Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа



 [ Сообщений: 4 ] 
Добрый вечер, дорогие друзья. Котлеткин84
Котлеткин84
СообщениеСообщение добавлено...: 06 фев 2015, 21:07 
Не в сети
Втягивается
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2015, 20:58
Сообщений: 73
Откуда: Москва
Добрый вечер, дорогие друзья. Настало время худеть, после того, как год назад отказался от табакокурения, я хорошенько поправился. Живот стал еще больше, щёчки распухли, постоянно хочется сладкого и кушать..

Я понял, что пора с этим что-то делать!

Сейчас мой вес 108.3kg при росте 182см. Если верить калькуляторам, то мой идеальный вес 82кг, но я считаю, что мне достаточно скинуть до 95 и далее следить за правильным питанием и физ. нагрузкам...

Т. к., часто сидишь, то за компом, то в авто - [... ]

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Котлеткин84 07 фев 2015, 00:05, всего редактировалось 1 раз.

Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: Добрый вечер, дорогие друзья. Котлеткин84
Комментарии: 172


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 

- 13 кг., и стройная Лягуша
Лягуша
СообщениеСообщение добавлено...: 13 фев 2015, 13:17 
Не в сети
Осваивается
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2015, 10:46
Сообщений: 122
Откуда: Матвеев Курган
Добрый день. Когда-то мне удалось избавится от 10 лишних кило, это было после рождения второго ребёнка. Сейчас, когда моему третьему совсем скоро будет 3 года, я рассчитываю постройнеть на 13 кг. Да, конечно, и вес сейчас больше, и - возраст. Но, я думаю, мне это удастся сделать. Помощь, советы, критика - всё приветствуется.

_________________
Изображение


Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: - 13 кг., и стройная Лягуша
Комментарии: 173


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение  
 

Стройнею со 108кг. эльвир@
эльвир@
СообщениеСообщение добавлено...: 23 фев 2015, 01:35 
Не в сети
Интересуется
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 01:24
Сообщений: 36
Доброй ночи! Начинаю стройнеть со 108 кг. 1) диета 5дней-5кг.

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: Стройнею со 108кг. эльвир@
Комментарии: 75


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 

Вперед к цели
masha25
СообщениеСообщение добавлено...: 27 фев 2015, 20:34 
Не в сети
Втягивается
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2015, 19:26
Сообщений: 76
Моя диета Ангел, потом 1200ккал

ОГ-97см

ОТ-89см

ОБ-102см






Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru!

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Изображение


Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: Вперед к цели
Комментарии: 92


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 



Архив 2018
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2017
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2016
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2015
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2014
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Апрель
Март
Январь

Архив 2013
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Август
Июнь
Май
Апрель

Архив 2012
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Март
Февраль
Январь

Архив 2009
Март

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB