Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа



 [ Сообщений: 4 ] 
10 КГ ЗА МЕСЯЦ [+ ОСТАЛОСЬ ЕЩЕ 5 КГ]
NICKNES
СообщениеСообщение добавлено...: 03 июн 2015, 19:24 
Не в сети
Авторитет
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2015, 18:01
Сообщений: 845
Всем привет! Меня зовут NICKNES и я решил завести свой дневник.

Моя предыстория:

25 апреля, после просмотра шоу "Взвешенные люди", решил измерить свой вес. Весами не пользовался с Нового года. Я был уверен, что мой вес, как и 1 января, составляет 85 килограммов, поэтому даже и не думал о том, чтобы похудеть. Когда же я все - таки взвесился, я ужаснулся. Весы показывали цифру 90. Я рассчитал ИМТ и мои подозрения подтвердились. У меня был избыточный вес и мне не хватало еще +5 килогра [... ]

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИК: viewtopic.php?f=28&t=6194


Последний раз редактировалось NICKNES 09 июн 2015, 18:38, всего редактировалось 2 раз(а).

Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: 10 КГ ЗА МЕСЯЦ [+ ОСТАЛОСЬ ЕЩЕ 5 КГ]
Комментарии: 390


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение  
 

Медленно, но верно к 51кг......Katyusha84
Katyusha84
СообщениеСообщение добавлено...: 18 июн 2015, 20:27 
Не в сети
Гуру
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2015, 12:28
Сообщений: 1289
Откуда: Самара
С чего все началось.....
С 61,4кг при росте 162см в 30 лет после майских праздников.
Сначала июня придерживалась ПП, приучала себя пить воду и занималась через день с Дж. Майклз по программе похудей за 30 дней, вес опустился до 59,1кг за 2 недели (позволяла много лишнего). Итог: кожа заметно подтянулась!!!
Сегодня 58,4 кг сижу на гречневой диеты (третий день), продолжаю тренировки с ДЖ. Майклз и добавила к ним ходьбу с Лесли (3 или 4 мили не знаю). Сначала хожу с Лесли 45 мин., затем Дж. Майклз 30ми [... ]

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Изображение
Eсли не знаешь, что делать - качай попу, и даже если решение не придёт, у тебя будет накачанная попа


Последний раз редактировалось Katyusha84 18 авг 2015, 08:44, всего редактировалось 1 раз.

Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: Медленно, но верно к 51кг......Katyusha84
Комментарии: 1068


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение  
 

Похудение подростку. 19 лет.
Владимирович
СообщениеСообщение добавлено...: 25 июн 2015, 20:32 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 25 июн 2015, 20:21
Сообщений: 12
Всем привет.15 мая решил, что необходимо начать худеть, т. к в трен. зале увидел свой вес: 97 кг. Благо, в мае началась отработка физкультуры (прогуливал сначала :-) ) Начал бегать 3 раза в день. Перестал есть жирное, один день в 2 недели пил только кефир. Перед тренировкой стал принимать карнитон. На данный момент вес свой незнаю, т. к весов поблизости нет. Фото 15 мая.
Изображение

Изображение

25 июня.

Изображение

Изображение

Плюс сейчас дома занимаюсь с гантелями. Есть фитбол, но незнаю какие упражнения с ним делать.


Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: Похудение подростку. 19 лет.
Комментарии: 22


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение  
 

Как бы перестать обжираться?
Tolstiy
СообщениеСообщение добавлено...: 27 июн 2015, 01:05 
Не в сети
Интересуется

Зарегистрирован: 27 июн 2015, 00:42
Сообщений: 22
Рост 167. Макс вес был 92,5 кг. Взялся за себя – похудел до 82 кг. Некоторое время держался. Теперь опять распустился.
Вес сейчас 87,6 кг. Правильный вес 67 кг. Сбросить надо 20 кг. Хахаха.
Постоянно обещаю себе, что пора начать питаться правильно, но хватает меня на несколько часов до очередной еды. Щас опять наелся неправильных салатов с майонезом и хотдогов со сладким кофе.
Ну и опять пообещал себе, что больше не буду :)
Посмотрим на сколько меня хватит. Вдруг форум поможет.


Последний раз редактировалось Tolstiy 27 июн 2015, 01:16, всего редактировалось 1 раз.

Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: Как бы перестать обжираться?
Комментарии: 81


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение  
 



Архив 2018
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2017
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2016
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2015
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2014
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Апрель
Март
Январь

Архив 2013
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Август
Июнь
Май
Апрель

Архив 2012
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Март
Февраль
Январь

Архив 2009
Март

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB