Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Опять все сначала, цель Goodwill 55 кг.
Goodwill
СообщениеСообщение добавлено...: 01 мар 2018, 20:11 
Не в сети
Осваивается
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2017, 18:39
Сообщений: 100
Всем привет, начинаю свой дневник в первый день весны. Сегодня утром вес 64 кг, рост 162 см. Новогодние праздники меня выбили из колеи, спортом заниматься лень, нахожусь буд- то бы в спячке. Надеюсь начну просыпаться, все-таки этот форум очень хорошо мотивирует.
Итак на старте:
ОГ 94
ОТ 76
ОБ 95
Сегодня КБЖУ: 1338 89/58/118
Планирую похудеть до 55 кг и продержать этот вес хотя бы год. Так что правильное питание и подсчёт калорий мне в помощь.

_________________
Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение  
 



Архив 2018
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2017
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2016
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2015
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2014
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Апрель
Март
Январь

Архив 2013
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Август
Июнь
Май
Апрель

Архив 2012
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Март
Февраль
Январь

Архив 2009
Март

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB