Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Цель 18кг за 4 месяца. Матроскин
Матроскин
СообщениеСообщение добавлено...: 05 мар 2018, 22:40 
Не в сети
Гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2018, 21:44
Сообщений: 2
40 лет, 100кг, мой нормальный вес около 82кг. много раз пробовал худеть, но каждый раз срывался. Нет силы воли, хочется жрать есть ну и срываюсь. Стрессы в быту тоже влияют. Единственный раз в прошлом, когда удалось похудеть - это было когда диета перешла плавно в привычку и организм уже сам не получал удовольствие от нездоровой пищи. Тогда стало само собой все получаться, процесс уже был запущен и вес уходил легко, это мотивировало и в свою очередь еще больше помогало худеть. Тогда я достиг цели и несколько лет вес легко держался, т. к. здоровый образ жизни уже стал привычкой.
Много лет спустя в силу разных причин, опять стал набирать вес, стал есть фаст-фуд, вес стал быстро увеличиваться, пробовал худеть, но не получалось, срывался, в конце концов в один момент плюнул на все, опустил руки набрал вес, 100кг.
Сейчас хочу взять себя в руки, т. к. если этого не сделать, то вес пойдет вверх и будет и 110 и 120 и конца края не видно. Ну и когда-то надо начать худеть и вот прямо сейчас вполне хорошее время имхо.
Вот если бы опять диету, как тогда, перевести в привычку, чтобы организм уже вошел в режим - т. к. без этого, постоянную борьбу с самим собой опять проиграю. Вот интересно сколько нужно времени продержаться, чтобы войти в этот режим, когда уже само собой все идет в нужном русле. У каждого наверное по разному, но хотелось бы побыстрее конечно. В общем начинаю худеть. Надеюсь 2 недель хватит, чтобы немного полегчало, чтобы переломить начальную ломку. Поставлю цель на первом этапе держаться изо всех сил чтобы пройти первый этап когда страшно хочется есть


Последний раз редактировалось Матроскин 06 мар 2018, 08:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 



Архив 2018
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2017
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2016
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2015
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2014
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Апрель
Март
Январь

Архив 2013
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Август
Июнь
Май
Апрель

Архив 2012
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Март
Февраль
Январь

Архив 2009
Март

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB