Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа



 [ Сообщений: 6 ] На страницу 1, 2  След.
Нормализация веса -38 кг. Alexander_K
Alexander_K
СообщениеСообщение добавлено...: 11 янв 2015, 03:47 
Добрая Фея
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 1970, 03:00
Сообщений: 3144
Всем привет!

Вес - 118 кг, рост - 185 см, объём талии - 109 см.

Хочу похудеть на 38 кг.

Образ жизни сидячий. За 2014 год никакой физической активности не было. Последние несколько месяцев заметил резкое ухудшение здоровья, в результате чего решил изменить свой образ жизни.

Сейчас хочу привести себя в норму - сбросить вес и добавить регулярные физические нагрузки

--
Что собираюсь делать
1) Питаться чаще, но меньшими порциями (белково углеводное чередование). По меню пока есть вопросы. Буду [... ]


Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: Нормализация веса -38 кг. Alexander_K
Комментарии: 13


Вернуться наверх
  
 

Merlinka станет идеалом! От 70 до 60 кг
Merlinka
СообщениеСообщение добавлено...: 11 янв 2015, 22:51 
Не в сети
Авторитет
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2015, 22:03
Сообщений: 954
Всем приветик!

Начинаю браться за ум, то есть за свою фигуру. Мда... после праздников это сложно сделать ((
Расскажу, как у меня с фигурой состоят дела))

В данное время я вешу 70 кг при росте 170 см. Это ужасный для меня вес (Притом, что у меня очень тонкая кость - запястье всегда как у птички - тонюсенькое и легкое + под грудью узко: бедра могут быть 100 см, а объем под грудью 75. На этом прелести тонкой кости заканчиваются. Фоткаться лучше только сверху, тогда кажется, будто фигура более-мене [... ]

_________________
Изображение


Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: Merlinka станет идеалом! От 70 до 60 кг
Комментарии: 1809


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 

-10 это моя мечта! IriskaPV
IriskaPV
СообщениеСообщение добавлено...: 14 янв 2015, 19:40 
Не в сети
Добрая Фея
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2015, 19:27
Сообщений: 2573
Откуда: Г.Мглин Брянская область
Раньше была худенькой!!! Но вот уже родила 2 ребенка и все мое тело похоже на желе!!! А так хочется выглядеть красивой и стройной!!! Девочки поддержите пожалуйста!!! Без вас не справлюсь!!! Сейчас вешу 69.8 стремлюсь к 59.


Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: -10 это моя мечта! IriskaPV
Комментарии: 1753


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение  
 

Лилия, 31 год. Рост 160, вес 85.
Lilia
СообщениеСообщение добавлено...: 23 янв 2015, 10:02 
Не в сети
Добрая Фея
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2015, 09:09
Сообщений: 4091
Откуда: Томская область
Неделю читала дневники худеющих, воодушевилась чужим примером, но написать сама просто боялась... (ведь тогда не будет пути назад)
Итак, мне 31 год, есть муж и двое детей. Всю свою сознательную жизнь веду борьбу с лишним весом. Однажды добилась веса в 65 кг, затем вернула все обратно :- ( 18.01.2015 года решила начать считать калории.
Очень хочется получить поддержку.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Lilia 23 апр 2015, 17:27, всего редактировалось 1 раз.

Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: Лилия, 31 год. Рост 160, вес 85.
Комментарии: 4643


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 

Укрощение строптивой.... Худею до 56 Оля
Оля
СообщениеСообщение добавлено...: 25 янв 2015, 18:17 
Не в сети
Добрая Фея
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 10:02
Сообщений: 4433
Девочки, всем Здравствуйте!!!!! Я к вам вернулась!!!! Ура!!!!


Читать полную новость: Здесь
Ссылка на тему: Укрощение строптивой.... Худею до 56 Оля
Комментарии: 4150


Вернуться наверх
 Отправить личное сообщение  
 



Архив 2018
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2017
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2016
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2015
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Май
Апрель
Март
Февраль
Январь

Архив 2014
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Июнь
Апрель
Март
Январь

Архив 2013
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Август
Июнь
Май
Апрель

Архив 2012
Декабрь
Ноябрь
Октябрь
Сентябрь
Август
Июль
Март
Февраль
Январь

Архив 2009
Март

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB