - причины и решения проблемы

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ 1 сообщение ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Эмоциональные причины, разрушающие гармонию нашего тела

в форуме Жизненный опыт

КАТУНЯ

2

267

16 июл 2017, 22:46

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Все проблемы с весом в голове

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Kак похудеть мужчине дома

axe

14

1555

15 ноя 2016, 19:13

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Проблемы с сердцем

в форуме Мужчины и похудение

Михаил89

4

400

11 июл 2017, 21:26

VerliokoПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB