Всем привет. Пришла с тринадцатого занятия в тренажерном зале.
Сегодня тренер дал мне ещё одно упражнение на ягодицы. Старалась все правильно качественно делать
Кстати в тренажерном зале я познакомилась с девушкой... ну как с девушкой... ей 36 лет (зовут её Таня), но она прикольная.
Мы с ней хорошо общаемся. И каждый раз когда тренера ещё нет, а мы уже на передовой спорт.труда, мы всегда делимся успехами или просто разговариваем кто как питается и кому что легче дается делать в зале. Таня сегодня мне сказала, что уже заметно, что я похудела... Да и родные заметили. В общем я надеюсь через пол годика результат будет очень заметен
))
Знаете, я теперь представить не могу, как я могла жить без тренажерного зала. Для меня теперь тренажерный зал стал частью моей жизни, и хоть я и хожу туда совсем немного, но для для меня за это короткое время тренажерный зал и упражнения стали неотъемлемой частью.
И хоть я и устала, но эта усталость прекрасна. Не подумайте, я не мазахистка, просто усталость от тренировок приятна. Прекрасное чувство когда устала и мышцы полностью забиты. И поверьте, уж лучше уставать от тренировок чем от лежки на диване. Так что встаем, девочки, и идем все заниматься... неважно куда... бегать по утрам, заниматься дома, или в тренажерке, главное физическая нагрузка.
Всем добра и успехов в похудении. Целую
Ноябрь 2013
Август 2013
